作者afflalo6 (afflalo)
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标题[问题] 劳力搬运怎麽保护自己
时间Mon Jan 3 21:09:59 2011
自己因为跟长辈同住 为了方便照顾
所以打工选择无法跑远 选择了邻近渔市场搬运工作
虽然年前这一个月开始 工作量逐渐密集
下班虽是固定的AM 7:00 可是永远都不知道上班是几点 有时凌晨2点 有时傍晚10点
永远不知道业务员要拉多少货 虽然这我们理货工没有资格反应的
可是却反应在工作表现上 搬货真的会越来越无力 搬货员也跑了三位
渔货量轻则1-5KG(10-50件） 重则10-30KG（10-20件）
卸货後照订单上手推车送去客户车上
曾经自己也询问过健身朋友对於这样劳力工作有维持方式吗?
朋友都说这真的很难 我也训练过一些健身训练
可是我工作是在凌晨对於体能跟机能消耗太大 有点无解
自身膝盖也曾开过关节镜手术 很怕自己会负荷不到过年
所以第一次上服务业询问同是劳力工作的版友们 自己的工作方式与保养 !
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.217.20.76
※ afflalo6:转录至看板 ask 01/04 18:57
1F：→ revon:先把生理时钟调整好!然後工作前先暖身运动做一下 01/06 05:59
2F：→ saram:要问问你骨科医师. 01/08 01:38
3F：推 umahappy:可以考虑护膝.护腰~ 01/09 00:24