马可先生面包坊- 双活菌什锦坚果 图文网志:http://www.wretch.cc/blog/bonbonjour/16554198 之前的一场生病後，就开始渐渐注重养生~~ 早上起床会做早操 拉拉筋 傍晚会走路慢步 晚上再来床上抬腿运动 吃的也不例外 尽量不吃油炸麻辣 每天至少五蔬果~ 前阵子看电视介绍 坚果对身体很不错 就也去找来吃吃 後来发现形象健康满分的马可先生有出双活菌 什锦坚果 这一款比它另一款的坚果贵上一倍~约两百多 但是是我比较偏爱的树坚果 也就把它买下来啦^^ 而且味道很不赖~~~~很清淡~ 坚果一般分两类：一种是树坚果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、开心果、夏威夷 果等； 另一种是种子，包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。 这一罐是树坚果~~可看图上的成份 坚果的营养成分有蛋白质.脂肪.碳水化合物.微量元素.膳食纤维.维生素B.E.等...... 据研究报告还说可以降低糖尿病发生.抗心律失常.调解血脂.对视力对脑都不错~~ 反正好处一大堆 适量摄取， 拿这个在电视机前吃，总比拿洋芋片来得健康吧! --

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