自从上次找我哥报名参加nike十公里的路跑，当然不会放过这次ing九公里，凌晨5:30就 爬起来准备（当天晚上半夜1:30才睡），还好平常有在运动，爬起来不会特别累，但我 哥一付快要升天的样子。顶着寒风一路冲到市政府，这一次我没有特别的准备，因为有 上一次十公里的洗礼，这次算小卡司，因为我每天都有慢跑的习惯（除了前几天公司喝 酒之外），不管外面有多冷我一样会慢跑，对我来说这就像修行，让自己每天持续做一 件事。这次跑完九公里身体状况还不错，一路上呼吸都调节的很好，也没有停下来用走 的，因为上次十公里有用走的，让我很自责。这次一个小时内就跑完全程，扣掉路程上 因为人太多影响时间，因该是花了53分钟而巳。我和我哥约定下次要一起报名半马（21km ），因为十公里巳经没有挑战性了。 运动真的会让一个人心打开，在职场上如同一场马拉松比赛，前期一定会有不适应的过 度期，只要我们决心、信心够强，一定会熬过去，最怕的是自己先放弃，在程过中找一大 堆放弃的藉口。工作心态也要和跑步一样，要随时控制呼吸节奏，如何找个目标跟在後 面也是一堂课。工作要掌握好自己的效率，就像跑步一样要会配速，什麽时後该冲、该 慢，都要靠自己去体验、练习，当然不用操之过急，日子久了，自然会有收护。业务不 就是看谁跑的比较久，跑的太快不一定是好事，找到自己的步调才重要。 【付出时，默默的做 ; 收护时，平常心接纳】 --

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