※ 引述《chwu (白色蛋塔吃进活大)》之铭言： : 今年开始想挑战滑雪，但是因为排假问题跟不上任何一个滑雪团 : 在这边看过各位版友的经验後决定挑战全自助XD : 目前暂时计画去苗场(或野泽)看看， : 也徵求2/15~2/17能指导的教练老师或是能一起挑战的雪友! : 另外也想请教版友，这次在小叮当学雪板时，因为穿28cm的鞋子太小於是直上30cm : 於是鞋子跟BINDING似乎不大合，脚跟与雪板齐，脚尖大半在板子外。 : 但小叮当那也找不到更适合的雪具。 : 这应该蛮影响学习的效率吧? : 如果我在日本租借雪鞋雪板(球鞋十一号)的话，会很容易碰到类似的状况吗? 先说要怎麽选鞋子。 我的方法是： 穿上厚袜子， 两脚穿上鞋子， 鞋带绑紧， 确认脚趾头伸直後脚尖离顶端还有 0.5cm-1cm 的空间， 然後站起身来回走动几分钟， 确认穿起来舒服、牢固、没有顶到任何奇怪的地方在发痛， 这才确认这双鞋子可以租。 如果有顶到会痛的地方， 有时候是鞋子没穿正确， 有时候是袜子或贴身保暖裤没穿好产生的皱褶去顶到的， 先试着调整一下鞋子、袜子和裤子後再套看看。 如果调整过後顶到会痛的部位换地方了， 那表示可能是袜子或裤子没穿好， 试着调整一下鞋袜衣裤後再套看看。 如果调整之後还是顶到同样的地方， 那表示可能就是鞋子的问题了。 这双鞋子和你的脚不合， 换一双鞋子再试试吧。 只要有一点小痛， 有感觉到一点怪怪的， 一定要在店里调整到好， 一定要穿了不会痛的鞋子才可以带走。 如果不好好处理， 想说小痛没关系忍一下就好， 等到了雪场开始运动之後， 原本的小痛就会慢慢开始加重变大痛， 最後可能会变成连走路都有问题的剧痛。 第一天鞋子没选好， 可能导致接下来的两三天都报销了。 得不偿失。 常看到有人赶时间， 单脚套进鞋子， 连鞋带都没绑紧只看尺寸合不合就租了， 我是很佩服他们的勇气。 选鞋子是很重要的事， 没选好甚至可能造成脚部永久伤害， 一定要谨慎。 再来关於板子的问题。 SB是靠脚尖和脚跟在操作的， 所以脚尖和脚跟要在板子内， 力量才会容易传达到板子上。 所以选定鞋子之後， 还不要急着拿着板子就走。 要在店里把鞋子固定在 binding， 看看能不能确实固定， 有没有松动， 角度是不是合适， 有问题就在店内请店员马上帮你处理。 确认鞋子和板子两个都没问题时再离开。 另外提供一点自己鞋子固定到 binding 时的小心得。 binding 上有前後两条 belt， 比较高级的 binding 的设计会让前面那一条 belt 绕过脚尖， 这样脚尖的力量会更容易传达到板子上。 可是雪具店的出租雪具比较平价， 通常没有这样的设计， 所以常常就直觉的固定在脚掌中间了事。 我会把前面的那条 belt 往前推， 虽然看起来斜斜但可以包覆住脚尖， 这样脚尖的力量会更容易传达到板子上。 不过前提是一定要确定这样可以确实固定才可以。 : 如果有可能碰到的话，会有什麽建议的解决方法吗? : 如果有找教练的话，这些是否能请教练处理呢? 如果是跟滑雪团的话， 随队教练或许可以指导； 但是如果是雪场请的教练的话， 跟教练约10点上课， 就是10点的时候穿好雪具在指定地点等他这样。 是没听过还包含这方面的服务的。 不过雪具租赁方面的问题， 其实雪具店都会帮你解决， 他们也有这个义务。 前提是如果预料到会花很多时间在雪具店的话， 请挑雪具店没人的时候去， 例如中午或一开店的时候。 雪具店是以帮新进来的客人结帐跟交付雪具为第一优先， 其次才是处理交换尺寸与调整雪具的事， 如果店里客人一直进来自然没办法专心帮你解决问题。 在店里请确定租到满意的雪具再离开， 如果滑一滑觉得尺寸不合还是雪具哪里怪怪的都可以回去更换或要求调整。 除非是像 ski set 换 SB set 之类的有的要加钱才能换， 否则更换尺寸跟调整雪具一般是不会收钱的。 至於语言的问题， 苗场跟野泽基本上都英文可通。 如果不放心的话可以在租雪具之前跟老板聊个几句看看。 另外野泽除了滑雪场内的租赁外， 滑雪场外可 ski in/out 的租赁店也不少， 我认为品质都不错， 人也没也滑雪场内多， 都可以考虑看看。 : 感谢各位板友的指点! --

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