作者mansJ (借个火?)
看板Shu-Lin
标题[情报] 小型深蹲讨论会
时间Tue Dec 18 15:12:22 2018
圣诞节了，来回馈乡亲们。
一样的就是简单的，讨论会。
这不是上课噢!! 小小重训推广而已!!
纯粹大概40分钟跟你们分享
深蹲从鞋子到底地板到一些错误观念。
然後可能每个人花个五分钟桥姿势而已。
适合对象:
不知道自己深蹲对不对的人。
在家徒手深蹲的程度。
常去健身房团课乱蹲的人。
不会讲到上杠，所以有程度的不用考虑。
一切免费，顶多你结束後觉得有帮助给我个粉丝页评监推论。
然後也不会要跟你推销什麽。
时间，12/24 礼拜一晚上七点，约莫一小时。
最多五个，场地小小请勿见怪。
两个就成团。
粉丝页讯息报名
https://www.facebook.com/rookiesjoe/?modal=admin_todo_tour
成功我会跟你说
请勿放鸽子，这次平日晚上时间出来举办。
希望是真的爱重训的人再来报名。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.184.78.60
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Shu-Lin/M.1545117146.A.928.html
※ 编辑: mansJ (111.184.78.60), 12/18/2018 16:03:39
※ 编辑: mansJ (111.184.78.60), 12/18/2018 16:12:28
1F：→ mansJ : 最後一个名额 12/18 20:51
2F：→ mansJ : 目前额满，如果反应良好，有机会再开 12/19 00:36
3F：推 imtva : 打开粉专……教练也太帅了吧！！！（重点误XD） 12/19 06:49
4F：→ mansJ : 哈哈，太夸张，重点是重训推广啦 12/19 19:11
5F：→ chaichai : 所以教练有授课课程吗?? 12/20 08:21
6F：→ mansJ : 我当然是有在授课，有机会反应良好，这种分享我会再 12/21 20:07
7F：→ mansJ : 开 12/21 20:07
8F：推 ccdety : 泪奔。。。。 12/22 19:31
9F：推 zjoe : 想加一 期待下次再开团 12/24 19:55
10F：→ mansJ : 这次圆满成功结束了，下次有空再来开团 12/24 21:06
11F：推 cat100177 : 深蹲救台湾 12/31 00:17