作者z22771187 (ばかじょん)
看板Salary
标题Re: [问题] 大家都靠什麽提神?
时间Tue May 24 22:05:36 2022
我们公司到职一位薪水很高的人(月薪超过十万)
45岁，已婚无小孩
他的作息是
每天都半夜两点後才睡，他自己是说四点
早上9点到公司
上班时间也是一直喝咖啡，也有抽菸
午餐不怎麽吃，晚餐会吃多一点
假日补眠睡到下午
他说他十几年来都是这样
他说他想一路工作到65岁
我心里OS...他这种作息真的能持续到那个时候吗?
或许40多岁壮年还能撑，会不会再过几年就突然垮掉了?
我自己则是尽量规律作息，不吃消夜，不菸不酒
白天还是会喝拿铁
希望自己40多岁就退休
推文有人提到吃玛卡
想请教玛卡、精胺酸，各位买哪一家的?
※ 引述《KOSMOST (MIT大龙炮)》之铭言：
: 过来人经验分享
: 咖啡跟提神饮料一定要减量
: 不要晚睡、不吃宵夜、维持运动
: 很重要！！！
: 小弟前两年也是工作加房贷债务压力很大
: https://i.imgur.com/12aqdCg.jpg
: https://i.imgur.com/LJy9gYj.jpg
: 上面的都是每天基本盘
: 加上压力大生活苦闷就会吃宵夜
: 吃宵夜导致晚睡、晚睡晚起就没时间运动
: 一切都是恶性循环，後来就胃溃疡了
: 两年照了9次胃镜（没麻醉的那种）
: 後来胃溃疡好不容易好了
: 结果因为长期胃食道逆流诊断出巴瑞氏食道
: 听说是食道癌的前身，就什麽都不能碰了
: 现在每天早睡、运动、不吃宵夜
: 咖啡、饮料加起来不能超过1杯
: 然後喝满2000cc水
: 工作也不再像以前那麽认真燃烧
: 然後每天吃一颗加锌的B群
: 身体跟精神真的就好多了
: 只能说自己的身体只有自己才能顾…
: 咖啡、提神饮料只是辅助
: 改变生活习惯才是真的
: 大概是这样～
: ※ 引述 《eugeneliuu》 之铭言：
: :
: : 刚换新工作不久
: : 因为待的部门超缺人手根本没什麽蜜月期
: : 刚来不到一个月就被丢了六个案子，加班已经是常态
: : 但因为又是新人很多东西都还不熟悉
: : 常常自己会担心做不好试用期没过导致晚上也睡不好
: : 本来打算要戒菸了，结果这阵子压力大又开始狂抽
: : 咖啡跟提神饮料的频率也变高
: : 有想过要去运动但也没那个动力和体力，再这样下去也不是办法
: : 觉得再靠菸跟提神饮料身体绝对会坏掉
: : 想问大家有没有推荐什麽提神方法?
: : 我们部门是没有什麽妹子可以看，不然应该是不需要问大家了XD
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1F：推 GENU: 我10万以上也没这样作息！ 05/25 00:37
2F：推 wittyloco: 推亚斯国际精品的马卡和保健食品，还有他们的钛赫兹！ 05/25 09:15
3F：→ wittyloco: ！ 05/25 09:15
4F：→ icehost: 我是吃iHerb 卖的，请朋友国外帮寄 05/25 12:08
5F：→ slash66: 这种作息除非天选之人，不然容易猝死 05/25 12:58
6F：→ sakyle: 我都每天带一杯咖啡，然後打翻到桌上 05/25 14:00
7F：推 yeh10jp: 之前看李昌钰访问，他一天也是都只睡几小时，一直到退休 05/25 14:54
8F：推 gexnil: 太操自己不好 05/25 17:35
9F：推 odddriver: 每天操也很规律啊 05/25 17:57
10F：→ Chopin253253: 484有业配.... 05/25 18:25
11F：推 Yisai: 高薪，就很提神 05/25 18:52
12F：→ heatlion: ...这种平均一天大概会震个5~10次吧 05/25 20:01
13F：→ cccclair: 业味有够重 05/25 20:33
※ 编辑: z22771187 (114.32.159.49 台湾), 05/25/2022 22:48:08