作者ntafen (angel)
看板SkiSnowboard
标题[问题] 这样的滑行要怎麽进步? 附影片
时间Sat Oct 12 00:32:43 2024
各位好
刚刚在看上海新滑雪场的介绍
刚好看到两个人的滑行
感觉跟我遇到的瓶颈一样
想跪求板上潜水的神人或教练指点
1.
https://youtu.be/DLyuavSpjs4?t=231
03:51~03:54
穿红色带黑色雪衣的雪友
虽然已经没有用力踢後腿转弯
但总还是有点扫雪(counter rotation)的感觉
明显能看得出弯形并不是很圆滑
请问要如何加强改善?
2.
https://youtu.be/DLyuavSpjs4?t=284
再来是这位从04:44开始将近1分钟的滑行
要顺不顺要卡不卡的
感觉重心已经很居中了?
不知道是立刃不够高还是early edge engagement不够早
速度控不下来以至於只能横向行进减速
我觉得我滑起来跟这两位很像
请问有什麽改善、练习方式吗?
感谢板上大大!
--
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1F：推 DemonRing: 我看是重心都放在後脚 不算居中 10/12 00:37
2F：推 jake790113: 1号红黑色雪友重心在後脚，所以弯转完前脚施加压力不 10/12 00:52
3F：→ jake790113: 够，导致後脚扫雪，试试看手背在後面，转换edge时用膝 10/12 00:52
谢谢两位大大回答
但我有点疑惑
後脚扫雪不是因为後脚的压力不够吗?
https://imgur.com/2w51kjH.jpg
https://youtu.be/G0j-tu9KFTQ
https://imgur.com/paXSOyj.jpg
https://reurl.cc/xv8RAe
这两部都说後腿扫雪的原因是因为重心过於靠前@@
4F：→ jake790113: 盖先启动带动下半身转向练习，去感受用前脚进弯的感觉 10/12 00:52
5F：→ jake790113: 2号女生雪友在一开始坡度较陡时重心是在後脚的，但是 10/12 00:52
6F：→ jake790113: 没1号雪友这麽多，到了尾端就有居中 10/12 00:52
7F：推 roder: 个人浅见,蹲低一点会比较稳好控制 影片的站姿在换刃比较快 10/12 05:28
8F：→ roder: 但她明显不是在练换刃,S要转的顺就是蹲低一点 10/12 05:30
9F：推 jake790113: 我觉得这个影片状况不太一样，snowboard addiction的 10/12 15:19
10F：→ jake790113: 影片滑行者重心有在前脚，但是为了完成弯後脚是硬踢出 10/12 15:19
11F：→ jake790113: 来，1号选手是转弯完後後脚施压减速过多，导致下个弯 10/12 15:19
12F：→ jake790113: 没办法连续 10/12 15:19
13F：推 WRD: 倾倒不够，影片都是靠小腿压鞋舌，一开始还行，要进阶的话要 10/12 17:48
14F：→ WRD: 改成全身inclination，往前倾到再加上关节折叠 10/12 17:48
15F：推 jlhc: 个人建议, 两个影片的点都是在於edge change时候的重心转换 10/12 18:20
16F：→ jlhc: 类似於钟摆的前後摆荡, 这个动作做到完整後, 应该会有帮助 10/12 18:22
17F：推 kurtsgm: 其实最好还是原po有没有自己滑行的影片放上来吧? 10/12 23:13
18F：→ BearSheep: 同意楼上的..... 10/13 02:07
19F：→ ntafen: 不好意思，人在外地没有电脑能使用，所以迟迟没有用文章 10/13 11:24
20F：→ ntafen: 编辑回覆各位，用留言的方式再感谢後来回覆的大大们，另 10/13 11:24
21F：→ ntafen: 外因为我都是自己一个人滑雪，没有人能帮我拍影片QQ 10/13 11:24
22F：推 kurtsgm: XD 可以考虑入手360X4 10/13 11:51
23F：推 e2167471: 我都会找厉害的上去攀谈请他帮我跟拍 大家都满友善的 10/13 16:18
24F：推 berryc: 要矫正姿势的请别人帮拍才行.. 拿自拍杆自拍会影响动作 10/14 13:39
25F：推 j5108: 上半身跟下半身呈现反拧来换刃，用於蘑菇比较多，想身体同 10/15 09:05
26F：→ j5108: 轴换刃的话，练拧板跟J型弯来改善 10/15 09:05
27F：推 iveylu: 2号的忽快忽慢我自己也是，你可以先看她偏先转完弯才减速 10/15 15:34
28F：→ iveylu: 也就是所谓的转太慢（先不论动作），转太慢是你知我知大家 10/15 15:35
29F：→ iveylu: 都知，我也卡很久。我也知道要提早入弯啊，但就是不会， 10/15 15:36
30F：→ iveylu: 直到上一季在旭川遇到一位教练，他点了我一句话： 10/15 15:36
31F：→ iveylu: 你不要想像转弯->减速，直接想成你要对着「侧边」煞车， 10/15 15:37
32F：→ iveylu: 然後很神奇的....我就会了！所以如果你是2方面的问题，可 10/15 15:38
33F：→ iveylu: 试试看喔！可以改善忽快忽慢卡卡的S弯 10/15 15:38
谢谢後来回覆的大大们
其实我有鼓起勇气找过陌生人帮我拍
但他可能刚好有事情就拒绝我了
我原本就很内向被拒绝後就更不好意思拜托人XD
虽然没有看到自己的动作
但滑雪轨迹不漂亮、忽快忽慢、後脚飘飘的都是能观察、感觉出来的
我的目标是在红线滑出标准的中级转弯
https://youtu.be/qu61R84NhDQ?t=151
※ 编辑: ntafen (111.242.50.250 台湾), 10/15/2024 21:08:44