对许多人而言，恋爱是件极其浪漫的事， 当两人的缘份到时，就会不期然地冒出爱的火花，彼此相知、相惜…。 等到两人的爱情进入稳定时期，初相识的新奇、浪漫、甜蜜等感觉逐渐消褪， 代之而起的是熟悉、平淡的交往过程。 许多人在与异性朋友交往到这个阶段时，常不禁产生困惑： 难道他(她)并不是我适合的对象？ 我们的交往发生了什麽问题？ 才会使我们都是在谈(做)一些繁琐、无意义的话题或行为； 难道这就是爱情？ 虽然在大学时期中所交往的异性朋友不一定会成为一生的伴侣， 但是与一个人相知、相惜是一种值得珍惜的经验， 如果我们能在开始与异性朋友交往前及过程中， 花一些心力思考、计画，可以让我们在爱情中除了享受浪漫之外， 也可以在平稳的交往过程中更加清楚彼此对这段关系的期待， 减少彼此伤害、误会的机会，使彼此都可以在这段恋情中得到成长。 下面将试图由恋爱前的准备及恋爱该谈些什麽等两方面， 来提醒大家恋爱绝对不是盲目的， 有准备的恋爱与成熟的恋情是密切相关的。 一、恋爱前的准备 主要它括了解自己，及培养沟通能力等二大部分： (一)了解自己 在谈恋爱前先了解自己，主要可以有下列两种功能： (1)清楚自己是否具备与他人建立亲密、长久关系的能力； 通常一位对自己充满信心、自我肯定与尊重，情绪成熟、稳定， 能有效地面对生活中的挫折与压力，且负责任的人，比较能与人 有稳定且亲密的关系。 (2)可以清楚自己对亲密关系和亲密对象的期待； 因为每个人都有自己独特的个性和不同的生活经验，所以适合与 我们相处并建立亲密关系的人可能是特质、想法与我们相似的人 ，也有可能是他(她)的特质、想法能补充我们弱点的。 对亲密关系每个人所看重的因素也不相同，有的人认为安定感很重要， 也有人认为浪漫很重要，有人则认为二者都很重要；而更需要思考的是 当所欣赏的人却无法与你建立期待中的亲密关系时，你会因为那些重要 的因素而作出决定？而我们的这些想法、看法常会因为生活经验而产生 改变，所以对自我的了解应该是一个持续不断的过程，同时在交往过程 中也需要持续地对另一方进行了解。 (二)培养良好的沟通能力 因为「恋」这字主要代表着两人谈心，所以沟通的能力可以说是与异性 交往中是相当重要的一环，具备良好的沟通能力可以协助你： (1)了解对方，并让他(她)有机会了解你的内心想法； 而在此所指的沟通能力并不是单纯地指说话能力，它应该包括倾听及 表达等两方面，而倾听与表达都包含了口语及非口语部分，也就是说 要了解对方不仅要听他所说的，同时观察日常生活举止等方面，将会 更有助於对他(她)的了解；而同样地在表达你的想法与感受的同时， 肢体语言或日常生活言行，也会带给他(她)深刻的印象。 (2)沟通不一致或冲突的意见； 由於谈恋爱的两人来自不同的生活背景，对事物自然会有不同的看法 ，所以沟通不一致的看法自然成为异性交往时的重要课题。 但是许多人常为了保有恋爱的甜蜜感，而在与对方意见不一致时采取 退让或是委曲求全的方式，於是长久下来自然觉得自己的意见会愈来 愈不被重视，反而会变成吵架或是嫌恶对方的导火线。 所以学习如何协调彼此不一致的意见，是维系彼此感情的重要法宝， 尤其在现今两性平等的社会中，不期待一方永远扮演退让的角色，才 能与他人建立健康与平等的两性关系。 二、谈恋爱该谈些什麽 当花前月下、卿卿我我的日子一天天地过去，我们需要很慎重地思考这个人 与我的关系是不是会持续地进展下去？ 我们的关系是否能让两人都觉得有所成长？ 甚至，我们有没有可能成为终生的伴侣？ 这些问题应该让彼此的交往过程来解答，所以在彼此的交往过程中可以试着 与他(她)一同讨论下列的主题： (一)对彼此关系的承诺： 许多的人在他(她)提出分手的要求时往往有如面对晴天霹雳，但是在 回顾彼此的交往史时，会发现他(她)从不知道他(她)的男(女)朋友是 如何看待这段感情的，许多的看法其实都是一方的推论而已。 当然造成男女双方分手的原因很多，但是往往彼此承诺的程度不一致 ，会使承诺度较高者较无法接受分手的事实。但在进行承诺度的沟通 之前，我们必须先了解到承诺度的高低与他(她)愿意与你共同分享的 时间，不一定成正比，因此先以彼此相处的时间来评估他(她)对彼此 关系的承诺情形，往往会产生很大的误差。 (二)决策过程： 在彼此的交往过程中常常会出现许多须要作决定的时候，如 「要去那儿吃午饭?」「这个周末要如何渡过?」等，随着情侣的交往 持续时，可以发现这些决策过程会出现固定的模式，而这些决策模式 会影响双方的关系，尤其是一些暧昧不清的沟通模式。 例如一方说：「随便啦」，这句话可能在不同情侣或是不同情境时会 代表不同的含意，它可能是说：「我没胃口吃饭」、「如果你够了解 我，你就应该知道我想如何渡周末」、「反正我的意思你也不会采纳 ，你决定就好了」，也有可能就只是「随便」而已。 但是不论那一种含意，只要是你不了解对方所提意见的真正含意， 都应该进行真诚地沟通，否则所作出的决策往往会使两人都不如意。 (三)与原生家庭的关系： 人从小在家庭中成长，不论是愉快的、难过的经验都会对个人产生影响 ，所以交往过程中的两人的彼此了解应包含对各自家庭背景及家庭关系 的了解，这包括了由对方口述外，也可以藉由参与其家庭的某些活动来 建立关系并作深入的了解，以免两人在决定共组家庭时才发现自己无法 接受对方家庭或是家庭内过於依赖或疏离的关系，尤其是现今时有耳闻 的婆媳问题，常常是在结婚前很单纯地认定感情是两个人的事，无须对 双方成长家庭内的关系进行了解所造成。 (四)社交关系： 热恋中的人常是你侬我侬，无暇顾及周遭的人际关系，但人是无法离群 索居的，所以无论如何仍应注意发展两人外的人际关系。 有的人会认为既然已成为一对了，所以在校园中所认识的朋友都应该是 共同的朋友，所有的朋友聚会都应该共同参加才可，而他(她)的伴侣则 认为除了共同的朋友之外，应该可以有自己的朋友，而且不需要所有的 朋友聚会都要共同参与，但在他(她)的要求之下只好勉而为之，且常常 会自己觉得受束缚，更易使其成为主要的争执焦点。 所以在交往过程中，若能花一些时间沟通彼此对於两人外的人际关系之 看法，会使彼此觉得这段感情并不是发展人际关系的束缚。 (五)生活习惯： 虽然现在只是相恋中的情侣，但在交往过程中对他(她)的生活习惯进行 了解，将能够协助你(你)更清楚自己与他是否合适，或能否容忍、接纳 对方－譬如对方是一位生活极少规划、缺乏秩序，凡事都是临时抱佛脚 的人，而你却是很重视生活计画，凡都安排地有条不紊的人，如此迥异 的二人在交往的过程中就须要花更多的时间进行了解与沟通，否则彼此 一定会有很多的看不惯与莫名其妙的感受产生。 (六)婚前性行为： 虽然目前社会中对婚前性行为似乎已不像以前如此地保守，但是它毕竟 在每个人心目中的意义是不同的，有的人认为相爱即可，有人认为那会 带来一种责任，有人认为婚前性行为即是代表一种婚姻的承诺，也有人 认为非到结了婚才可以有性行为的产生。 日前在一次与学生的谈话过程中，他们都一致认同交往过程中应先了解 对方对婚前性行为的看法，以免因为一时的冲动而造成了对方、甚至於 彼此感情的伤害。但值得注意的是，对於婚前性行为看法的最恰当沟通 时机，绝对不是在冲动慾产生时，才进行沟通；相反地，是在交往到了 一定程度时，就应该去了解彼此的想法，因为彼此在情慾冲动时，往往 理智是很难产生功效的。 虽然条列了许多在谈恋爱前及过程中应了解及讨论的问题，最後仍要提醒的是， 恋爱的美就在於它的多变，所以虽然恋爱须要有事前的准备，不过切记在恋爱的 过程中不可只是公式化地与对方探讨这些主题，而是真诚的沟通再加上一些弹性 与创造力，相信你的恋爱过程一定浪漫、甜蜜无比，同时也能够使自己与对方都 有所成长。 =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-==-= 《幸福箴言》 ●爱情以互惠为原则。 互相得给予恩惠方能长久，且要多给他一点自由。 如果他稍一自由就想逃走，那也不叫爱了，你留他做什麽？ 你不是笼子，他也不是困兽。多一点理性，会使感性更美好。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 59.114.38.172 ※ 编辑: e24111 来自: 59.114.38.172 (10/19 00:31)