作者ting24vuyb (太阳艺主)
看板Salary
标题[闲聊] 大家也是咖啡越喝越累吗？
时间Wed Oct 28 11:12:50 2026
专案进度被逼超紧，KPI也提高，这段时间压力大到晚上翻来覆去完全睡不好
连带白天整个脑雾无法思考，每天吃B群+咖啡当水喝，结果反而越喝越累还心悸
大家平常工作赶进度除了强效B群跟咖啡之外还有没有其他能提神或增加专注力的方式阿
？
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1F：推 allen65535: 你需要的是安眠药 好好睡一觉 10/28 11:27
2F：→ abeliangroup: 你不会喝可乐? 10/28 11:48
3F：推 Jessica08095: 肌酸 10/28 12:21
4F：→ abc0922001: 咖啡是延长你想睡觉的时间，不是提神用的 10/28 13:31
5F：→ abc0922001: B群是协助身体代谢跟舒缓神经，且不能跟咖啡同时喝 10/28 13:33
6F：→ abc0922001: B群是睡前吃，不要吃太多，一点点就好 10/28 13:34
7F：→ abc0922001: 咖啡早上喝 10/28 13:35
8F：推 highwayshih: 你需要的是好好睡一觉 10/28 14:32
9F：→ highwayshih: 咖啡因只是激发出你残存的体力而已 不是恢复体力 10/28 14:32
10F：推 clairwmfd9: 完全同感……咖啡喝过头越喝越累 下午直接断电 整个人 10/28 14:53
11F：→ clairwmfd9: 像废人@@ 10/28 14:53
12F：推 skyyo: 等下如果有人分享产品就是业 10/28 16:49
13F：推 skyyo: 没有任何商品可以临床实证提神或提升专注力 讲就寄卫生局 10/28 16:54
14F：推 fancys: 同意上面某几楼，你需要的是好好睡觉才是。 10/28 17:59
15F：推 anybabyq: 一直灌咖啡心悸的话可以往天然大脑保养的保健试试 体感 10/28 18:03
16F：→ anybabyq: 会舒服很多 10/28 18:04
17F：推 gred121: B群加咖啡不就刚好抵销了吗？当然没有用啊。 10/28 18:27
18F：→ s90154aa: 这啥烂问题 好好笑 10/28 23:36
19F：嘘 s90154aa: 难怪专案做不好 哈 10/28 23:37
20F：推 abeliangroup: 一堆能量饮料不也是B群+咖啡因? 10/29 09:11
21F：推 keithjuo: 没精神是工作压力导致睡不好,不能依赖咖啡和保健食品 10/29 10:18
22F：→ keithjuo: 身体健康是玻璃球砸到地上就碎了,工作是皮球可以换一个 10/29 10:20
23F：→ keithjuo: 要不改变心态继续做，要不离职换工作 10/29 10:22
24F：推 Lomax: 吃B群+咖啡只会让你制造充满B群的昂贵尿液 -_- 10/29 10:32
25F：推 thiz1234: 真的累还是要睡 10/29 12:58
26F：推 kaikbun7: 我自己长期加班心得是从调节大脑的方向处理 B群还是会吃 10/29 14:20
27F：→ kaikbun7: (DHC的)另外有在吃一个思忆康plus当作大脑滋养 但这些都 10/29 14:20
28F：→ kaikbun7: 不是神药 自己作息要调整才是根本 10/29 14:20
29F：嘘 gdodgang: 咖啡当水喝就gg了 你喝越多咖啡就更需要额外补水 10/29 16:19
30F：推 jakio: 这份工作很重要的话去看身心科 你会回来感谢我的 寻求帮助 10/29 16:31
31F：→ jakio: 也是一种能力 10/29 16:31
32F：推 gubzypdhnb02: 大脑保健顾好 情绪真的会变比较稳定~以前专案报告前 10/29 17:17
33F：→ gubzypdhnb02: 焦虑到失眠翻来覆去 後来睡得好、白天工作也不太会 10/29 17:17
34F：→ gubzypdhnb02: 心浮气躁 10/29 17:17
35F：→ wendy2927: 看样子就是压力过大，心理影响生理 10/29 19:47
36F：→ wendy2927: 光靠咖啡没有用，需要的是好好休息 10/29 19:47
37F：推 knowing: 吃维他命D 10/29 21:19
38F：→ knowing: 晒太阳 10/29 21:21
39F：→ schwarzswan: 觉得仅预支体力 一旦撑过去直接睡死 10/29 21:32
40F：推 lovebridget: 需要人生重来枪 10/29 21:41
41F：推 Tco03: 咖啡是贷款生命，你的心脏是要休息的！ 10/30 08:03
42F：推 icelaw: 去运动 比体力条拉长比较经得起耗 10/30 15:00
43F：→ icelaw: 去运动 把体力条拉长比较经得起耗 10/30 15:00
44F：推 pttnowash: 错误 运动并不重要 有正常活动跟轻运动即可 10/30 19:44
45F：→ pttnowash: 良好睡眠>>饮食>>运动 都科学实证 10/30 19:44
46F：→ pttnowash: 运动过度只会伤身 睡不好跟乱吃严重性>>>>>运动不足 10/30 19:44
47F：推 Tokoo3535: 身心科开的镇定剂跟熟睡药剂量都不高，治疗短期睡不好 10/30 23:48
48F：→ Tokoo3535: 很有用，睡好一两个礼拜就差很多了。 10/30 23:48
49F：→ ericthree: 根本的问题是睡眠不足 10/31 10:45
50F：→ ericthree: 靠药物跟咖啡因都是饮鸩止渴 身体会一直累积负担 10/31 10:46
51F：推 HBK: 离职啊 保证能让你提神又增加专注力 10/31 11:39
52F：推 emalleric: 离职治百病 10/31 17:33
53F：推 z22771187: 某个整晚无睡意後，开始借咖啡，喝了野没有提神效果 11/01 15:31
54F：推 ErinTsai: 你需要睡眠 11/01 23:07
55F：→ mooncrystal: 吃好睡饱 蛋白质足够 咖啡喝对时间 保健品挑对的吃 11/02 15:39
56F：推 aoaay: B群睡前吃? 还要不要睡觉阿? 11/02 22:47