分手的痛苦，相信很多人都经历过，迟迟走不出来的徘徊，留连在过往恋情跟相处的 细节。反覆想着，他/她以前多好，过去多甜蜜，为什麽他/她现在会这样？ 又或者跟我朋友的朋友一样，被男生多次劈腿後终於下定决心分手，因为觉得这个男 生不值得，所以也希望另一个女生离开他，怀着报复的心态，希望男生不应该得到幸 福，所以做了些自认为是破坏的事情，搞得自己累，前男友也很无奈。 其实要从分手的痛苦走出来很简单，只要改变自己的想法，很快就可以海阔天空。 分手，顾名思义就是两个人放开手，从此以後是路人，不管这个人过去跟你有多深的 情份，多甜美的回忆，那些都已经过去了，从分手那刻起，这个曾经很亲密的人就回 到他原本的身分，可能是同学、同事、朋友、邻居、朋友的朋友、网友，回到最初你 跟他认识那一刻，或者狠一点回到素不相识的原点。 第一个要改变的就是对待那个人的心态，用对待不熟的普通朋友的态度来对待他。 你会常常跟一个不太熟的人联络吗？不会。 你会常常想着刚认识的人吗？很少吧。 你会常常主动探问、更新普通朋友的近况吗？不会。（除非你真的很八卦....） 对於前任男友/ 女友怀有朋友以外情感都是不合宜的。 第二个要改变的就是行为。 因为他是不熟的普通朋友，所以你不会主动探问他的讯息，你不会常常联络他，你也 不会时常想找他找他听他。尽量把自己隔绝於他的讯息之外，像是生命里几乎从未出 现这个人，删掉他的msn、facebook、Plurk、Blog、个版.....等等等。 最後就是面对自己的感觉，让自己走出这段感情，真的放手。 1、既然决定分手（不管是主动还是被动），那个人的一切从今以後都与你无关。 过去让他过去，过去的那一段或美好甜蜜，或痛苦煎熬，已经全部都成为回忆，成 为你的人生经历，让你能够成为更好的人。你跟他的未来以後就是毫不相关的平行 线，不会因为你对他做了什麽、或没做什麽而有所改变。如果过去的这段恋情没办 法让你加分增值，让你更好，那就把它通通忘掉吧！ 2、设一个伤心的停损点。 分手像是从心理面挖掉一块肉，鲜血淋漓，不管是怎样不值得的人、不堪的恋情， 都无法抹灭曾经爱过的事实，要离开一个曾经眷恋习惯的人，一定会感到伤心难过 ，但是太多的伤心於事无补，所以为自己设下一个期限，规定自己在这段期间内可 以尽情的哭泣哀号咆啸伤心，时间过了以後就擦乾眼泪向前走。 当初我是设一个星期，把情绪尽情释放以後，真的就慢慢好起来了，後来再想到他 只有淡淡也怀念，也不会心痛了，心不在我身上的人，不值得我为他难过太久。 3、把眼光放向未来。 不管怎样，日子还是要过下去，除了另一半，人生还有很多关心你的人、很多值得 你关心的人事物，像朋友、家人、学业、工作，做好自己目前的事，好好规划自己 的生活，把自己变成更好的人，这样才对得起自己啊。 ============================================================================ 我没办法劝说那个朋友的朋友，她说心疼第三者的人生很可能被前男友绑定而再无其他 出路，她说不希望那位女孩赔上青春甚至一生在那个男人身上。 但是啊，我认为，他的一切都与她无关了，那个女孩的一切更是八竿子跟她打不着关系 ，既然她选择分手退出这段不值得留恋的感情，离开那个不值得的男人，那从此，就跟 我一样是旁观者，对於他们的选择无从置喙。 不过我跟他们完全都不熟，充其量只是讲过几次话的认识的人而已，也无法劝她。 只好来这里，把我的分手心得分享给大家，希望可以对有类似情形的人有所助益。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 118.171.75.46