早上出门的路上， 发现全身怪怪的，心情也怪怪的 於是在捷运上做了一些清理 一开始注意着身体上的感觉，震动、酸酸的、麻麻的 当我给了它们注意， 告诉自己，「让它过、让它过」、「是、是」 因为，小我总想抓着那些感受 我接着请来疗癒天使，祂的外表是个女的， 很柔的样子，头发卷卷的 手上拿着一个水壶，从我的头上倒下银色的、亮亮的、流泄着的光芒 这流泄着的光进到我的身体里 起先只在上半身流动 可是难过的感觉仍然卡在胸口， 疏离、失落、难过 我於是扩大呼吸的长度， 让呼吸推着感觉从胸口到腹部 甚至到达腿部 这个动作让我感觉很完整 像是整个身体重新回归於我一样 我让小我听我的话 坚定的告诉她放掉对难过和失落的掌握 把那些酸楚的感觉交给天使 天使的光流过我的体内 帮助我重新充满能量 我不用紧抓着那些难过的感觉不放 因为我有更美丽更舒服更美丽的感受可以存在我体内 我还是富有的 而且更有自信、更亮丽 --

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