作者sammyqbi (恩恩的熊)
看板Snacks
标题[闲聊] 减肥还会继续吃零食吗?
时间Tue Jun 6 10:55:41 2023
夏天穿短袖发现肚子超肥
最近开始减肥，但我偏偏又是爱吃饼乾的人
每次下班最解压的就是吃些小零食配Netflix
但热量真的是无形中叠加
这一个月是把晚上吃零食的习惯改掉了
但真的好难受
不知道各位在减肥时会不会完全戒掉
或是挑一些热量较低 无糖的饼乾
只不过这样真的会觉得好吃吗？或是有推荐好吃健康的饼乾呢
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1F：→ mikumo915: 我会特别挑无糖的，虽然知道是吃代糖，但我已满足... 06/07 10:35
2F：→ deicidfok: 我还是会吃零，但只在晚上6:00前吃，而且晚上不吃水果 06/08 16:31
3F：→ lalulu7: 会，但会克制，偶尔吃真的没差啦 06/10 10:31
4F：→ kaichen86718: 不会 06/14 14:27
5F：推 collidebod: 会用坚果之类的代替 06/14 17:24
6F：推 lamourmoi: 想吃还是会吃 热量控制 会吃一包一百多卡的 或一包三 06/15 20:10
7F：→ lamourmoi: 百多卡的 配无糖茶或零卡可乐。 06/15 20:10
8F：→ ccwterokz: 建议宵夜还是戒掉吧...要有决心啦！ 06/16 18:49
9F：推 sapphirehaha: 会~~~推荐前阵子在好市多到一款光泉的莓果燕麦优格 06/30 00:54
10F：→ sapphirehaha: ，一杯不到150卡 比洋芋片更不罪恶也有饱足感 06/30 00:54