网志好读版 : http://blog.yam.com/anise/article/38541963 我一直很爱玉米片之类的食物，应该是小时後脑海被广告置入太深刻的美味印象了 XD 不管是购买在家里当早餐、下午茶甚至零食，甚至到饭店的把费早餐看到玉米片 我都会忍不住拿一碗来当早餐的endding 这回有家乐氏Special K的试吃机会，就～忍不住出手了！ 这回的家乐氏Special K很特别，不是传统的玉米片 而是由米、麦、麸质为主要成分，强调脂肪低於2%，热量超低！！ 自从去年开始吃代谢的药，体重就忽然暴增五公斤 不管我怎麽从大食怪变成小鸟胃，体重就是不会下降＞＜ 但是为了控制病情，我还是乖乖吃会让我变胖的药不敢怠惰... 从去年开始，我就开始觉悟...要与身体上的肥肉展开长期抗战！！ 这次体验的内容是每日两餐，两星期拥有健美曲线～ 是说，我每天都已经只吃一餐半了....，叫我吃两餐的 家乐氏Special K实在为难 我想...真正有毅力做到的朋友也不多吧？！( <--自己做不到还要拖别人下水) 先来看看成分表！ 米、小麦、糖、麦麸、小麦粉、脱脂奶粉...等等 热量表示一定要来注意一下的！在乎体重的人就要关心热量！ 每份45g，一份165 大卡，大家可以用重量来掌握这餐吃下的热量！ 建议的食谱是早餐与晚餐用 家乐氏Special K取代，中餐正常食用 餐与餐之间如果肚子饿可以吃少许水果 (记得不要选爆甜的水果啊！热量也是不低的...而且果糖吸收得更快！) 纸盒上有提供简单的食谱，挺有趣的 建议除了加入牛奶与豆浆外，还可以用优格、新鲜水果等做点心喔！ 打开家乐氏Special K来瞧瞧吧！ 颜色跟之前吃的玉米麦片还真的不太医样耶！感觉比较偏咖啡色～之玉米片比较黄！ 我有偷拿一片乾吃，咬起来比玉米片硬一些，有些扎口，还是泡软吃比较适合 甜度也比一般的玉米片低一些，吃起来挺清爽的！ 配合低热量原则，特地挑减糖豆浆搭配 ( 有没有含起云剂啊？呜～ ) 喜欢吃这类的食物就是因为它简单又方便 只要一分钟就可以简单完成一餐，三分钟就可以轻松填饱肚子！ 在Special K上洒点大家很熟悉的costco蔓越莓乾，加上低糖豆浆，简单的一餐就完成啦 ！ 稍微泡一会儿就可以吃啦！！ 嗯～～我个人觉得还是泡低脂牛奶比较适合，虽然热量比豆浆高一些.... 第二天再来嚐试看看不一样的果乾，这次是加入统一生机的超大葡萄乾！！ 考虑到顺畅问题，又多加了一些前一天蒸烤好的地瓜块 ( 咦？如果把豆浆or牛奶改成优酪乳，会不会更顺畅？下次试试看..... ) 这样一碗就有各种不同口感，有半脆半软的米麦片、软软香香的地瓜、QQ甜甜的葡萄乾 口感丰富滋味还不错，同时也是很饱足的早餐！ 最後忍不住放上最近在吃的玩意儿 吃过的朋友都说有效，并且推荐我一定要持续的吃上两罐才能停 我也认真的每天努力记得吞这些整肠健胃丸 (一次九颗，每天三次，很容易被忘记！) 希望不只可以让我的宿疾永久解决 (截至目前为止只看到一半的功用...时好时坏！) 还可以让我之前常常闹胃痛的老毛病可以一并解决 这阵子除了有家乐氏Special K的陪伴 还有以上的很像健素糖的不好吃整肠健胃丸的陪伴 我相信........我的肠胃健康之路应该会走得越来越光明！！(茶) 肠胃好，人不老啊～ ( 咦？离题了？ XDD) 家乐氏Special K：http://specialk.event.linkinedge.com/2011/ -- 爱吃鬼芸芸新书上市 请各位多多支持!! http://blog.yam.com/anise/article/38164174 --

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