- 又是新的一个礼拜了！ - 呃，不对今天才礼拜四... - 当初一时冲动选在礼拜四发一周占卜，虽然有想过「是不是要换成礼拜一或日呢？」 但是想想．．．应该没差吧，所以就一直沿用了，哈哈 - 重拾雪白治疗，之前因为雪白实在太可怕了我就索性放弃它，最近大概是被现状逼疯了 我重新开始练习雪白，然後．．．呃呃呃好焦虑好焦虑好焦虑喔；然後因为焦虑我又重 拾光的课程，以前没什麽感觉，现在重新从身体开始．．．呃呃呃也太焦虑了！！！ 抱歉废话太多，请从0-5选一个数字吧！ 0、 灵视力，宁静 如果你最近遭遇到什麽挫折、或是价值观／信念／想法的大改造，深呼吸冷静下来，提醒 自己眼前的事情总会过去的，没有什麽事情会持续到永远。做一些会让自己心情放松下来 的事情，暂时抽离焦躁的状态。 这礼拜请试着练习放宽自己的视野，试着看见他人对自己的支持，以及因此而生起的力量 。 1、 超觉知力，爱人 这礼拜如果有什麽机会聚会、或者是想去什麽地方，想见什麽人，还是想要与谁联络就去 吧！这会是个开心的一周喔。 2、 呼吸，友谊 是时候开始练习让自己的情感重新流动罗！你或许已经为一个目标努力了好长一段时间， 现在一切大概告一段落；但是在这段时间你冷落你身边的人好久罗。 做几次深呼吸，想想怎麽样可以和身边的人（或许是伴侣）好好聚一聚，聊聊最近的生活 吧。这个礼拜也适合出去，认识新朋友喔。 3、 你是安全的，守财奴 你或许不擅长与人分享，但是你真的有许多东西可以和人分享，或许是你过去的经验，也 或许是你的处世态度。 试着和人分享吧，你不会因为分享自己的经验就让自己失去什麽的，但你却会因为分享而 感到更踏实。 4、 靛蓝与水晶小孩，突破 发挥你的创意吧。长久以来，你因为学校、家庭，以及社会教育没有适当地引导与培养， 大大地束缚你的创意也局限了你的思想宽度。 这礼拜试着做些让你感到充满活力的事情吧，或是做些自己後悔没做的事，特别是那些国 高中时期因为课业与经济压力而没有机会尝试／学习的事。你已经长大了，而现在也与过 去不同；网路这麽方便，资讯随处可得，就试试吧！ 5、 超听觉力，执着於过去 如果你感到踌躇不前，请检视一下：真正让你踌躇不前的原因是什麽呢？下定决心检视自 己後悔什麽、或者是不是紧抓着过去的什麽不放，或许是一个人、情境，也或许是一个信 念／心态，并检视自己的想法和真实状况有什麽不同。 如此你便能看见生命除了原本的状况还有其他选择，而你也能听见自己在「其他人都这样 做／我以前都是这样」之外还有什麽想法与办法。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 140.128.194.23 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Sign/M.1433418005.A.F83.html 其实我也想分享跟雪白有关的想法,但是每次我想写些什麽思绪就会变成「.....摁?」(XD 我想我得再好好整理我的想法,再观察一阵子看看~(不过还是谢谢您的鼓励~) ※ 编辑: chamuelin (140.128.194.23), 06/05/2015 21:53:37