前天出席：小于、友伦、哥、龙哥、许浒、昭恩、冠仪、吴迪、我、喜德、翔宇、翊恺 特别来宾：虾子 前天菜单：跑步、KGB、cut off、内外野基本动作练习、logu、打网、简易case、打free 好吧前天早上天气良好 因为投票比平日晚2个小时开练 但是整体还算是有效率 看来大家履行公民基本权利之後都有好心情 练球的内容较为散漫杂乱 归咎於很久没有大练 我在组织上有些生疏 令人高兴的是大家的参与度还挺高的 几个要点： *小于不要只用手套接球 挥臂轻松一点 *友伦要习惯压低身体 传球的时候避免身体直接浮起来 *龙哥出手挥臂都要再柔软一点 很僵硬 cut off的要点不知道就问别人吧(你应该会啦) *许浒要多运动 三圈就没力了 logu正面要接紮实不要只想玩NP... *哥很好 哥没有问题 哥超棒 *昭恩手肘太低 挥臂像用砸的 *冠仪动作可以再放开点 第一步判断先往後 *吴迪要练习用手控制球 动作要纤细一点 然後你飞球明明跑得到就不要偷懒 *喜德接到球传回来要好好做 不要随便往外扔 射後不理 *翊恺请记住学长教的东西 平常多来丢球 进步就会很快 *干我右肩好痛 *虾子不要来乱 特别感谢：经济系赞助大场 翔宇燃烧喂球 我的左手 希望下次有更多人 以後可能在华江练 前天是因为校队跑去比赛才能这样练 -- 小于是被左杀 -- 努力备战OB赛 目标抠斗老人 --

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