作者arms2 (无言)
看板SkiSnowboard
标题[技术] 滑雪会用到的肌肉
时间Tue Oct 25 11:49:27 2011
去年第一次滑雪
上手後发现实在太好玩了
今年感恩节打算来个五天的滑雪之旅
记得去年滑完 全身酸痛 外加身体严重发炎 （火气很大）
今年去之前想做好准备 才能滑得过瘾
还有一个月时间 想请问该锻链哪些部位的肌肉呢？
谢谢!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 66.68.138.143
1F：推 legacy4:四头肌是最重要的 加强也可防止ACL/MCL的伤害 10/26 07:19
2F：→ legacy4:肌肉是主动支撑 任带是被动 多加强有很多好处的 10/26 07:19
3F：推 gigic911:看到这想到要开始锻链肌肉了... 每天没事要半蹲一下 XD 10/27 10:50