这是中国大陆的球友写的，不晓得叫什麽名字，若是有违反版规小弟再删除！ SNOOKER技巧　2009-02-20 00:22 鄙人比较喜欢snooker运动，收集了些相关提高水平的文字叙述。下面共享给大家！ 1. 身体姿势： 正确的姿势应该是两脚分开略与肩同宽，（以右手持杆者为例）右脚蹬直，左脚弯曲，身 体很自然地贴向台面，这时你要感到两脚和身体是很稳定的，没有过分前倾或是後坐的情况 ，身体也没有不舒适感，特别强调两脚站稳以及身体舒适。你可以做以下实验：身体离开台 面，不要拿杆，双手背在身後或者自然下垂，然後试着把身体压低，这时如果你没站稳的话 很容易感觉到。 2. 手架 手架在击打过程中也是很关键的，其作用是作为身体的第三个支点，为出杆提供一个稳固 的通道以及调节母球击打点位。总之手架是否稳固是进球的一个前提。首先，张开手掌按与 台面，手掌拢起，四指抓紧台面，拇指紧贴食指形成一个稳固的v型通道，值得注意的是在整 个击打过程中食指和拇指根部不得离开台面，手形不能在任何时候松散。 3. 握杆 很多人打球喜欢把球杆握得很紧，甚至时间一长手上还会打出茧子，而且这样也打不力量 来，其实用手指轻轻握住球杆就行了。其实打台球就像钉钉子一样，如果你把鎯头握得很紧 ，那麽手腕也会随之而僵硬，试想你会这样去钉钉子吗。 4. 试杆 在身体趴到台面以後，接下来要的事就是试杆，你应该保持握杆的小臂是放松且自然垂直 的，换句话说你握杆的手指、手臂、肘关节、肩关节都应该很放松，这样才能发出力来，如 果很僵硬势必影响到你的发力和击球准确性。然後把球杆尽量放平，这时你握杆的「拳头」 、下巴、手架和目标球应该是成直线的，然後，用你的小臂轻柔地带动球杆做水平的抽动， 使杆头贴近母球的击点，这样反覆试3、4次使之感觉平顺，注意节奏要掌握好，不益过快。 5. 瞄准 很多人在得到一个机会後就急於趴到球台上准备击打，实际上这个时候你不妨走到台边弯 下腰看清楚正确的瞄准点，由於视角的关系，有些角度的球当你趴到台面後看到的角度并不 是正确的，特别是一些看似直线的球。在你正确找倒了目标球的瞄准点後，很多人的视线就 开始找不到方位了，到底目光该注视哪里，其实在试杆的时候，目光可以在母球的击点、目 标球的撞击点和袋口之间来回，没有硬性规定，但有一点可以肯定，就是在出杆的时候目光 是应该盯准目标球而并非母球更不是袋口，很多人在出杆後马上就抬头去看袋口，这是很不 好的习惯，击球动作还没完成就提前起身抬头，造成了击球失误。 6. 出杆 手臂带动球杆水平地向後拉去寻找发力点,拉多少根据你所需发力的大小而定,注意拉杆要 平,如果需要大力,这时可以松开後三指,否则手腕会感觉别扭,找倒了发力点後,有一个很短暂 的停留,这时你要在精神和身体两方面做好准备,然後信心百倍的出杆,不要有任何犹豫,注 意出杆不要太猛,要逐渐加力,当杆头到达母球的时候加到最大,这时你会体会到一种刺穿母球 的感觉,这时不要立刻把杆抽回来要把力发彻底,这需要长时间的练习才能完成,如果猛然发 力,那麽你只能听到球碰球的声音,而没有那种穿透感.不少人认为到这里就算完成了一次击 打,其实出杆後身体的保持很重要,整个击打过程中除了眼睛和手臂,其他的部位都必须保持 静止,直到目标球落袋或者母球已经趋於静止,在此之前不要提前抬头,起身,也不要随着出 杆身体顺势向前,另外手架也要保持不能变形. 总之以上这些内容是需要大家在平时的练习中不断去体会和调整的,通过练习使这些东西成 为自己的一种习惯。 我的打球心得与技巧 知道大家都很喜欢台球，可又真的能有几个人每天一直坚持来练习呢？（不用多，连续练 球一年，每天4小时）认真的来练习。 你们每天都在琢磨怎麽来清盘，走位，和对母球的控制力度吗？恐怕都只是玩玩罢了！ 首先我们要先解决的问题是拥有一根自己的球杆，先不关它的力好坏，只要你了解这根杆 的力的大小就好办了。多去适应杆的力，这样你才能知道自己要用多大的力量来击打球。 一针见血的来讲：只要是认真的去思考怎麽来进球，控制母球的力度和走位 相信没多久你 们的球技就能提高的，每天这样练习就能明显的看出自己的进步。 比如说出杆的稳定性（切记：和力度的大小有关系）：你的出杆直不直，是在於你送杆最 後的一瞬间 大臂与小臂之间的配合。 大臂动也好不动也好，最好在出杆时有一很短暂的停 顿。主要是在杆头接触母球的最後一击时还能打到母球与目标球的进球点。 大部分的人主要是都不知道该怎样来练习（如果每人都拥有一名好教练该有多好呀）高中 低杆大家都会打，可是对出来的效果可能都不太熟悉 ，例如：高杆的击球点 （同样的力度 ）打高一点低一点出来的效果 是不一样的。 握杆的後手：五指都握住杆而不是握紧，虎口和杆紧贴，不要留下缝隙 手指的中间关节尖 与地面垂直。 前手架的距离：前手架离母球大约在七到十公分左右（目标球离母球近的时候尽量手架也 近，远距离的时候手加稍远一点这样力才能打透） 怎样来站位 瞄点 ：在未趴在球台之前向後站来看目标球的进球点，之後站到合适的位置 ，两条腿与肩同宽。一般来讲以右眼 右臂 右腿串成一线，（运杆的摆动不要超过45度角） ，在贯穿过去瞄目标球的进球点，出杆时看目标球的点 切记 打球时很多人都不注意的毛病 ：（一定要先找点 後运杆而不是在运杆中来找点）。 对库的分离角度的理解：比方打一薄球（在没有加塞的情况下），高杆的分离角度很小， 相反低杆的分离角度就很大 。要了解下什麽样的杆法能吃到第二库的某一点（这个也是和力 度大小有关系的）。 加塞球：开始先瞄目标球的进球点，以後手握杆处为中心点，前手平行移动，想往哪边加 塞就动前手，後手不要动，进球点还是在後手上。切记（想打出很强的低塞就要用送大臂 小 力戳出来的力，这样的分离角度会很大，但碰库後力量减弱，相反打高塞：腕力越强力量 相对越大出来的塞就会化出弧线来分离角度就越往前。 选择一种适合自身的运杆节奏：可以尝试运杆四次相同的节奏感 最後一下拉杆有一小停顿 在把杆送直，一气合成也好，分解开来理解也行。主要在於你当时的感觉是否良好。 有些失误的球不在於你们的问题：一般的选手都喜欢用低杆或大力来击打球，主要原因在 於中国的球台的平整度不够，无法用小力度的推杆，所以我们要去适合球台，而不是让球台 来适应我们。 在这里我不能每一项的都能讲清楚，简单的说：把整盘的球局摆出来 看清楚 怎样清台才 是最佳的线路。一般我只考虑每三颗球的线路，这样看起来就清晰多了。对全局有个大概的 了解，在深入的处理好每一颗球的力度，进球点，吃库的分离角度。 关键时刻的自我调整法：在击打一颗有难度有压力的球时，先来做一个深呼吸，然後趴下 再屏住呼吸 就好像全身的功能都死掉一般，让心静下来，集中精力，想好进与不进的後果之 後，果断的出击，打出你想要的效果。 也许你看完之後会领悟到点什麽？ 也许你觉得狗屁不通？ 可是这些是我现在所能理解的东西，我会一直认真的学习台球知识，希望将来做一名专业 的好教练（一切都以自身做个好榜样 打好球 做好人） -- 行到水穷处 坐看云起时 --

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