因为内容非～～常～～～长， 後来用手机看发现排版都乱掉， 建议还是用PC看比较清楚 原本只想讲广融教练， 後面会写一些carving跟怎麽选教练相关。 但写一写发现很多学习的东西还是都讲到， 索性就想到啥全部都写了， 还是一贯碎念请见谅XD 滑雪教练三元悖论: 1) 技术好 2) 价格便宜 3) 教学好又能提供情绪价值 广融教练目前价位在一小时人民币300-800这个区间。 主要分为场内教练、俱乐部教练跟网红私教三种。 场内教练是会穿背心、学员有臂章的。 热雪奇迹app也都有教练资料， 或是现场教练中心柜台找。 有些也有在经营小红书的可以去找看看他滑行或教学影片。 如果有出现滑雪纷争或特别情况， 毕竟这种是广融自己的，一定会最有保障。 技术面来说比较少carving/平花/公园的专项顶级教练。 虽然体系教练居多， 但要找到CASI lv1/2等级的也不难。 没记错的话中国场地可以办CASI 3级培训跟1/2级认证， 不用到海外去考， 所以有教练认证的这两年也增加不少。 而CASI考试除了滑行之外也有教学， 体系知识建构也很完善， 从这点来说如果看到场内教练有相关认证的话还是有基础保障的。 场内教练价格相对在便宜那端， 很多新教练为了冲课时业绩跟练习教学， 甚至在小红书有看过买课他私下送你雪票的。 不过也有资深的金牌教练课时会落在区间中端偏上一些。 因为在官方app都可以即时评价跟给教练中心反馈， 场内教练在提供情绪价值上得分比较高。 很多主打男友/女友/褓姆式服务XD 整体来说场内教练适合全家去玩、新手入门跟初阶滑行。 俱乐部教练就是指外面那些雪具店配合的教练。 店就在那边跑不掉。 有些也是有跟雪场登记的也算有保障。 而且雪具店都有在出租装备(step on也有)， 所以这块比较一条龙服务的感觉。 买雪票也有折扣， 装备教练都直接帮你扛到雪场， 只要你人到去上课就好。 雪具店/俱乐部教练相对教学经验会多一些， 很多都滑雪老炮儿， 甚至少数有到品牌赞助滑手(赞滑)等级的。 价位就会到场内金牌教练或更高的水准， 在教练三元悖论里面算是三项都偏平均的多边形等级了。 这类教练蛮适合想现场租装备， 程度入门/初阶到进阶滑行， 或是有专项需求都找得到适合的教练。 网红私教这边就开始代入如何选教练跟中国carving体系的东西一并提了。 很多部份我自己水平没到， 就是转述我教练说法还有一些前辈经验为主了。 很主观很主观很主观讲三次。 私教一般来说价位最高， 但专项技术水平整体来说也最高。 有些人可能会觉得这种只适合自带专项雪板的进阶学习。 但很多私教也有在教入门跟初阶。 私教都有在经营抖音小红书接教学， 最直观的就是一直看去找到你喜欢的滑行风格。 除了滑行影片之外， 也可以留意老师的页面有没有学生滑行的影片。 从学生的水准跟进步状况， 也可以反应老师的教学水平。 当然有些影片你也要能甄别， 什麽「学生转一顺3天後刃就这麽漂亮!!」 结果仔细一看学生後刃还是豚跳换刃过去的... 这种就是原本基础就超顶的转练carving， 不能一概而论XDDD 另一方面学生影片通常也能反应老师的教学型态。 会在页面放学生影片的通常会比较能提供情绪价值一些， 有时候练到自闭还是偶尔需要教练关心鼓励一下XDDD 因为不是住广州或去一两个月那种， 在那边练到後来有时间压力， 真的很容易练到emo。 自己调适跟老师关心都蛮重要的。 有些老师是比较偏基本功操练的， 就是没到一定程度他比较不喜欢再教你新东西的。 相对另一种就是标榜几节课下後刃摸雪那种， 各有优劣。 毕竟去那边就是三五天， 练直体倒伏练一周也不是每个人都能承受。 (实际上这个就要练一个月雪时才入门) 如果照进度去上你一定会有被卡课的感觉， 但实际上真的就是基础不够。 这点就要先跟老师沟通好， 就是这次想学到哪些技术。 程度不到也没关系看能不能请老师先教， 先学回来再慢慢练。 课时建议每天3小时就足够。 上课流程就是先上雪看程度跟要改的地方， 魔毯上教知识点跟动作， 有拍影片的话就是检讨影片动作， 如果有一些滑行问题或是网路上看到啥影片有问题也可以这时问。 魔毯上也可以平地模拟动作请老师帮你看一下。 当然最重要的休息也是趁现在。 上去後再针对要调整的地方给一些专项操练。 然後再教新东西就一直重覆一直滑。 下课後晚上老师会再发个总结文字或影片给你。 现场还有驻点摄影师， 在「滑呗」app里面去找。 如果刚好有拍到可以从照片影片可以参考看哪边要改。 有喜欢的买下来当纪念也不错。 相信去广融找教练的都是想学carving为主。 下面都是以这块为主讨论了。 这边更主观不要战我这小菜鸡..... 目前日本两大体系就是SAJ跟JSBA。 以前比较多人会说SAJ就是团身、JSBA就是引伸， 其实只是视觉上比较二分法的分法。 两家的施压教学都是引伸、团身、press这样的顺序去教。 只是早期SAJ因为平间和德的影响， 比较强调视线引导跟上半身旋转+追重心的动作。 现在只是大家都回归原本slalom的方向而已， 比赛追求的重点会以效率为主。 所以现在技术赛主流， 不管是SAJ或JSBA都是团身引伸合在一起再更强调press肌肉压力。 有一套说法是团身已死的， 你就叫他示范比赛里选手上半身位置维持一定高度换刃(做cross under下交换)， 看看折叠完前脚直腿收回来那个动作是不是就是团身...... 另一套说法是press取代团身跟引伸， 你就叫他去体重机上面所有关节都不要动， 只用肌肉出力加减压看看体重机上数字会不会变...... 回归学习目标， 开玩笑的可以说carving有三种: slalom、平间和德跟Ryan Knapton XD 大部份人不是以slalom为目标的， 相对来说平间和德的滑法是最有个人风格最具观赏性的， 在中国通常被称做英菲尼迪(Infinity)， 也就是平间成立的滑行团体的名字。 中国carving滑手很多都是透过平间的徒弟沈勋(or勳) aka FUNxR Nike aka Shinhoom学习技术。 (沈勋老师现在也在广融教课....) 就算不是徒弟也一定都上过他的课。 现在只要看到脚踩加宽宽宽ENO board、 身上穿整套花花Marqleen雪衣的， 都是沈勋直系徒弟的标准配置。 而中国第一批比赛打出名号的选手就是赵凯校长跟各色老师， (两位都是BC Stream赞助滑手) 还有现在run and trick王者AB也是同期的颁奖台常客。 现在各色老师还有在广融教学， 线上很多前面挂Ctrl的教练都是他的徒子徒孙。 Control是赵凯校长领头的老牌滑行团体， 其他比较有名的像Share、东技会， 有挂这些名头的滑手/教练都是实力保证。 比较新的团体就是专攻八字刻滑的武士团也有一定水平。 到这边给一个总结: 1) 不要被滑行体系限制选择 2) 抖音小红书看教练滑行影片选喜欢的风格 3) 看他教学生的影片跟教出来的程度 4) 如果都看不出来，选品牌赞助滑手跟大牌滑行团体的实力有保障 5) 提前跟老师沟通这次想学的内容 下面给一些广融我有追踪的老师的小红书 抖音我没下中国版所以不太清楚 不过这些大多是名气比较大的...可能只渡有元人....XDDD 总之可以多看看他们的影片找感觉 以下排名不分先後 各色GlossY Toki *名字後面有个单板emoji打不出来 Jackie C CtrL-Dkyo (广融) ZERO.Fino ---这条线上面都是很英菲尼迪的--- Cy教你玩单板 广融教学 Share 强强(广融教学) Kyle_gray「广融 逗猫员你好 Andy (阿龙) 小新 (广州教学) *小新後面有个单板emoji打不出来 CtrL-迷路恩 (广融) ---以下八刻 & 平花，比较少看--- 乐-武士团 (广融约课) 还有一个现场看到滑的很浪的八刻老师我一直找不到小红书 有看到再补上XD 小铭同学 (广融约课) (交通住宿下篇待续了......) --

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