作者wakaul (日京一自八)
看板SkiSnowboard
标题[问题] 有人遇过膝盖侧後方韧带受伤的吗？
时间Tue Nov 19 01:31:57 2013
小弟之前因为开始上班久坐
觉得蹲到底的时候膝盖很酸
超烦的
虽然很多运动其实都没影响，但是在蹲下或盘腿时就有很强的痛觉
去看复健科後说应该是韧带受伤
小弟今年２５岁，应该没那麽快老化吧．．．
好担心今年寒假雪季感不上阿！！ 滑雪可是我一年一度的大事啊！！
特别是在中年之前得把ＳＢ练好！！
有没有版上大大也遇过类似问题的？
除了去复健科电疗超音波以外还有没有什麽办法对久坐的上班族有用的？
thanks! (and wish all of us having a good time this winter!)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.44.33.72
1F：推 ttccnn:针灸 多运动 不要坐着 11/19 02:10
2F：推 s75287:哀...受伤还好...我是断掉..後十字韧带...雪季报销了 11/19 03:19
3F：→ s75287:蹲到底膝盖可能是後十字喔...我断掉後不能蹲了 膝盖会痛 11/19 03:20
4F：推 MissYIH:我去年滑雪扭到後前十字断掉, 後十字部分断裂 12/04 00:21
5F：→ MissYIH:原本蹲下去也会痛, 但时间久了就忘了这件事 12/04 00:21
6F：→ MissYIH:最近发现不会痛了耶...我想多多训练大腿肌肉的肌力 12/04 00:22
7F：→ MissYIH:对膝盖疼痛会有帮助的 12/04 00:22