「You can choose.」 今天去医院探病,幸好朋友病况无大碍 才想到自己这礼拜真的该好好睡一下了 若是病倒了 不仅是自己 旁边陪伴的亲人更累.. 必须上班过後 甚至请假 晚上陪着你在医院睡 以前曾陪家人轮班睡在医院陪母亲 护士推轮车进进出出 病人需要抱抱 喝水..大小便 其实陪伴的人很难入睡 若是白天要上班上课 那几乎是24小时处於紧绷状态 所以不能让自己病倒 会让亲人 身边的人担心 疲累 你可以选择...不要把自己逼到极限 不要拿健康开玩笑... 人四天不睡就会死亡.. 这几天我发现..如果睡前一直告诉自己 我再不睡明天的事就做不好了 那真的就睡不着了...只会一直去绕着无解答的问题打转 今晚 我选择试试看 睡前甚麽都不想 或是想着 明天早餐要吃甚麽.. 带着期待的心情入眠 或许睡眠品质会好一点 每天睡到7小时的人最健康 你也要好好睡搂 晚安^^ 愿你有个温暖的甜美好梦! --

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