作者energymax999 (VITTU)
看板Salary
标题[讨论] 高薪工作但把身心搞烂，该换工作吗
时间Tue Jun 27 21:46:57 2023
如题，我的状况如下
因为薪资不错这个诱因，於是从北部换到这份南部工作，目前将近1年
但是需与家人南北远距离
工作性质是科技业，节奏很快且工时很长(每天约12小时以上)
最近几个月开始心理状况很差
容易焦虑、担心、失眠
开始看心理谘商和身心科，也开始服用抗忧郁焦虑的药物和安眠药
工作的节奏，需要靠咖啡提神，
业务太多，三餐也不太规律而且狼吞虎咽
最近也开始出现胃食道逆流的问题...
因为自己个性追求完美，也很怕出错
再加上老板也很要求大家，也都常常非常晚走
同事之间也都一个比一个晚下班(虽然同事人都不错，但好像很爱上班)
上班一直都处於长时间情绪紧绷状态
中午时间也常常边吃边工作
忽然发现自己将近一年
一直无法适应这样的公司文化和工作节奏 (虽然外表跟大家相处起来让大家觉得没问题)
早上不到7点出门，常常下班回家已经9点多，
没有自己的休息时间，只能洗洗睡
自己一个人在南部，下班没有家人老婆陪伴，
没有办法转移重心和注意力
还是会一直心系着工作
也渐渐失去原本对於一些休闲、运动的热情，只想赶快洗洗睡
有尝试过类似正念减压、慢跑、听放松音乐等等方法，但好像没什麽用
心情一直都很差
放假也因为长期紧绷无法放松
让老婆承受很多我的忧郁和焦虑情绪
自己也觉得很对不起她
原本是带着亲友的祝福来这边工作
现在每天上班都很想提离职
我原本也很清楚自己是为了钱来这边
原本工作，或是如果我要再换工作，薪水可能大概少接近一半左右。
但现在搞得自己身心状况失调，
忽然觉得，为了钱，赔了自己的健康、自己的时间、家庭的幸福时光
不禁想问这样真的值得吗....??
现在有尝试开始换工作，也有一些面试机会
但还是会觉得，会不是其实自己太草莓了，身边同事虽然加班
但每个看起来都觉得没什麽
佩服他们之余，也让我觉得我是不是该再撑一下?
但真的觉得每天心情好差，身心俱疲
也越来越觉得和亲友分隔两地很沮丧
回过头来发现自己过了30岁居然还在这种状态
现在真的对於人生有点迷惘了
再麻烦大家解惑了QQ
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 220.143.160.62 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Salary/M.1687873619.A.DBF.html
1F：推 ghytrfvbnmju: 离职，钱再赚就好，身体搞坏就没救了 06/27 21:49
※ 编辑: energymax999 (220.143.160.62 台湾), 06/27/2023 21:53:17
2F：推 haniah: 该 06/27 21:56
3F：推 bubuu: 身体才是最重要的..跟家人相处的时间过了也回不来了 06/27 21:58
4F：推 accaasss: 不差那些钱就走 身体跟与家人的时光是无价的 06/27 21:58
5F：推 cityhunter04: 有年纪、有家庭就应该撑住吧！ 06/27 22:03
6F：→ alice78226: 换，我前份身心失调严重 06/27 22:07
7F：推 Mx1720: 工作影响身心得不偿失啊 06/27 22:07
8F：推 zyra: 身体最重要 06/27 22:09
9F：推 imebb: 虽然不一定要准点下班，但也不要拖到九点。加班的费用或补 06/27 22:11
10F：→ imebb: 休该申请还是要申请。时间最大，我们所有的投入，都要衡量 06/27 22:11
11F：→ imebb: 它的产出值不值得 06/27 22:11
12F：→ kevinmeng2: 我跟你情况差不多，唯一比你好的是家人下班还看得到 06/27 22:29
13F：→ kevinmeng2: 但也有请猎头帮忙了，这样下去赚的钱都拿去看病了 06/27 22:29
14F：推 TMMD3345678: 你要先说高薪是多少钱，不然一堆年薪不到你数字的在 06/27 22:37
15F：→ TMMD3345678: 乱回，对你没有建设性帮助 06/27 22:37
16F：推 CoNsTaR: 先说高薪是多高薪，有人觉得 6w 就是高薪，有人 26w 都 06/27 22:54
17F：→ CoNsTaR: 觉得低薪 06/27 22:54
18F：推 tonglie: 草莓也没关系吧 不是每个人都适合啊 06/27 23:00
19F：推 djauhao: 工时很高欸，请问一个月有15万吗？ 06/27 23:08
20F：嘘 mini186: 看你要为钱烦恼，还是为工作烦恼阿 06/27 23:16
21F：→ schula: 跟主管1x1谈谈吧，看有什麽方法分出工作量之类的 06/27 23:19
22F：→ Antihsieh: 职灾 06/27 23:27
23F：推 h0921023316: 身体重要，我以前在业界压力大到自律神经失调，立马 06/27 23:31
24F：→ h0921023316: 考公职才算相对有生活品质 06/27 23:31
25F：推 g24323128: 先找跳板再问 06/27 23:39
26F：推 langler077: 直接辞掉，我以前就是这样，发现工作影响了身心、家 06/27 23:39
27F：→ langler077: 庭，毅然决然的离开後，虽然没马上换到理想的工作， 06/27 23:39
28F：→ langler077: 但最後还是找到离家近钱也比以前多的工作，且还比较 06/27 23:39
29F：→ langler077: 能WLB，建议有这样的想法就不要犹豫，健康和家庭是钱 06/27 23:39
30F：→ langler077: 换不来的。 06/27 23:39
31F：推 philletheia: 也有过类似两难情况，提离职後所有负面念头都不见， 06/27 23:42
32F：→ philletheia: 人的精神状况也慢慢改善 06/27 23:42
33F：推 wtl: 我主管跟同事都在国外 我是蛮喜欢去公司上班 都是其他部门的 06/27 23:45
34F：→ wtl: 的人 没有压力 反正遇到也只是哈拉 上班累了 就趴下来睡一下 06/27 23:47
35F：→ wtl: 我觉得这样工作更有效率 不像以前还不敢睡 在意同事主管的眼 06/27 23:48
36F：→ wtl: 光 想睡没办法做事 只能撑在那边 完全没有效率 我想说科技业 06/27 23:49
37F：→ wtl: 也有好的工作 压力大就赶快辞职 也许以後有机会找到更好的 06/27 23:50
38F：推 kidstyle17: 我也是科技业30初，我是因为公司人的问题一直过得很 06/27 23:55
39F：→ kidstyle17: 痛苦，为了钱撑了快5年还是去看医生了，今年直接裸辞 06/27 23:55
40F：→ kidstyle17: 调适，我完全没有後悔，因为之前太不开心了，钱也无 06/27 23:55
41F：→ kidstyle17: 法弥补 但我单身养自己就好啦 06/27 23:55
42F：推 post91: 先说高薪是多少7点上班9点下班压力又大，一个月没有20万你 06/27 23:59
43F：→ post91: 跟我说高薪？ 06/27 23:59
44F：推 makio: 我以前做过这种工作 4个月我就闪人了，人生还很长，健康最 06/28 00:00
45F：→ makio: 重要 06/28 00:00
46F：推 euruing: 看起来好像GGer… 06/28 00:01
47F：推 loni: 赚钱为了生活、为了开心，痛苦成这样就有点本末倒置了（除非 06/28 00:07
48F：→ loni: 你非常缺钱，薪水变少生活会很难过） 06/28 00:07
49F：→ sazabijiang: 如果你说的是真的，那你工作之外，根本没有人生意义 06/28 00:28
50F：→ sazabijiang: 跟家人分开，下班之後洗澡就差不多要睡觉 06/28 00:28
51F：→ sazabijiang: 老婆娶回来也是要顾的，不然会有别人帮你顾 06/28 00:29
52F：推 OhtaniShohe: 我觉得还是要分享一下大略薪资，大家更好判断值不值 06/28 00:29
53F：→ OhtaniShohe: 得。有300吗？ 06/28 00:29
54F：→ jpnldvh: 做到身体快出事几百都没用 旁人只能看到薪水 又不知道原 06/28 00:32
55F：推 OhtaniShohe: 但其实每个人价值观不同，亲情确实无价，影响到健康 06/28 00:33
56F：→ OhtaniShohe: 那还是得认真考虑（要不要继续）一下 06/28 00:33
57F：→ jpnldvh: po感受 这答案只有你自己晓得 06/28 00:33
58F：→ heatlion: 看薪水 工作量 06/28 00:35
59F：→ jpnldvh: 我是觉得天天都想离职已经很严重了 为了钱忍受总有限度 06/28 00:35
60F：推 OhtaniShohe: 我倒是觉得目前的钱不足以压过原PO的种种痛苦啦 可 06/28 00:37
61F：→ OhtaniShohe: 能就是工作量跟收入不成正比（不到满意的程度） 06/28 00:37
62F：嘘 peter98: 先说年薪总共领多少 06/28 00:41
63F：推 easther: 情况只会越来越严重哦!建议离职，离开有时会更好，没事 06/28 00:45
64F：→ easther: 的。 06/28 00:45
65F：→ stanleyplus: GG? 06/28 02:23
66F：推 smartfen: 现在薪水是多少 06/28 04:45
67F：→ smartfen: 不能五点就下班吗 06/28 04:45
68F：推 s8934001: 谁说低薪工作压力就会小？惯老板没有下限 06/28 06:57
69F：→ Misscat16868: 嗯！带着亲友的祝福去那边工作….呵，一切早有预兆 06/28 07:01
70F：→ Misscat16868: ，是不是应该更早发现细节，怎麽？你又没做到骨折 06/28 07:01
71F：→ Misscat16868: 怎麽会做不下去？欠电== 06/28 07:01
72F：推 diablohinet: 低薪又把身心搞烂的工作多的是... 06/28 07:15
73F：推 aramaram: 身体才是最重要 06/28 07:41
74F：推 haoa: 应该半导体业相关吧，我也是做了1.5年发现自己不适合这种节 06/28 07:58
75F：→ haoa: 奏就逃去外商了，薪资只差一些但生活品质和压力大胜，给自己 06/28 07:58
76F：→ haoa: 勇气多去面试吧 06/28 07:58
77F：→ dong531: 中华电信中位数是140几万的样子，这是准时下班价，你可能 06/28 08:07
78F：→ dong531: 要报一下年薪才有办法判断，你如果现职300万，那我觉得减 06/28 08:07
79F：→ dong531: 半换生活合情合理 06/28 08:07
80F：→ dong531: 拍谢，忘了是中位数还是平均 06/28 08:08
81F：推 TuChinJui: 不扯薪水问题，有些老板就是工作狂个性，自己假日下班 06/28 08:26
82F：→ TuChinJui: 爱上班爱工作也要员工比照他的标准，这种像恐怖情人与 06/28 08:26
83F：→ TuChinJui: 工作情绪勒索的这种老板，真的离的越远越好。甚至就像 06/28 08:26
84F：→ TuChinJui: 现在的性骚扰风波一样，这些老板还觉得这样对待员工没 06/28 08:26
85F：→ TuChinJui: 什麽且不是自己的问题，完全加暴者心态。 06/28 08:26
86F：→ TuChinJui: 上面有些说不定自己就是惯老板，或肥猫缺。职场多的是 06/28 08:28
87F：→ TuChinJui: 整天躲在办公室用自己的私人笔电上网然後出来钉下属领 06/28 08:28
88F：→ TuChinJui: 高薪的长官。 06/28 08:28
89F：→ TuChinJui: 遇到过一个老板整天你找他讨论工作，一直抱怨说自己工 06/28 08:30
90F：→ TuChinJui: 作很忙事情很多信很多，不要一直来烦他。然後却一直看 06/28 08:30
91F：→ TuChinJui: 他在看俄乌战争的新闻跟别人讨论要买什麽手机要去哪里 06/28 08:30
92F：→ TuChinJui: 出国玩。啧… 06/28 08:30
93F：推 dowin: 身边有个人跟你状况类似 现在已经十年没工作了 忧 06/28 08:36
94F：→ dowin: 郁症让她整个人 06/28 08:36
95F：→ dowin: 垮掉 不过她家有矿不用上班也没差 06/28 08:36
96F：→ dowin: 所以个人觉得工作影响到身心 一律换工作 06/28 08:36
97F：推 chulen: 这样还好吧一堆工作都这样 撑不下去?那就离职阿 06/28 09:01
98F：推 jheli: 看你的高薪是多高薪，如果只有100万初头那还是快逃吧 06/28 09:05
99F：推 ts012108: 我除了没高薪 其它跟你差不多 离职後非常舒服 连皮肤 06/28 09:05
100F：→ ts012108: 都变好 傻眼 06/28 09:05
101F：推 austen911: 其实我觉得你只是恋家而已…早点认清也好，以後知道自 06/28 09:18
102F：→ austen911: 己并不是那麽独立，就在有家人的地方工作就好啦！ 06/28 09:18
103F：推 cheng1989: 嘴长在别人身上, 草莓又如何? 生病他们有要养你吗? 06/28 09:28
104F：→ TERIYAKI: 不值得。工作很多种 但对你的家人跟自己而言 只有一个你 06/28 09:28
105F：推 lovecut: 感觉台GG 加油吧 06/28 09:29
106F：→ cheng1989: 永远记住:你如果怎麽样,後果都只有自己担,而非嘴你的人 06/28 09:29
107F：推 nextstar: 赚的再多然後钱都拿去看医生没命花也是枉然 06/28 10:03
108F：推 Arnol: 人生只有一次 没有太急的债务就离职吧 06/28 10:21
109F：推 pei520: 不懂你自己描述都已经很不好了 还要拿别人当标准 每个人 06/28 10:55
110F：→ pei520: 能接受的程度不一样啊 试着听听自己的声音好吗 06/28 10:55
111F：推 Qtrad: 反而是年轻才不会有这种症状 因为懂得太少 想得太少 06/28 11:09
112F：推 a0952864901: 想办法调回北部或投履历再找过吧 06/28 11:33
113F：→ dotober2005: 还是快逃吧 30岁要找工作还容易 06/28 12:44
114F：→ domo9999: 同样的工作有人适合有人不适合 没有谁比较草莓这种事 06/28 13:31
115F：推 klyuch: 除非你这样撑十年之後，就能退休去养病，而且衣食无忧，再 06/28 14:44
116F：→ klyuch: 来考虑，否则根本算不上什麽高薪！！ 06/28 14:44
117F：推 GoGoJoe: CHT只有30初头没办法140个W吧 他这种在南部应该TSMC南科 06/28 14:55
118F：→ GoGoJoe: 才敢自己说南部高薪 06/28 14:55
119F：推 HaiYan330: 离吧 钱再多没健康不值得 06/28 16:33
120F：推 MixBear: 离，身心健康比财富重要 工作可以再找 身体只有一个 06/28 18:45
121F：→ MixBear: 工作再换也有机会负担变小薪水一样 实在没必要去赌 06/28 18:46
122F：推 dir2007: 看多到什麽程度可以这样牺牲 06/28 19:39
123F：推 zerorock000: 看你差多少啊 然後值不值得 有些东西是钱买不到的 06/28 19:54
124F：推 UCCUplz: 当然离 06/28 23:05
125F：推 gigikaka: 你图高薪 公司图你的青春岁月 06/28 23:15
126F：→ laoabo: 和你一样年纪 後来辞掉 薪水五年来剩之前一半 06/29 11:03
127F：→ laoabo: 但状况大概修正八成 从新给我机会我会犹豫 但肯定还是会辞 06/29 11:04
128F：→ laoabo: 如果找的到原本薪水的7 8成以上 做好规划 还是辞了吧 06/29 11:04
129F：推 leavefree: 真的还是犹豫就先谘商 状况能冷静的思考了再做决定 之 06/29 15:03
130F：→ leavefree: 後也比较不会有懊恼 06/29 15:03
131F：推 frontseat: 再过一两年你就习惯了…… 06/29 17:43
132F：推 jise51103: 楼上别乱害人，原po的状况已经很不好了，很多事情不是 06/29 20:14
133F：→ jise51103: 钱可以衡量的，你身心灵健康远比钱重要多了。你身体没 06/29 20:14
134F：→ jise51103: 了，你是要怎麽赚钱？ 06/29 20:14
135F：推 Mapodoufu: 之前跟你一样，离职之後不会马上改善 06/29 22:49
136F：→ Mapodoufu: 但离职一阵子以後会顿悟，发现以前很蠢 06/29 22:49
137F：→ Mapodoufu: 然後就变快乐了 06/29 22:49
138F：推 ITASA: 当身心都出问题 ㄧ定就是先离职 钱可以再赚 健康没了就没了 06/30 23:01
139F：→ et803: 之前轮班轮到身体出状况 後来有机会走就闪了 07/01 13:33
140F：→ et803: 明明就已经下班了 但胸口就会有焦虑感 就算休假日也是 07/01 13:37
141F：→ et803: 我都还算乐观了 那时候持续一阵子都快烦死了 07/01 13:39
142F：→ et803: 都已经到吃药了 真的要好好考虑了 07/01 13:40
143F：推 features: 有钱没命花的ㄈㄢㄌ 07/01 17:11
144F：→ wonder123: 我在外地也是这样，身体只有一个 07/02 00:39
145F：推 larunwei: 换一个工作，你的世界会瞬间开阔起来 07/04 02:21
146F：推 WarriorBogut: 怎麽看都南科GG吧 只能说 要命要钱选一个 07/06 18:06
147F：推 piesec2: 心有同感，人生不只有工作与钱 07/10 07:02
148F：→ piesec2: 所以没待多久就离了 07/10 07:03
149F：推 classes: 身边年薪N百的朋友，没有一个是早下班的，工作压力都很大 07/10 21:24
150F：→ classes: 你想赚比别人多，需要付出的代价就是比较大，自己调适吧 07/10 21:25
151F：→ classes: 那种一线大厂待很久的多的是，问自己当初来这里的原因是? 07/10 21:26
152F：推 justin818281: 可以去看变成殭屍前的一百个愿望 07/18 23:30
153F：→ SHENG2014: 离职没钱没收入，就没压力？ 07/20 18:50
154F：推 pink980: 身体健康最重要，留得青山在，不怕没柴烧 07/20 22:56
155F：推 totqoq: NOVA吧，我也是从nova离职 07/27 21:47
156F：推 badbadook: 离职 08/25 21:39