去年5月家人突然说想去日本滑雪(SB)， 於是乎三个没有滑雪经验的开始蒐集资料， 在台湾我们初接触是上台北滑雪学校的课， 在日本富良野上FISS英文课。 台北滑雪学校：(共8堂，1堂约一小时，共7500 NTD) 暑假刚好碰到台北滑雪学校初阶课程特价(4堂)， 初阶课三人开课、四人满， 上完初阶加购进阶4堂，前2堂团课最多(会凑到)四人，後2堂就我们三个。 老师很多但每次上课的几乎不同， 学校表示每个老师都有做笔记告诉下一堂的老师每个人的进度， 但可能每个人对文字认知不同或有些真的没看， 体感这笔记用处不大。 初阶4堂(我们报不同班)进度很不同， 但基本上都会上到落叶飘(heel side) & 背滑， 会加购4堂的原因是我们希望可以知道怎麽下缆车， 进阶4堂原则上会可以相对平稳的在雪毯上完成下缆车 (heel side)。 上这几堂课首先降低很多焦虑， 且预先找到一些平衡、知道肌肉跟雪板的互动、减少出国请假等成本， 总体来说很值得， 虽然老师不一样，每个人说的施力方式/姿势也有些不同， 一开始对我来说很困扰， 但经同伴开释「你就每种都试试看，哪种你觉得比较轻松舒服就用那种」 突然觉得有不同老师很好 XD 富良野FISS-北峰：3小时28500日币 当天老师是一个美国人(好像是Brian) 他说曾经在美国、纽西兰教过 在上课前有先用email跟FISS说我们只有在雪毯上滑过， 当天上课一开始老师也有口头询问学习状况(我确定他有看email) 三小时几乎都在魔毯区， 在讲解完示范一次後会带我们走几趟， 原则上都是一个人一个人来，所以三小时的课并不太累， 大概就是把在台湾学的都复习过 & 微调姿势、适应雪地 (正滑、落叶飘(heel side、toe side)、背滑、下缆车) 每趟基本上都有回馈，超级无敌正面的那种 同伴们英文很不优，讲解时我尽量翻译， 但一个一个给回馈时我不在旁边无法翻译 但老师手势跟肢体算明确，大概也都可以懂。 结论： 1. 雪地体力消耗少很多，有一位同伴每次雪毯上课半小时必累(一定要休息的那种)， 结果这三小时上完他还可以。 2. 因为穿比较多，有一位同伴刚开始无法自己绑binding & 一直无法正面站起来。 3. 可以的话建议先上个4堂，除了装备穿起来OK与否比较能感受、肌肉跟板子互动、 个人与板子的平衡会比较快上手。 4. 我们滑2天，第1天早上上课，下午开始变天，风大又降雪，12点很够用。 (连两天Gondola没开，lift也有提早关) 5. 背滑在雪地真的很轻松，在雪毯我就不说了 XD 话说一直无法正面站起来的那位同伴，莫名的习得了背滑转正面落叶飘， 我则是玩一玩发现自己可以顺转直滑...总之，是很不错的滑雪经验 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 60.248.33.144 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/SkiSnowboard/M.1709868955.A.B99.html 下缆车的方式=前脚固定直滑慢慢转弯停下来 这个练习 可能我们生性胆小比较害怕，练了之後比较敢重心放在相对前面 另外因为是坐LIFT，没有办法抱着雪板上下喔 至少我没看到有人这样做，而且lift抱着如果中途掉下去不就.. . ※ 编辑: ANNE0103 (60.248.33.144 台湾), 03/13/2024 13:19:19