一段感情的失败，并不代表谁对谁错，只能证明：这样的对象并不适合自己。 那麽，何不放手让心自由…… 文╱邱丽文 在这个情感难以忠诚的年代，由於诱惑实在太多，许多人的自信心日益薄弱， 以致往往会在感情的对应上显得焦躁不安，其实过於患得患失，才是导致情感 出轨的主要原因，如果你连自己的感情都不愿相信，又如何能将喜欢的人长久 留在身边呢？ 虽然现今社会的速食爱情充斥且诱惑层出不穷，但是仍难攻陷「真心相爱」的 情侣，更何况只有当两个人的情感和谐、彼此珍惜时，才能展现「生命共同体」 的信念，而不会任意被外力所取代。 不甘心，只会让痛苦延长 面对情变，有人是爱到深处无怨尤，尽管最终以分手收场，仍以健康的心态面对 失恋的痛，调适过後，便是一片海阔天空。可是，有些人却怎麽都想不通，甚至 还会因忍不下「被甩」的情绪，兴起报复的念头或选择与对方玉石俱焚，而造成 难以挽回的情杀事件，结果所有的人都是输家。 失恋後，究竟该如何安置自己的心情，才能够走出情变的伤痛呢？ 如果你仍处在容易触景伤情的失恋初期，最好将你与对方的共同物品（如照片、 定情物）全都打包起来，来个眼不见心不烦，让时间慢慢地淡忘情伤的剧痛。 爱情的互动，本当是你情我愿，所以也没有必要在分手後感觉到「不甘心」。 与其不断地探究对方的问题，或基於「不甘心」而穷追不舍，还不如仔细思考 自己的个性，究竟适不适合这样的恋情？才是更积极的因应态度。 有些曾在爱情路上挫败过的人，即使面对新恋情，也无法深入交往，只因「担心 自己再度受伤害」。其实，每段感情的成因与问题，都不可能完全相同，如果 无法将前一段感情理出头绪，最好不要马上投入新恋情，否则换来新情旧伤， 只会让自己对爱更裹足不前。 知己知彼可免痛得「不明就理」 面对情感上的挫败，其心里的痛，有时真不是夜半哀鸣所能形容。然而，就算 失恋的痛苦再难捱，爱的渴望仍会促使人们从失败中求得更好的互动方式，让 自己不必总是透过描绘失恋的情歌来悼念逝去的感情。 经常有人在恋情失败後，变得格外畏惧感情，并觉得自己是个情场上的失败者 ，自信心也因此降到了谷底。其实，许多感情失败的原因，并非出在自身条件 的好坏，而是基於对自己条件与特质的认识不清，才会在对方面前显得笨拙或 丧失魅力，导致成为情感上的弱势族群。当自己的感情对应，因为始终捉不住 对方的心而濒临弱势，千万不要一味地改变自己，否则，到时只会落得更可怜 的境遇，却仍无法让对方出轨的心回头。 究竟，我们该如何来经营自己的感情世界，才不致於总在爱情的对应中成为失败者？ 其实方法很简单，就是先扪心自问：你究竟了解自己多少？了解对方多少？ 这看似简单的问题，正是许多感情失败者不断忽略的关键，才会导致付出再多的 努力都徒劳无功，甚至加速感情的失温，徒留「不明究理」的心碎与痛苦。虽然 「了解自己」是我们经常探讨的课题，却无奈地发现：许多自以为很了解自己的 人，根本不太懂得面对自己。 有些人失恋後，总是将一切的错都怪罪到对方身上，自己则成为典型的受迫害者 ，每天找朋友控诉对方的不是，甚至挟怨准备伺机报复；而有些人失恋後，因为 突然多了许多寂寞的时间，遂变得格外依赖朋友的陪伴，甚至透过狂欢、酗酒来 麻痹失恋的痛苦，最後又莫名其妙投入一段新恋情才能从痛苦中解脱；还有些人 失恋後，会偏执地转而不再相信爱情，并开始全力地武装自己，导致成为永久的 失恋人，觉得自己与爱情无缘而自怨自艾……。 所恋非人，情路坎坷难免 其实一段感情的失败，并不代表谁对谁错，只能证明：这样的对象并不适合自己 ，或自己不适合对方。既然是「不适合」的感情，放掉了反而是件好事，何必要 因此而扭曲了自己的感情，让自己变得在感情中更加盲目呢？ 经常看见许多「貌合神离」的情侣，始终处在关系紧张的互动中，又不甘心放弃 这段「苦心经营」的感情，导致感情的互动充满压力，甚至流於面子之争，成为 「食之无味、弃之可惜」的隔夜饭。 每当看见有人的感情谈到这般田地，心中总觉得特别难过，不知他们为何宁可要 留着相见两相厌的情感，也不愿花些心思来沟通或设身处地为对方设想，实在让 身边的人感到相当无奈。 有人说，「爱千万不要给得太多」；否则，就会被对方吃定了。 这其实是相当错误的观念，因为不会有人不喜欢「被爱」的感觉，除非对方的爱 完全一厢情愿，或给得充满压力、胁迫，才会让对方觉得想逃避，甚至完全不领情。 事实上，许多感情失败的人，总是容易犯下「识人不清」的错误。然而，所谓的 「识人不清」，并不是因为自身的判断力与观察力有问题，而是因为不了解自己 的特质适合与哪类型的人相处，总是迷恋「不适合」的对象，难怪感情路上走来 坎坎坷坷。 哪些感情模式注定会痛苦？ 其实当自己可以体会「什麽人适合自己时」，就已经具有相当成熟的情感态度了 ，自然不容易在感情路上屡败屡战。以下是几种「注定会痛苦」的感情模式： 当一个责任感强，又超级倔强的人，爱上一个「光说不练」的对象： 很容易造成责任感强的一方极度的痛苦，因为对方的「承诺」实在很难落实， 感情的维系自然变成一方强忍、一方无心的僵局。除非是强忍的一方始终无怨 无悔，否则一旦有天筋疲力竭，感情也就不可能继续维持。 当一个极度渴望安全感的人，爱上一个交友广阔且博爱的人： 势必要整天感受被冷落的孤独，还有「情人总是不及朋友」的挫败感。这样的 互动，几乎不可能有交集，而且经常为了安全感起争执，只会让对方觉得非常 可笑，自然不可能改变对方的看法，只能一个人愈来愈缺乏安全感。 当一个凡事闷在心里的人，爱上一个直肠子且不善猜心的人： 　 只能永远当个闷葫芦，永远不要奢求对方能主动来理解自己。这样的互动，除非 闷葫芦愿意略加调整自己，适度地表达想法，否则就算气出病来也唤不起对方的 注意，算是典型的「对牛弹琴」式恋情。 当一个喜欢翻旧帐的人，爱上一个超级健忘的人： 恐怕会有吵不完的架。主要是因为爱翻旧帐的人总喜欢在细节中挑剔，然而健忘 的人却总是一再犯类似的错误，导致两人几乎总在为类似的事情争吵，让感情的 品质每况愈下。 当一个重视承诺履行的人，爱上一个习惯改变初衷且善变的人： 也是永无宁日的互动。只因双方的价值观实在南辕北辙，根本不可能和睦相处， 一个每天为着「什麽事情忘记了」而勃然大怒，一个总是不知为何又怒犯天条而 动辄得咎。 当一个自尊心超强且自卑感重的人，爱上一个挑剔成性的人： 恐怕难以有寻回自信的一天。只因，挑剔是对方的习惯，却让自卑感重的人显得 不胜负荷，很难用平常心来面对这样的挑剔，导致做错事的频率愈来愈高，进而 被对方嫌得一无是处，让自尊深受侵害，自卑感也愈来愈重。 或许有人会强调，自己不可能会选择「注定会痛苦」的感情，可是观察身边的 情侣，却发现投入这种「痛苦」恋情的人还真不少。难道他们都有自虐的倾向吗？ 其实不然，主要是因为多数人习惯「被动」地等待爱情，也不太懂得理解自己的 感情需求，才会让感情变得盲目且无计可施。 感情收支不可能锱铢必较 只要我们稍微留心，就会发现多数人的感情模式，都是有迹可循的，就算是寻求 外遇的对象，也难脱固定的交往模式。有人习惯发展办公室恋情、有人喜欢出乎 意料的巧遇或不可能的迷恋、有人是典型的喜新厌旧型、有人一心执着情绪共鸣 、有人只想满足一时兴起的激情……。 所以当我们在选择对象前，除非只想来玩一段短暂的爱情游戏，否则最好多花些 心思来观察一下对方，找个价值观较为相近的对象，才不会让感情成为人生路上 的大坑洞、大伤口。一旦学会了观察对象，还得千万要记得认清自己的需求。 如果喜欢被赞美，就挑个嘴巴甜的人； 如果渴望生活稳定，就挑个对未来按部就班的人； 如果在意心灵沟通，就挑个兴趣观念相近的人； 如果向往自由不受拘束，就挑个愿意给你空间的人……。 究竟我们要到何时才明白，感情绝对不可能付出一分，就回收一分的？ 因为谈恋爱并不是做生意，既无法论斤秤两，也难以讨价还价；如果在面对感情 前，还一心想着「投资报酬率」的问题的人，根本没有谈恋爱的资格，乾脆直接 到欢场来个「银货两讫」，省得还要造成难以挽回的社会悲剧。 真正的爱情，需要成熟的人格与彼此间的尊重为基础，而且就算有了巩固的基础 ，也不代表爱情就不会出现困境；就像我们一直注意身体健康，也难保身体不会 出现疾病或出乎意料的症状。 难道，我们会因为一次的感冒而不再注意身体健康？ 当然不会。 所以面对爱情，也没有必要老记着曾经的情伤，「失恋」可以当成是爱情旅途中的 一场感冒，总会有康复的一天，甚至还保有不易感冒的抗体，那不是太值得了吗？ 来源:http://www.subseasy.com.hk/cheung/c0111.htm --

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