中二病，生活不需要心灵鸡汤或不鸡汤. 其实我觉得原谅或不原谅没有那麽重要， 反而是自己能不能释怀比较重要， 当自己在面对这段关系或情感时是不是 没有负面情绪的起伏或卡在某一点走不出去， 重要的是心情不再有受到伤害的感觉 心理的伤害往往会反应在身体某部分的不健康。 当心里没有烦恼，身体的痛苦都不会是问题 比原谅他人更重要的是不再拿别人的错误来 逞罚自己，然而清楚自己是谁比较重要。 试着深呼吸吧并清楚地觉知观照当下的每一刻的感受与念头， 不要先入为主地去评断每一个感受与念头而只是去察觉它 然後再一个一个地放下那些念头与想法，让自己放松而不是 被压力追着跑，尝试这样的静心练习或许可以缓解每一个境界来临时地当下 每一段人我的关系都是一种体验与学习， 当我们诚实面对自己的感受而不再有遗憾 或许这就是这段关系赐给我们最宝贵的礼物。 我觉得探索自我是一辈子的功课，认识自己活出自我的价值常常 是我们教育所缺乏的，而这却是比念书重要，因为这关系着 生活过得快乐不快乐，能不能从日复一日的工作中找到价值并赋予意义 工作不一定是世俗为了钱财的工作，可以是志业，可以是心之所向， 重要的是能在想做的事中学到自己不足的部分，并创造价值，甚至能给人正向的力量。 专业知识是基本,而更重要的是心存善念，心存正念 人生在世，有很多价值值得去追求， -- 你很自由，充满了无限可能。这是很棒的事。我衷心祈祷你可以相信自己，无悔的 燃烧自己的人生。" -----------------东野圭吾,解忧杂货店 离迷离觉，远离觉所觉，於实性中不染善恶，心无滞碍，能生万法， 常清净无相，智不得有无，而兴大悲心。 --

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