作者CHERYL7 (HURRICANE GIBERT)
看板Schalke04
标题[情报] 科拉希纳茨和法尔范:并肩作战康复
时间Wed Nov 19 10:50:45 2014
交叉训练,匀速跑,水下跑步机:科拉希纳茨和法尔范在一天内完成了多个
训练项目。然而变化多样的训练项目并不能够让长期休养的两名队员感到满
意:因为缺少了最最重要的东西:足球!
科拉希纳茨第一个比赛日,沙尔克客场与汉诺威的比赛中十字韧带撕裂,自
此远离赛场。科拉希纳茨夏季时完成了膝盖手术。他与法尔范共同完成了大
多数的康复项目。这对这两名好夥伴来讲,这是个小小的挫折,他们恨不能
今天当做明天来过,早日回归球场。「我们知道,我们必须要有耐心,训练
的强度也只能够一点一点加强。」 总而言之,两人都不愿意冒险,总归有一
天,他们会回归绿茵场。
康复训练着重进行耐力,力量以及稳定的练习。距队医透露,科拉希纳茨总
是第一个到来。如果时间允许,两位球员还会回到楼上加练。科拉希纳茨坦
然:「往那里望去,还是有些忧伤的。」这名 21 岁的队员十字韧带撕裂已
经 90 天了。这是他尚早的职业生涯里所受的最严重的伤病。他表示:「我
知道几名队友跟我有过相同的经历,他们挺过来了,我也必须要做到!」
法尔范已经取得了一些进展。力量训练和腿部训练,特别有助於肌肉的恢复
。这些训练几乎让法尔范力竭。跑步机上,法尔范的压力也在一周一周加大
。「时间间隔长了,休息缩短了。因为我很长一段时间都无法跑步,我首先
要自己休息好。」长期收膝伤困扰的 30 岁的法尔范讲到,「具体何时回到
训练场还不好说,眼下我在逐步完成一个个的小目标。」
与队医达成一致,沙尔克工作人员定期与两名队员进行交流,康复训练的下
个阶段已然敲定。科拉希纳茨表示:「很高兴度过了最艰难的时刻,接下来
最好直接跳过恢复训练,直接进入触球训练。」
过去的几周内,他都把这定位为大目标, 他微微一笑的表示:「我们终於得
以触球了。」 两名沙尔克队员,显然已经把下阶段的目标置於脑後了。
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