http://www.cw.com.tw/article/index.jsp?page=1&id=38115 学生常会不停地对自己说：「我可以通过这次考试。」而大部分激励书藉，包括 诺尔．文森．皮尔（Norman Vincent Peale）的《积极思考的力量》（The Power of Positive Thinking），也鼓励自信不足的人，对自己说正面的话。不过，新 的研究显示，此举造成的伤害可能比好处还多。 六Ｏ年代开始，心理学家已经知道，人们比较愿意接受与自己观点相近的想法。 例如，某个人认为自己是友善的人，听到别人称赞很合群，就会接受此说法。反 之，如果别人说他冷漠，他可能会反对或怀疑此说法。 加拿大滑铁卢大学的Joanne Wood 与同事进行一系列实验，想知道「自我正面陈 述」是否会造成同样的效果。68名男女受测者检测自己的自信程度後，在接下来 四分钟里，写下任何脑中出现的想法和感觉。而其中一半经由乱数选出的受测者 ，必须在听到铃声时对自己说：「我是个受到喜爱的人。」 测验结束後，受测者马上会被问「30岁的人碰到浪漫情事的机会是多少」，并透 过0到35分的评分系统，判定每个人的心情。过去的研究指出，愈正面的答案， 代表心情愈愉快。 结果显示，自信心高、一再说「我是个受到喜爱的人」的受测者，平均分数为31 分，而没有说那句话的人，平均为25分。自信心低的受测者中，一再说那句话的 人平均只有10分，没说的人平均为17分。 Wood认为，自我正面陈述会让低自信的人产生负面情绪，是因为那与他们的看法 相左；那会让他们产生抗拒，而且只会强化、而非扭转他们原本的负面看法。许 多人可能就是因为自信心不足，才去阅读激励书籍。由此观之，激励书籍可能比 完全没用还糟。（黄维德译） 原论文摘要： http://www3.interscience.wiley.com/journal/122399441/abstract --

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