分享一下 这次日本苗场SAJ考试的心得 ----- 为什麽我会想考SAJ呢?最近越来越多朋友想考教练执照 大概90%都是想肯定自己的滑雪技术但是他们都对教学部分 兴趣缺缺所以我发现有只考滑雪技术的检定 就亲自去试试看希望大家可以看了我的分享可以勇敢去尝试 ----------- 首先什麽是 SAJ(Ski Association of Japan)，"财团法人全日本滑雪联盟" 1.SAJ 全日本滑雪联盟SKI和SB滑雪 2.SAJ 从1925年成立，1941年~ 至今(很多单位认可) 重点就是历史悠久 3.SAJ概略分为:选手选拔赞助、教练、及技术检定(本篇文章重点) 4.SAJ的Snowboard的技术检定部分，有5级~1级(1级最高) 5.1级和2级约是滑雪教练考试的程度，一般建议考3~5级 -------- 再来就是大家关心 SAJ 1级和2级技术检定考什麽 1.只有考滑行 (ride) 2.没有教学 (teaching) 3.全程日文讲解(偶而会用简单的英文 跟肢体语言) ----------- 滑行 包含什麽考试要求 1. 标准的S turn 要滑出标准圆 (要有节奏感 1 2 3 & 4转) 2. 小转 S turn 标准圆(1 & 2转) 3. 混合 2标准 S turn + 2 小转 S turn (或是 3 + 3 or 4+4) 4. 自由滑行 Free riding (Switch换边、跳跃、进阶滑行动作 或是1~3结合) 5 1~4 所有的 S turn 要对称大小相同、圆只能由大变小 6. SAJ强调重心转移，下盘膝盖加压方式和CASI不同 7. SAJ很重视 Carving ----------- 费用 6500日币 终身有效 ---------- 流程 1. 08:30~09:30 报名(缴费及领选手背心) 2. 09:55 集合 3. 10:00~ 12:00 预计示范教学 4. 13:00~ 考试 5. 15:00 公布成绩 (有过缴费 领取证书及徽章) ---------- 以下考试经验给大家参考 1. 场地是苗场第五高速(中间停两次，我用-1 -2分段) 2. 第一趟-1教官说请转S turn 教官就下去了(一个个下) 3.我第一次滑雪就照教官的标准圆+滑行速度下去 4.我得到第一个Feedback，就是上下圆不对称(教官说这样不能通过) 5.第一趟-2教官讲解每个人缺点後，再下去一段(大家也是排队一个个下) 6.这次教官说OK，没有给我任何评价(得到肯定+满意的眼神) 7.最後一段教官说跟着她的线跟速度(随时会回头偷喵) 8.第二趟-1 -2小转 S turn(这段我都没有Feedback) 9.第三趟-1结合标准S turn + 小转 S turn (教官指跟我说建议我多用重心转移少一点点膝盖弯曲施力，她说我滑的很不错) 10. 第四趟 跑到松雪区 教官说大家享受一下滑雪，她就自己下去了(也是一个个下) 11. 这段我看教官都滑 标准S turn 我就跟着下去 (一样没有 Feedback) 12. 第五趟也是在松雪区，教官说大家要滑 Free Riding (使用你自己所有招式吧) 13. 我前面滑标准 S turn 接 小 S turn 中间遇到松雪弹跳换边 +down on weight + Carving 等等 ------- 以下以我个人感觉及例子当作参考(阿徽20号 安奈21号 贺本22号) 1. 本次考试滑雪天数125天左右 2. 第一趟下来教官说我画的不够对称(这样会不能通过)，我内心想这麽严格 我等等要好好注意对称 3. 然後我看到另外两位同学下来，每个人下来教官讲超多 (从重心，圆的曲线段 直线段 转换段等，细心讲解问题) 4. 之後我下来教官没有给我 Feedback时，其他人还是一堆教官不满意的地方， 有时候还要示范动作 5. 第一 二趟大家都在跟教官聊天(日文)，之後大家及教官都对我很有兴趣 (主题变成我了) 6. 主要是问我滑了多久，最近的雪季要待多久(同学越问越害怕， 感觉上怎麽会有个台湾人这麽疯狂的滑雪) 7. 再来教官私下问了我两次有没有兴趣明年雪季到 日本的滑雪校当指导员， 她说我滑的很不错(内心暗爽一下下，後来她提第二次我才知道她是认真的) 8. 後来在路上遇到另外一位种子教官居然直接叫我名子(说我滑雪得很好) 9.(7 8)是屁话，Free riding 时贺本同学，自己冲到一个天然跳台 跳下来+Switch(我个人认为真的很好笑 也很夸张的动作，教官也笑了) 10. 2级考试本次我都没有摔倒(一样用最小心谨慎的态度滑行)，其他同学 有摔倒1~2次意外的是日本进阶教学及滑行方式， 也很强调重心在正中间(跟我想的用手乱甩 完全的不一样唷) ----------------- --

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