作者nik (居家生活)
看板Social-2B
标题这星期的练球计画
时间Sun Apr 14 17:34:39 2002
1.星期六的固定练球
集合时间:早上
七点半
集合地点:系馆联谊室
练球地点:新店溪畔球场
希望大家准时到
顾虑到有些人家里比较远
因此末班车为
8:00
人员为:
士轩、小B、蔡培、佩涵、小胖(希望你这礼拜可以来练球)
其他人请准时於七点半前至系馆集合
谢谢大家的配合!!!
2.周三下午练球
集合时间: (请光祖帮忙填上,我不知道你们之前都约几点)
集合地点:系馆联谊室
练球地点:台大操场
练球内容:慢跑2圈、传接球5~10分钟、5公尺折返跑来回5趟、打网、50公尺冲刺
这是我目前想到的,到时内容可弹性调整,有施行上困难的请告诉我一下
因为我周三下午要考社统期中考,所以没办法参加这次练球
3.打击练习场
我目前是比较倾向在星期五下午去
请大家回PO有没有办法去还有几点以後有空(没办法去者请PO有空的时间)
集合时间等晚一点再决定
4.个人练习
蔡培、文谦:这礼拜最少跑2次操场(5圈)、练投请自行约人练习,加油!!!
光祖、浩恩、岳青:有空请练习折返跑或短跑冲刺增加瞬间爆发力(但请不要过度练习)
育宏、小B:在系馆有空请多练习挥棒
彦霖:多练习挥棒、找人陪你传接球(修动作、协调性)
岳青:捕手守备(请向士轩多多请教)
以上只是建议,请大家自行斟酌增加、减少
不过因为是期中考周,请大家还是以课业为重,但也不要都不做练习
谢谢大家!!!
※ 编辑: nik 来自: 140.112.243.112 (04/14 17:37)