各位乡民 大家好 这是我第一次踏上这里，并在这边发表文章 而今天的内容是『改变情绪』 这个技巧是我在激励课程所学到的 改变情绪有三个主轴 1.改变焦点 2.改变词汇 3.改变肢体语言 以失恋、失业来说 我们容易活在过去，容易回想起过去不好的地方，并且去指责自己 责备自己、苛着自己......都会冒出『早知道就...如果可以的话就.....』 会陷入这种思考模式，让自己无法自拔。 焦点摆错地方，用字遣词也错了，甚至会问『错问题』.... 所谓的问错问题，就是问为什麽自己会失恋?为什麽她不喜欢我?为什麽老板要开除我.. 而你问了自己这样的问题，所得到的答案，都是把缺点放大，优点缩小 自然而然你对自己失去了自信，一旦失去了自信，你的肢体语言就会是内缩.... 走路没精神，说话没力道、甚至不想说话!!!! ================================================= 以我为例子好了 我以前也不敢追女生，因为害羞内向+上没自信 我当时不知怎麽追女孩子? 而我又很爱问自己：为甚麽女生不喜欢我? 我对自己的回应是：因为不够高、不够帅、不够有钱....... 所以我就把缺点放大，优点缩小，我就更没自信去追女生!!!! 後来我去上了课，学会怎麽问『对问题』，所得道结果是不一样!!! 比方说：我开始问自己~>如何让女生疯狂爱上我? 1.整齐乾净 2.幽默风趣 3.多才多艺 4........等 我将优点放大，缺点缩小，而自信心整个提升不少^^ 连待我的肢体动作就是有自信的 比方说：抬头挺胸、敢表达自我、敢去看对方眼睛....... 以上是我一点点的心得，分享给大家知道!!! PS.如果有写的不好地方，请多多包涵!!! Mike -- 我藉由改变自己而改变周围的世界 我将爱与正面的态度带进我做的每一件事 我毫不费力的 轻松创造想要的一切 我吸引更高的美好 它也吸引我 当我踏上我的道路 宇宙丰盛地供应我 --

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