原文好读版 http://tinyurl.com/yktchuf 　舞蹈治疗是一种表达性艺术治疗，透过肢体舞动增进个人与内心世界的连结与自我察觉 ，并在独特的境遇中获得探索、创造与发展的可能，进而改善心理与情绪状态。 　根据行政院卫生署今年统计显示，自杀是青年（15-24岁）死因的第二名，成大医院精 神科医师陈信昭表示，8成7自杀的人有患有忧郁症，新兴的舞蹈治疗能治疗广泛的精神疾 病，尤其是针对情绪压抑与不擅言语的人。 　多数人对舞蹈治疗先入为主的观念，是要有优美的肢体动作及良好的协调性，往往还没 了解就打退堂鼓。其实舞蹈治疗是透过简单的人与自身肢体互动，如躺在地板上感受压力 释放、或以不同的走路方式感受身体脉动，让身体与心灵更加契合。 　「每个人的身体都承载着自己独特的故事，」舞蹈治疗师洪莹慧说，「透过舞蹈治疗， 我们都会发现自己身体的美好是他人不可取代的。」她相信，身心协调最核心的部分是两 者的关系，透过认识自身的完整，可拓展生命的视野。台湾舞蹈治疗研究协会理事长李宗 芹也表示，舞蹈治疗可突破语言隔阂，直接由身体表达心灵出了什麽问题。 舞中见自我 学生再绽笑容 　鹅黄色灯光配上轻柔音乐，舞蹈治疗教室总有着温馨氛围。大学生在镜子前比手画脚， 他们在与身体对话的过程中，不像平时垂丧着脸，却看见心中蕴含的光芒。 　一名台北艺术大学音乐系女学生，纤细的手脚却表现出笨重的动作，因为她认为自己胖 得像只「大白熊」。舞蹈治疗师李宗芹描述，这名身材苗条的女大生，很难让人联想到， 她经常暴饮暴食，因为害怕身材走样而有罪恶感、毫无自信。 　另一位男大生也缺乏自信心，因恋情受挫而愤世嫉俗，心中囤积太多负面情绪，却无人 倾诉，只好埋首书堆，与同学渐行渐远。辅导他的云林科技大学老师蔡佩珊表示，封闭的 心理环境让这位男大生不懂得表达情绪，严重影响人际关系。 　教室里，舞疗师带领大家放松身体，与疲乏的心灵对话。曾觉得自己是大白熊的女大生 ，步伐逐渐由沉重转为轻快，灿烂微笑重现镜中；而那位总是紧缩肩膀、闷着胸口的男大 生，也藉由舞蹈动作释放囤积的压力，学会正向思考，自信地侃侃而谈，拉近了与同学间 的距离。 　他们带着一肩的心理负担进入舞疗教室，却在与身体对话过程中找到正面能量，昂首步 出教室，为人生开启新的扉页。 --

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