作者klean (klean)
看板Self-Healing
标题Re: EQ
时间Sat Nov 20 08:48:36 2004
※ 引述《lillan (没有必要再继续)》之铭言：
: 也许是我EQ太低吧
: 最近总是和人有争执
: 可是其实我每一次的发脾气
: 其实不只是单单的针对当时发生的事情
: 而是长久以来 日积月累下的结果
: 我的情绪总是积压着 然後等到一个不能再忍耐的时间点
: 爆发
: 然後造成自己和别人的伤痛
: 但是事实上我也不想
: 只是不明白 爲什麽总是要这样欺负我呛我
: 平常一般的玩闹笑话其实我不太介意
: 但是一旦碰触到我在意的事情
: 我会以自己也想像不到的激烈态度去反抗
: 一种 在爆发时 自己也胡疑着爲什麽自己会有这麽大反应的 情绪
: 对不起每一个被我伤过的人
: 但是 除了对不起 还是对不起
: 因为我不懂的怎麽去管理情绪
: 怎麽去培养自己的EQ
: 我其实也想试着以轻松的态度去面对所有的事 所有的言语啊.....
: 有时候反而把自己逼近死胡通里
: 想着 这种会伤害我的朋友不要也罢
: 然後回想起来时 却发现 自己一直在把朋友从自己的世界里往外推
: 就因为一时的情绪爆发
: 唉.....
: 到底要怎麽作 才能有 high EQ呢.....
应该再稍微受到刺激的时候
就要试着排遣那些情绪
不然就像你说的
累积越来越久
到最後终於爆发时
就变的很难收拾了
加油
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.170.135.2
1F：推 MkChen:目前的状况就是濒临爆发边缘了...(抖) 218.167.239.72 11/20