作者ajburnett (Wuenstendwind)
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标题[转录]Re: [请益] 请指点一下我的投球动作
时间Wed Apr 21 23:52:49 2010
※ [本文转录自 PlayBaseball 看板]
作者: PlayStation3 (忏悔一次100元。) 看板: PlayBaseball
标题: Re: [请益] 请指点一下我的投球动作
时间: Wed Apr 21 20:47:49 2010
※ 引述《linwc (林薇祝)》之铭言：
: https://www.youtube.com/watch?v=72g5PYhkTR4
: 感觉无法进步有瓶颈的感觉
: 烦请各位大大指点一下
: 相机画质不是很好请见谅 >"<
https://www.youtube.com/watch?v=3-Dr2izNvj8&feature=related
与其说瓶颈，我觉得很多人在讲自己技术上的缺陷时，都忽略了自己的身体
强度有没有到。
上面这个老外的动作乾净俐落，爆发力十足。
但是你仔细看要作到跟他同样的动作不简单，你的腰一定要有力且柔软，
肌耐力一定要够，左脚的强度也要能支撑整个收势，柔软度至少要有手掌
贴地的等级，但是我看到很多人都没有提到自己对这些项目上的努力，
特别是柔软度，很多人连在做热身的时候一点力量也不肯压下去，然後来说
他的球速不快正常，你们这些球速快的都吃天份。
柔软度差在哪里？ 你如果会用上面这老外的姿势投球，你就会发现他的腰
收势的空间变得更大，这意味着什麽？ 你可以用更多的腰力去带动你的身体
不会因为收不住而无法使用或者一发动平衡就被破坏。
原PO这个姿势以一般人来讲算OK，至少一些很基本的出手点跟视线都保持的
很好，但是说瓶颈之类的，我觉得与其要说技术，不如先把身体练壮练软再
来说。
前面说的科班跟玩票性质的为什麽能差了十公里？
先不说姿势这怎麽可能一样，每个人都不同，有的只是你感觉很像而已。
科班的选手我遇到的柔软度几乎都不差，这是长期教练要求的事情，一个
普通人连热身都不肯压下去了，要怎麽说能追的上呢？
追的上才有鬼。
说说我的例子。
我遇到的学长练球偷懒算了，每个在练拉筋的时候一看就在偷懒还以为别人
都没注意到，大学四年下来还不是指尖碰地板而已，说重训多辛苦，结果这些
力量不得能以延伸那还不如去选美算了...不对，他们连重训都偷，也看不出
有什麽成果。
再看看板上的例子。
很多人一看就是连单脚支撑自己都有问题了，遑论技术面要变得更有爆发力
，就算下面推文要你哪里收哪里放你一辈子也不会懂阿，也不会变强阿。
练习让自己身体素质变好很重要阿，但是有没有练有没有成果这没办法欺骗
自己的。
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そう思ってると
突然その男は仆の见ている目の前で
ツナギのホックを
はずしはじめたのだ・・・！
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◆ From: 111.243.29.31
1F：推 cz:中肯 04/21 21:03
2F：推 EEERRIICC:後面还有滑球的样子 = = 04/21 21:10
3F：推 yuta02:同学的文很有道理 麻烦借转好吗 谢谢你喔！^^ 04/21 21:24
4F：推 sweetone:真是太中肯了... 04/21 22:02
5F：→ PlayStation3:随意。 04/21 22:08
6F：推 saiszu1028:室内牛棚 真好OwQ 04/21 22:20
7F：推 fruck66:玩票跟科班可能会差20公里以上...or more 04/21 22:31
8F：→ PlayStation3:其实我觉得做拉筋真的很不错，我有时候睡前都会拉 04/21 22:33
9F：→ PlayStation3:一下，让肌肉整个放松，对入睡很有帮助。 04/21 22:34
10F：推 s9001111:专业推!! 04/21 22:42
11F：推 symmuta:我朋友高中打东体 他说他热身伸展操都要做30分以上 04/21 22:51
12F：→ symmuta:一来肌肉线条会很漂亮 二来真的会避免掉很多受伤 04/21 22:52
13F：推 adiemus:真知灼见! 04/21 22:56
14F：推 gs1:我两个科班的学弟热身操也都作好久 而且多作好几个动作说 04/21 23:00
15F：推 ken90007:优质好文~借转 04/21 23:19
16F：推 frank123ya:太中肯啦~~~~~~~~~~~~ 04/21 23:33
所以拉筋跟暖身是非常重要的各位 请不要偷懒不压操
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◆ From: 114.42.79.58
※ 编辑: ajburnett 来自: 114.42.79.58 (04/21 23:53)
17F：推 nljack121579:大家 一起重训吧QQ 04/22 00:17
18F：→ lad56:请不要偷懒不压操QQ 04/22 00:18
19F：推 luckyfool:硬汉喜得表示： 04/22 00:37
20F：推 Sakhalin:我爱暖身压操 04/30 12:54