作者cowboy17935 (Tang)
看板ShuangHe
标题[请益] 健身新手 找中永和健身教练
时间Tue Sep 16 03:00:50 2025
大家好 想找中永和地区的健身教练
因近期较无类似文章 故发文
小弟32岁男 想避免牙医师工作之肩颈伤害
半年前肩颈疼痛 已看过骨科/物理治疗所
确认过骨头没事 只是工作长期姿势定型导致肌肉紧绷
所以想透过健身达成目标
目前的需求
1. 希望教练知道如何呵护肩颈脆弱的我
2. 增加自身肌肉量 成为耐操的肉体
3. 近的加分 座标原点:捷运中和站
推荐/自荐/任何有帮助的观念 留言/私信都欢迎
感谢大家帮忙
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 122.116.143.66 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/ShuangHe/M.1757962854.A.A0F.html
1F：推 s29441910: Musclebeach 可爬文09/16 03:08
2F：推 s29441910: 肌肉量除锻链外重要在吃09/16 03:10
3F：→ s29441910: 牙医师应该更好接触有健身经验的营养师吧09/16 03:10
4F：→ s29441910: 愿意花钱请教练不如直接搜寻周边健身房09/16 03:12
5F：→ s29441910: 先上网找你喜欢的体态照，找个有那体态的同性教练就可09/16 03:13
6F：→ s29441910: 以开始了09/16 03:13
感谢 有稍微爬文 知道吃跟睡是重点 并且中永和相关讯息近期在muscle板也没有教练相关
文章 已经有写信去问2022发文的作者
7F：推 Roger37: 牙医师缺时间，他想要尽快找到适合的人选帮他雕身型吧09/16 06:23
感谢 单纯想找到附近好教练 跟板上大家蹭一下哈哈
※ 编辑: cowboy17935 (101.10.237.233 台湾), 09/16/2025 09:11:00
8F：推 huei9040: 你可以去中和站附近的团练参观，环境如果OK健身房有自09/16 12:27
9F：→ huei9040: 由教练，或是自己找自由教练到那去教学。09/16 12:27
感谢 好教练感觉要看缘分了
10F：推 behealthy520: 我遇过两位牙医有使用头戴式显微镜，有一次跟其中09/16 12:34
11F：→ behealthy520: 一位聊天赞他是个顾医疗品质的好医师，愿意自费09/16 12:35
12F：→ behealthy520: 买头戴式显微镜增加医疗品质。他有点尴尬地跟我说09/16 12:35
13F：→ behealthy520: 其实主要是要护颈椎，似乎那个产品可以让头不要那09/16 12:36
14F：→ behealthy520: 麽低?当年医师说价格好像快20万。09/16 12:37
15F：→ behealthy520: 可以研究看看，如果真能减少颈椎伤害我认为值得09/16 12:37
16F：→ behealthy520: 然後我跟他说虽然你不是单纯为了医疗品质，但我09/16 12:38
17F：→ behealthy520: 也看到你的诚实XD09/16 12:38
感谢分享 头戴式放大镜我每一天都在用了哈哈哈 我们肩颈真的压力很大(物理)
※ 编辑: cowboy17935 (101.10.237.233 台湾), 09/16/2025 16:47:41
18F：推 ganmoo88: 我也住中永和 曾找过几个教练 频率合真的不容易啊 09/17 10:23
19F：推 garyyeng2: 我在远东世纪广场附近， 09/17 12:45
20F：→ garyyeng2: 我的教练帮助我45%体脂率变成16% 09/17 12:45
22F：推 KUNI0202: 以前当过教练，也曾是国手，甚至曾当兵时在司令部里当过 09/18 03:54
23F：→ KUNI0202: 教练，可惜平常工作繁忙，若能配合时间，找天我可以教你 09/18 03:54
24F：→ KUNI0202: 几堂课。 09/18 03:54
26F：推 toofat: 库尼哥哥 我们来接你罗 来罗来罗 帅 好帅 库尼哥哥腹肌有 09/21 10:20
27F：→ toofat: 八块！ 09/21 10:20
28F：推 KUNI0202: 楼上前帅哥板主别亏我啦，基本上我也只是看了推文好奇而 09/22 09:54
29F：→ KUNI0202: 加入留言而已，我们俩倒是有机会约个见面吧，好久了耶。 09/22 09:54
30F：→ cowboy17935: 感谢大家热烈回响 我慢慢来跟推文回信的大家接洽 有 09/24 11:55
31F：→ cowboy17935: 缘就来认识一下 感恩板上的大家 09/24 11:55