作者WiserWilly (别再叫我彭于晏)
看板Salary
标题[问题] 上班爬楼梯活动，被约谈後还敢继续吗？
时间Thu Nov 18 01:17:54 2021
Hi 大家好，我上次有PO文问大家"下班被交办事项後敢拒绝吗？"
https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Salary/M.1636391524.A.CCF.html
主管上班都不传讯息给我问进度，一下班就大小主管轮流传事情给我处理
我反应过一次希望可以上班传给我，我可以马上处理比较快
之後就再也没有收到下班讯息了
上个月底来了一个新人，我昨天问他，你下班都有没有被催事情
他说第三周了，完全没有
看来我还真的有稍稍改变了这样的风气
---
这次又有点问题了
我们是个大约20个人的小公司
公司的人也都非常自律，基本上一天上班8小时，大概有7小时50分钟是专心看着电脑
基本上平常比图书馆还安静，只有键盘滑鼠的dia dia 声
而我到现在还没看到有人会滑手机过
我有次看下line，被主管看到，他问我，你是对现在工作没有兴趣吗？
因为长时间久坐用电脑，感觉自己肩颈跟後背有些酸痛不适
有在看物理治疗跟徒手治疗，医药费一个月大概五千
治疗师建议我多活动，因此我打算一个月爬60趟的楼梯
一天三趟，上班进公司一趟，上下午各一趟，一趟14层，加上深蹲伸展调呼吸大约5~10分
钟/次
https://imgur.com/mXPtQ1X
就在昨天
我因为上班时间进出门进太多次被约谈，我跟主管说我去爬楼梯，上下午各一次
公司虽然规定的很严格，但是每次被约谈时大小主管都感觉蛮客气的
可能也是两位都不到30岁不知道该怎麽应对
我问了三个人，三个都说其实工作会有肩颈跟背痛的问题
可是真的没有一个人曾经起来活动伸展身体过，除了我以外。
我其实很佩服公司员工
全部人一天互动讲不到十句话，八小时紧盯电脑
不知道是钢铁之身根本不会酸痛或肌肉僵硬
还是足够投入工作以致对酸痛无感
还是下班自行活动或是忍着不管，或不知道该怎麽缓解
我只看过几个人起立用电脑，从没看过谁起来活动过，每个都像是自律超人。
整个上班气氛很拘谨，大概连吃个饼乾喀滋喀滋都有点吵的那种
大主管说我可以在办公室活动，我说这里怎麽活动...他就笑了说"也是啦..."
我想说在外面动的比办公室效果好，还有楼梯，在办公室伸展对身体其实真的没帮助...
我说服自己爬楼梯很正常，本来也真的很正常，被约谈後我也还是会继续爬
因为连人因工程里，工厂都有10~15%的疲劳宽放时间来缓解长时间工作的疲劳感
但是感觉被讲了还去爬，好像很没羞耻心的感觉
大小主管自己也都说，有长期用电脑肩颈酸痛跟手痛的问题
但是他们也不支持我上班一天爬两趟楼梯，他说别人一个月只有10次纪录
我说我加班时数也都比他们多
大主管笑了下，说 好的，我们了解状况了
(我感觉我应该是被放弃了？搞不好下个月就被开除也不一定
要是他们再继续讲，我会跟他们说
我每天加班时间都比爬楼梯长，你就当作我拿下班时间来活动，所以还加班了
如果真的要算，加班时间算一算，公司还要再拨一笔钱给我...
我是觉得大小主管应该也会想要活动一下，只是这个规矩在这里，从来没有人打破
所以台湾的奴性，从来就只会委屈自己照规矩走
就像我上次提到的，每个人都不爽下班被交工作，但是又乖乖做都不敢讲
才30岁一堆同事都肩颈酸痛，我不知道他们做到40、50岁身体会变怎样
我只是想要工作的健康一点但公司规矩跟这些超人，两个加在一起我觉得需要活动的自己
像是异类
接下来我会继续爬楼梯，但是时间缩短到10分钟之内
当然，不同公司的文化我也都理解
我看过很在乎人的电子厂，每1小时放10分钟音乐让作业员起身做动眼操跟伸展操
也看过没什麽人性的传产，搬箱子的人大概5个月开始会腰酸背痛
那就四个月换一个人，做四个月身体不行了，就下岗换一个人继续操。
我很想知道如果这事情发生在大家身上，会怎麽做
1、继续爬
2、好吧，不爬了
3、在公司里做运动，但是很安静，应该蛮好笑的
4、离职
也许有人觉得一天两次没什麽，但我就是被约谈了，而且被要求改进...
拜托别跟我说"你就继续爬阿管他啊!"，我想知道的是，如果你被约谈，你还继续这样吗？
因为我看公司里大部分的人都想动不敢动
我是想调查下版上的人会比较开明还是委屈自己
毕竟像我这样比较做自己的，好像变成不太符合公司要求
说不定下个月就被资遣也不一定。
阿也已经做好被嘘的准备惹
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11/20更新：
真的蛮有趣的，同一件事情居然有这麽两端的看法
有人认为公司是地狱、没人性、像劳改营、应该离职
有人认为公司很正常，这算旷职、应该被资遣
有的公司买机器请治疗师让大家做运动
有的人认为想要上班运动一下就不应该，想要这种自由就自己去开一间公司
同一篇报表，有人说出去20分钟很正常，有人给我灌水说我出去一小时
事实上我是11/12出去洗碗倒垃圾运动一共23分钟
超过20分钟系统发信给主管，我才被约谈，并不是被检举，而一天平均是20分钟
支持我休息爬、继续爬、办公室活动的，公司没人性的大约64票
认为我旷职、应该被开除、不可以上班做运动这种私事的有16票
(不过很多被我嘴後反覆嘘的，这里票数我有重复登记)
最後统计是80%认为可以运动，其中一半支持爬楼，一半认为要在办公室活动
感谢堆了300楼！我真不是来请教意见只是做民调的
推的嘘的鼓励的靠北靠母的都感谢!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 123.193.195.89 (台湾)
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1F：推 feathergod: 在办公室做啊，看谁先受不了（？11/18 01:31
2F：推 zammy543: 被约谈的话 我就改在办公室做QQ11/18 01:32
3F：推 MIMI120534: 揪同事一起爬11/18 01:48
4F：推 tirecake: 午休爬11/18 03:03
5F：推 yeh10jp: 上班爬一次、中午吃完饭爬一次、下班再爬一次啊，不要利11/18 03:15
6F：→ yeh10jp: 用正式上班时间爬比较好，频繁超过十分钟外出大家不知道11/18 03:15
7F：→ yeh10jp: 你去哪里的情况下的确是不好，另一个作法是上班时、午餐11/18 03:15
8F：→ yeh10jp: 後爬一次（不会占用上班时间），下午如果还想爬，就是固11/18 03:15
9F：→ yeh10jp: 定一两个时间例如下午三点、五点跟大家说你去爬楼梯，1011/18 03:15
10F：→ yeh10jp: 分钟内回来（把14楼拆成两次爬），这样就不会影响到别人11/18 03:15
11F：→ yeh10jp: 。11/18 03:15
这很可以，谢谢建议
12F：推 ai2311: 我上班起来做运动老板应该会感动到哭11/18 04:35
13F：→ ai2311: 老板每次都跑来跟我说 叫我有空起来走走每天都看我一直坐11/18 04:36
14F：→ ai2311: 着 还有股东提议要在办公室放跑步机叫我有空要跑 我当然是11/18 04:36
15F：→ ai2311: 直接拒绝….11/18 04:36
羡慕呜呜，放两个哑铃应该是我感动到哭
16F：推 nadeshiko: 我想没穿对鞋爬太多楼梯或爬完没有收操会不会反而伤脚11/18 05:24
17F：→ nadeshiko: 伤膝盖，肩颈酸痛可以请复健师或物理治疗师教你可在位11/18 05:24
18F：→ nadeshiko: 子上放松的动作吧。动作都不会太大～11/18 05:24
有的，不过酸痛一直伸展没有太大帮助，可以延缓疼痛，不能解决问题，过半小时还是一样
19F：→ z030060374: 贵公司完全没有对职业伤害做预防吗...11/18 05:40
都被当机器人，不被在乎
20F：推 Prokennex: 导火线会是下班不看line，约谈原因是爬楼梯，最後资遣11/18 05:57
21F：→ Prokennex: 原因是部门缩编、一些不相干的事，给新人看你的下场。11/18 05:57
应该不是，新人也没被传line，他们应该不是故意要强迫下班弄东西的
现在公司很缺人，才刚有人走，还缺两三人，东西平分给大家来顶
22F：推 goodga: 监狱可能还比你们人性哦 11/18 06:11
23F：→ SSSONIC: 真怪 利用时间这样走一下 工作效率还更好吧 11/18 06:32
正常人都是这样想，但不一定同意这麽做
24F：→ Prokennex: 企业不吃休息是为了走更远的路这套，会认为上班不在座 11/18 06:47
25F：→ Prokennex: 位就是没产值，不在公司就是摸鱼。所以很多主管的认知11/18 06:47
26F：→ Prokennex: ：乖乖在座位上哪怕盯着萤幕发呆都比上厕所来得好。11/18 06:47
没错，但是两位年轻主管不到30岁，蛮像工作狂的，没有意识到不是100%时间盯着电脑就会
有最大产值，我猜点一下他们应该会通
27F：推 pauzoo: 我会直接在办公室做11/18 06:59
28F：→ pauzoo: 看大主管再嘴什麽11/18 06:59
我会想在没人的会议室做不然有点尴尬...
29F：→ loadingN: 有的人会固定时间上厕所，伸展一下，但你这个摆明了就11/18 07:00
30F：→ loadingN: 是上班时间去做运动（私事），不能接受公司风格就换吧11/18 07:00
31F：→ loadingN: ，没什麽好讨论的11/18 07:00
U4你，我就当没看见...
32F：推 aidansky0989: 推五楼 11/18 07:43
33F：推 aaa3476: 改在办公室内做吧，毕竟离开工作岗位的时间也太长了11/18 07:46
34F：→ chister: 时间这麽长太离谱 你是翘班了11/18 07:51
35F：→ chister: 当然很多公司可以接受 但你们公司不接受11/18 07:51
36F：推 seaopal: 但你次数多从9月就一直都这样了耶11/18 07:53
37F：推 maizuru: 跷班无误，坐椅子也可以伸展啊 而且你次数很多是包含出去11/18 07:55
38F：→ maizuru: 上厕所吗11/18 07:55
就是全部的次数
39F：推 cityhunter04: 上班时间做私人的时期不好，建议你中午吃饭前後再去11/18 08:14
40F：→ cityhunter04: 爬11/18 08:14
41F：推 xvited945: 其实没有对错，这种事情单纯就是看公司文化能不能接受11/18 08:24
42F：→ xvited945: ，有些公司很严格的希望员工在上班时间不要做私事，有11/18 08:24
43F：→ xvited945: 些则是你成果交出来不管你上班在干嘛，如果你与公司不11/18 08:24
44F：→ xvited945: 能达成协议，那就换一间允许你这麽做的公司吧。但我必 11/18 08:24
45F：→ xvited945: 须说，某些外商也不同意这样哦，比如说美国某间你我都11/18 08:24
46F：→ xvited945: 听过的产业龙头血汗公司。11/18 08:24
47F：推 ksongr: 上班前爬、午休可以上下两次、下班後再爬一次11/18 08:36
48F：→ ksongr: 真的不必要利用上班时间，会被说话，而且也没人知道你真11/18 08:38
49F：→ ksongr: 的去干嘛…另外我觉得加班时数跟这件事是两回事，公司没11/18 08:38
50F：→ ksongr: 给你加班费不代表你可以利用上班时间去做别的事（看起来11/18 08:38
51F：→ ksongr: 你公司文化不接受）11/18 08:38
52F：→ slash66: 离职，待在有病的公司，没病也会不正常11/18 08:42
53F：嘘 pttnowash: 你有明确的旷职行为11/18 08:49
54F：→ pttnowash: 且是多次11/18 08:49
当然，要看的这麽表面也不是不行
※ 编辑: WiserWilly (101.12.21.111 台湾), 11/18/2021 08:53:32
55F：推 vi000246: 烂公司 快逃吧 11/18 08:59
56F：嘘 Yisai: 办公室做运动，一堆奴隶 11/18 09:12
57F：推 dark0101101: 你肩颈酸痛应该要改善键盘跟萤幕的位置 11/18 09:19
我做过蛮多功课，主要是桌子太高导致耸肩，键盘滑鼠我调过，效果有限，只要长时间应该
什麽姿势都会出问题
58F：推 AsunaBus: 你们公司管真多==11/18 09:21
59F：→ Misako: 才20人的公司，一举一动都满容易被放大，感觉除了信件以外 11/18 09:27
60F：→ Misako: ，你大概也有被同事打小报告吧 11/18 09:27
J个应该没有
61F：→ sirloin: 啊你这行为跟九点就去洗手间看盘的人有何两样？跟每一小 11/18 09:29
62F：→ sirloin: 时就去抽菸的菸仔有何不同？ 11/18 09:29
63F：→ sirloin: 你为何不利用上班前、午休、下班後去爬楼梯？ 11/18 09:30
64F：推 abc0922001: 不是事情有做出来就好了吗= = 11/18 09:30
还真不是，同事离职後东西大家分，我新人比较慢，都加班在扛
65F：→ sirloin: 你要做的就是向公司推广每隔多久大家就有十分钟休息或运11/18 09:31
66F：→ sirloin: 动时间,而不是让主管为你开特例。 11/18 09:31
67F：→ sirloin: 如果你觉得干你啥事那你其实可以离职了，这家公司不适合 11/18 09:34
1、不要这麽玻璃心，一言不合就离职，台湾没有可以让你处处顺心的慈善机构，
68F：→ sirloin: 你，或者你不适合这家公司。为什麽台积电员工可以接受工 11/18 09:34
69F：→ sirloin: 作不能带手机这种违反人性的规定？你不能接受还留干嘛？ 11/18 09:34
2、不带手机不算违反人性，人家钱给的够应该什麽规定都会有愿意接受的人
70F：→ sirloin: 我以前待产线，都是每2-3小时可以活动活动的。11/18 09:35
3、你自己也同意需要活动，怎麽别人想活动被约谈就要离职？
71F：→ sirloin: 然後你也要去问人资有没有规定休息的时间，以及去看公司 11/18 09:36
72F：→ sirloin: 的工作守则，不是你想怎样就怎样，这里是公司不是学校。 11/18 09:36
73F：→ sirloin: 要跟你算清的话，主管可以记你旷职。 11/18 09:39
4、可以啊，我上面提过，记我旷职麻烦把我加班费算起来，公司还欠我
74F：→ sirloin: 我以前出公差也以为填单子就好，後来有被主管严肃的念了 11/18 09:39
75F：→ sirloin: 一次，除了填单子之外还需要跟一堆人报备不能让公司找不11/18 09:39
76F：→ sirloin: 到你。11/18 09:39
77F：→ sirloin: 我也不爽後来就离开去不用出公差的公司。11/18 09:39
78F：→ sirloin: 然後想到，你在上班时间去没人知道的地方爬楼梯，请问受 11/18 09:42
79F：→ sirloin: 伤算谁的？工伤？为什麽公司会让你报私人运动的伤害？建 11/18 09:42
5、学过风险管理吗？久坐的工伤 暴露时间跟发生频率跟严重程度应该都不会小於运动伤害
，这样说来你同意上班运动而非久坐了吗？
6、你讲话前後矛盾，前面说可以活动，後面说活动伤害谁负责？
80F：→ sirloin: 议找个懂法律的问清楚，免得到时公司大翻脸不认帐。11/18 09:42
81F：→ shooter555: 这麽地狱的环境为什麽会有人想待? 11/18 09:48
你这个还真的问到重点，公司大部分都是滥好人+工作狂，不是这样的人像我，都已经被淘
汰，只有这样的人会留下来，所以很缺人，滥好人是我认为他们对过多不合理问题都能包容
不计较
为何这些人会留下来？你看板上这麽多人说不该上班活动，不就知道拉
82F：推 cjy0321: 肩颈酸痛靠走楼梯没啥用吧 不如请复健师或是上yt看一些 11/18 09:53
83F：→ cjy0321: 伸展操 11/18 09:53
伸展可以延缓疼痛但不能解决疼痛
84F：推 chaichai: 以前同事当一摸鱼就半小时以上,但老板也没说什麽,原因是 11/18 09:53
85F：→ cjy0321: 治疗师有建议你爬楼梯？11/18 09:54
是的，因为腰也蛮紧，爬楼时手举到头上可以运动到肩背
86F：→ chaichai: 跟着老板抽烟打屁,台湾的公司就是这样,很不自由11/18 09:54
87F：→ chaichai: 是不是只有真外商,才不会去管这种事?11/18 09:54
我们是假美商
88F：推 icteric: 真好 窝前主管还逼迫我跟他一起去晒太阳练气功 11/18 09:55
我也想学@@
89F：→ chaichai: 现在待的公司是外商,但就像台湾古老传产一样,一言难尽 11/18 09:55
90F：→ hardjay: 这个是你自己的问题11/18 10:03
有人觉得公司地狱，就有些人没这种感觉
91F：→ pttnowash: 可以客气询问跟建议休息时间~但不能直接旷职11/18 10:11
好笑的就在这里，我昨天约谈时他们说也建议我30分钟起来活动
92F：→ pttnowash: 若公司不接受 就离职并且照法律走即可 11/18 10:12
93F：→ pttnowash: 然後再公开分享这个公司的事实 11/18 10:12
应该直接分享事实也可以，公司负评已经很多，在批踢踢跟求职天眼通，他们应该很希望我
直接沟通
94F：→ simonfz: 方法很多你偏偏要爬楼梯XD?11/18 10:12
啥方法XD
95F：推 Mcnair: 觉得你们公司限制超多，完全不给放空时间，气氛应该很沉闷 11/18 10:13
一个月全公司讲不到一百句话
96F：推 amnos830520: 就旷职啊有啥好讲...你自己觉得是工作逼你旷职所以合11/18 10:24
97F：→ amnos830520: 理，那如果我说工作让我很闷压力很大，所以我要花十11/18 10:24
98F：→ amnos830520: 分钟看废片或打游戏才能恢复精神，合理吗==只是刚好11/18 10:24
99F：→ amnos830520: 运动给人比较健康正向的感觉罢了，跷班就是跷班哪有11/18 10:24
100F：→ amnos830520: 什麽因公翘班的啦 11/18 10:24
101F：推 PTTliang: 对公司来说你就是出去晃啊 尤其这间公司又那麽死板没弹 11/18 10:27
102F：→ PTTliang: 性 对他们来说你就是很爱惹事生非11/18 10:27
103F：推 peteryang199: 建议转职外送师 天天爬楼梯 爱爬几趟都可以爬11/18 10:41
笑了XD
104F：推 UCCUplz: 你如果觉得这样可以 老实说我会觉得你社交技巧有点毛病 11/18 10:41
105F：推 suction: 上班做这些事情如果可以的话是给你方便 不懂你为什麽会如 11/18 10:42
106F：→ suction: 此理直气壮 其他公司即使风气自由也会很在乎被老板觉得11/18 10:42
107F：→ suction: 太夸张就限缩的11/18 10:42
我有提到降低时间，继续做蛮要羞耻心的
108F：→ UCCUplz: 上班 午休 下班 自己去走11/18 10:42
109F：→ UCCUplz: 平常起来上厕所路上活动一下 11/18 10:42
10公尺
110F：→ UCCUplz: 这样感觉观感比较正常11/18 10:42
111F：→ suction: 不要搞到其他员工都在抱怨老板才能睁只眼闭只眼 11/18 10:43
这句看不懂
112F：→ paul1201: 你觉得职场氛围很烂，你就自己去创造一个职场环境，很11/18 10:55
113F：→ paul1201: 简单，你自己出来做生意当老板，这样自主权就在你自己11/18 10:55
114F：→ paul1201: 身上。11/18 10:55
115F：→ paul1201: 你当然也可以继续选择做自己，可是你领人家薪水，职场 11/18 10:57
116F：→ paul1201: 本来就不是让你做自己的地方。 11/18 10:57
上下午各活动十分钟算是太做自己？除非自己开一间，不然台湾职场找不到这样的公司？你
真的这麽想吗？
117F：推 cscwq: 块陶啊11/18 11:27
118F：推 moom50302: 1，真心觉得这不算挑战制度，只是没有人做而已 11/18 11:32
119F：→ blackhippo: 满无聊的公司..又不是产线连爬楼梯都要管11/18 11:46
120F：推 alice78226: 这是全面性的问题，要让公司知道员工的健康很重要，可11/18 11:50
121F：→ alice78226: 以节省成本。不健康的员工-工作效率下降-加班频率增加11/18 11:50
122F：→ alice78226: -加班费、公司水电费增加-再恶化-半薪病假增加-做不完 11/18 11:50
123F：→ alice78226: -继续加班-loop-最後离职率上升-继续回圈。觉的你的主11/18 11:50
124F：→ alice78226: 管看起来是能沟通的，设算一些数字给他看吧11/18 11:50
我就是一直努力说服爬楼梯很正常，明明大家肩颈都有问题，没人提，也没人在活动，大家
把病态当常态，感觉我才是病态的那个
125F：推 leptoneta: 其实贵公司也没在管啊 都放任你这麽做不是吗?11/18 11:57
应该是最近突然发现我不在，调卡发现门禁有问题才约谈我
126F：推 Cowyau: 你们公司感觉还是可以沟通的11/18 12:01
他们觉得我这样算合理，可是不会放宽
同意我需要活动，但是不支持爬楼梯
127F：→ rebecca226: 或许原PO觉得只花了10分钟,但其实不只吧? 11/18 12:01
128F：→ sirloin: 喔 那你就继续爬啊11/18 12:08
129F：推 zegas: 真的大开眼界欸，为了维持工作效率活动一下筋骨有什麽错？ 11/18 12:09
130F：→ zegas: 看到一些推文我以为今年2001年 11/18 12:09
131F：推 WWIII: 揪主管爬 一直坐着精神差11/18 12:13
132F：推 JustWinslow: 办公室做 只要你不尴尬就好 他们尴尬没关系11/18 12:17
133F：推 shuterlo: 分两阶段走这个建议不错 11/18 12:35
134F：推 UCCUplz: 为了维持工作效率活动一下可以呀 11/18 12:37
135F：→ UCCUplz: 方法形式很多种，原po的方法形式不适合他现在待的公司11/18 12:37
※ 编辑: WiserWilly (101.12.21.111 台湾), 11/18/2021 12:39:54
136F：→ UCCUplz: 你的公司感觉是可以沟通的 11/18 12:40
137F：→ UCCUplz: 接下来就是看你的沟通能力了 11/18 12:40
138F：→ chister: 就改成上班前 午休 下班後运动吧 11/18 12:51
139F：→ chister: 平常累就站起来伸懒腰 11/18 12:51
140F：推 lin5656: 原po去动一动的理由我觉得满合理阿，不用拿抽烟上厕所来 11/18 13:00
141F：→ lin5656: 比较 11/18 13:00
142F：推 yohoant: 你应该是被其他员工检举吧11/18 13:01
也4有可能
143F：推 D600dust: 推楼上11/18 13:11
144F：推 jaceda: 还好我公司没管这些鸡毛蒜皮的事,可惜薪水少了点.. 11/18 13:44
145F：推 asel: 上班不能用手机 太可怜了吧11/18 13:59
146F：推 wowojj: 只能精神上支持你，台湾人有从众的习惯，你表现的不一样11/18 14:02
147F：→ wowojj: 就会被挑毛病，一件事没有就会看另一件事，表面上没有问 11/18 14:02
148F：→ wowojj: 题也会被解释成其他面向，硬扣你帽子。 11/18 14:02
大多从众不敢带头改变啥，明明都想动，带头就变异类
149F：推 wwwwwwww: 上班间的短暂休息（还是上班时间）本来就是站起来转动一 11/18 14:07
150F：→ wwwwwwww: 下而已，下班後周末安排运动才是一般人会做的事情，你的 11/18 14:07
151F：→ wwwwwwww: 确是跟常人不太一样，要上班时间运动就去找弹性够大的公11/18 14:07
152F：→ wwwwwwww: 司、不管你的公司或者google那种 11/18 14:08
153F：推 suction: 我那句话的意思是 原本公司可能觉得可以接受 但如果你做 11/18 14:37
154F：→ suction: 不到人和 被同事投诉 那为了公平 公司就会限缩你们的自 11/18 14:37
155F：→ suction: 由11/18 14:37
156F：推 suction: 公司跟员工都要互相考虑对方啦 老实说除了生产线之外很 11/18 14:40
157F：→ suction: 少有会盯那麽紧的公司 真的很在意上班要动一动你可以换一 11/18 14:40
158F：→ suction: 家 不过即使是比较自由的公司 也不太有人会说自己上班时 11/18 14:40
159F：→ suction: 间是去运动的… 11/18 14:40
160F：→ amnos830520: 活动筋骨跟离开工作岗位搞消失十分钟能比？这是史前 11/18 14:48
161F：→ amnos830520: 时代的智商吗 11/18 14:48
162F：推 lugongzi: 我前几天还发问同事爱聊政治如何解，看了这篇真觉得自11/18 15:22
163F：→ lugongzi: 己现在很幸福。如果是刚毕业的我会试着冲撞公司制度，11/18 15:22
164F：→ lugongzi: 毕竟也只有新进的身份可以有尝试犯错（挑战）的机会，11/18 15:22
165F：→ lugongzi: 我曾经就有这麽干过哈哈。但到了现在年纪，必须有相当 11/18 15:22
166F：→ lugongzi: 站得住脚的立论才敢抗衡，你的谈判筹码在於加班时间的11/18 15:22
167F：→ lugongzi: 模糊定义及加班费，但能否成功取决於你在公司的产能惹11/18 15:22
168F：→ lugongzi: ，简言之最惨就是被开除而已，再换到一个适合自己的环 11/18 15:22
169F：→ lugongzi: 境才是真的（我就是不停跳槽找到合适的） 11/18 15:22
170F：嘘 VVVV5555: 下班爬不会喔 发什麽病 颠倒是非11/18 15:25
HI废文王，你回我那篇文真的超废，扩大解释很烂
171F：推 Yisai: 有些人不敢做，就说别人不一样，可怜。来抓那个没能力改变 11/18 15:53
172F：→ Yisai: 现状的同事~11/18 15:53
173F：推 rebecca226: 原PO，你应该常常做跟别人不一样的事并引以为荣吧? 11/18 15:57
174F：→ rebecca226: 你如果想要自我提升,应该把这些观念跟同侪推广,让每天 11/18 15:58
175F：→ rebecca226: 运动十分钟(其实我真心觉得不只十分钟)变成你们公司群 11/18 15:59
176F：→ rebecca226: 会做的事；这才是厉害的职场人喔~~11/18 15:59
豪，感谢勉励
177F：嘘 riceworm520: 公司的白烂仔也都说做自己，想做自己请在家做好吗？ 11/18 16:16
白烂仔做自己跟我想运动一样？那低能儿嘘文，你也会嘘文，是不是一样？
178F：嘘 gomile888: 说真的这种公司如果不是年120以上我宁愿签志愿役 11/18 16:29
179F：→ gomile888: 做得下去也是佩服 11/18 16:30
180F：→ leys: 感觉是很拘谨的办公气氛，感觉不好待 11/18 17:09
181F：推 siahlin: 其实 去找很自由的 可以接受你随时爬楼梯的新创公司就好11/18 17:13
182F：→ siahlin: 感觉现在 是明知规则却在挑战 不理解这心态 想改变规则也11/18 17:14
183F：→ siahlin: 是当上大主管之後的事 现在的挑战 老实说有点白目 抱歉11/18 17:15
理解你说的，所以我来问台湾普遍职场允不允许，大家感觉可不可以
如果大多公司普遍都觉得活动10min不行，那就有问题
如果公司都不允许但大家都觉得OK，那也是问题
184F：→ asdfghjklasd: 林北会每40分钟去爬一次 11/18 17:50
羡慕0.0
185F：→ lavign: 去传产挑战看看非休息时间离开岗位11/18 18:02
传产应该只有流水线的一线人员不能离开拉，纺织或单工作站的传产离开抽菸也都OK
186F：→ cosy: 楼上 需要挑战吗? 我每份工作都能在非休息时间离开岗位阿 11/18 19:10
187F：→ lingerptt: 既然总工时超过，继续运动吧，好主管会帮你处理规矩11/18 19:31
188F：推 nature1021: 推你观念正确 11/18 19:32
189F：→ sirloin: 说这麽多 那间公司电话拿来 我帮你问人资 11/18 19:33
190F：→ sirloin: 笑你不敢啦！！！！！！！ 11/18 19:33
啊？我没什麽事要问人资，也没什麽不敢阿，我不就跟主管反应了吗？
191F：推 ccoca: 这种上班环境实在很不ok耶11/18 20:04
192F：推 naniate: 我会在茶水间跳开合跳给你参考 11/18 20:11
193F：推 ClaraDer: 手肘那边要呈现尽量90度，比较不会耸肩，桌子高的话就11/18 20:26
194F：→ ClaraDer: 把椅子调高或垫乳胶坐垫，桌面加电脑架让萤幕和视线平 11/18 20:26
195F：→ ClaraDer: 行～ 11/18 20:26
椅子最高了，脚会悬空，感觉要椅垫垫高，脚也要放箱子垫高，萤幕也要垫高才行
196F：推 turtleooxx: 觉得爬楼梯有适当休息放松观念是对的，但你回文又说11/18 20:34
197F：→ turtleooxx: 你是新人动作比较慢工作要用加班扛（？） 所以才要长11/18 20:34
198F：→ turtleooxx: 时工作加班吗？ 这中间有没有折中的方法呢？11/18 20:34
是分摊离职人的工作，其他人多20%工作还从容，我多1/5要加班1hr扛
199F：→ ClaraDer: 如果你觉得公司还可以、又不好意思在办公室运动，可以11/18 20:37
200F：→ ClaraDer: 上厕所时伸展一下，双手往後拉门框+身体往前，能伸展到11/18 20:37
201F：→ ClaraDer: 肩膀那边 11/18 20:37
202F：→ ClaraDer: 但若觉得公司不喜欢，那就继续自在的运动等资遣吧XD11/18 20:37
203F：推 Lhmstu: 毕竟主管不会知道你去做什麽，其他同事也不会知道，只能11/18 20:54
204F：→ Lhmstu: 跟着环境氛围找折衷方案吧。不然你就跟主管讨论要不要上 11/18 20:54
205F：→ Lhmstu: 午下午订个短暂的休息时间好了。 11/18 20:54
206F：→ Lhmstu: 大概15分钟左右，毕竟要改风气还是要从制度下手11/18 20:56
他们俩怕事，要找人同意很简单，要改变两位主管比较难
207F：→ aevealy: 如果是我,可能会改成上班前後及午休去爬楼梯,上班时间 11/18 21:30
208F：推 cateyes: 题外话我常爬15楼，但是不用5分钟耶你试着爬快一点好了 11/18 21:31
爬完会伸展、呼吸，顺便看远方放松眼睛
209F：→ aevealy: 每个小时去茶水间或空会议做伸展,毕竟离开办公室做什麽11/18 21:32
210F：→ aevealy: 事都是自己说的,主管同事也没看到,不想留话柄给人质疑 11/18 21:33
211F：→ pei520: 公司听起来真没自由..11/18 21:51
212F：→ insurreal: 依内文猜,原PO在办公室里的一言一行应该"非常显眼" 11/18 21:55
213F：→ insurreal: 如果不喜欢或是不能久坐,但工作性质就是如此的话,建议 11/18 21:59
214F：→ insurreal: 换工作,不用浪费时间去和主管或是其他同事"磨合"这些事 11/18 22:04
215F：→ insurreal: 有些公司是只要该做的事都有到位,不会去多管你做了什麽11/18 22:08
我们公司没人讲话，但如果我出去比较久，有注意的可能就会发现吧哈哈
216F：推 EKman: 这是公司还是劳改营11/18 22:32
217F：推 streakray: 动一下吧 身体重要11/18 22:38
218F：推 stephanie502: 一开始觉得这啥烂公司，但後来看到你说自己新人自11/18 22:56
219F：→ stephanie502: 主加班补进度，又一直说自己加班时数可以抵休息时11/18 22:56
220F：→ stephanie502: 间还有剩，会觉得你这逻辑有点难以令人苟同欸= = 11/18 22:56
加班扛离职同事的工作量，虽然不知道算不算理由，不过招人应该也不会分掉手上工作
221F：→ stephanie502: 但我觉得如果工作做到身体坏掉真的不值得啦，有些11/18 22:56
222F：→ stephanie502: 公司就是不在乎员工健康，然後传统公司长辈最讨厌 11/18 22:56
223F：→ stephanie502: 你这种不愿意乖乖按潜规则走，又自认自己想法明明 11/18 22:56
224F：→ stephanie502: 没错的年轻人（应该是年轻人吧（？11/18 22:56
大老板在美国，台湾两主管不到30岁，可能不放心他俩管，所以大老板倾向严控(我猜的
225F：→ stephanie502: 我自己也是年轻人，像你一样不小心跟一些不人道的 11/18 22:56
226F：→ stephanie502: 潜规则冲撞过，结论是，你不可能改变那些愿意坐在 11/18 22:56
227F：→ stephanie502: 那一声不吭的机器人前辈，也别想公司为你开什麽先11/18 22:56
228F：→ stephanie502: 例或特权。在这个认知下，你就先做做样子减少爬楼11/18 22:56
229F：→ stephanie502: 梯时间频率，然後找其他更好的公司吧，显然这边完 11/18 22:56
230F：→ stephanie502: 全不适合你啊，你整个无法苟同公司文化欸11/18 22:56
231F：→ stephanie502: 而且你说自己是新人，应该要观察一下大家休息频率 11/18 22:56
232F：→ stephanie502: 下班时间之类的吧，离开座位到被约谈，真的有点太 11/18 22:56
233F：→ stephanie502: 夸张，确实可谓为旷职（如前面推文）虽然公司有问 11/18 22:56
234F：→ stephanie502: 题，但作为新人，自顾自的离开座位到被约谈，自己11/18 22:56
235F：→ stephanie502: 也要检讨一下吧（？11/18 22:56
236F：→ stephanie502: （不是要呛你，我也当过那种不合群的新人，但感觉11/18 22:56
237F：→ stephanie502: 没有你这麽雷就是了XDDD11/18 22:56
238F：推 stephanie502: 结论，你既然是新人，而且还动作慢需要自主加班，11/18 23:02
239F：→ stephanie502: 如果想继续待在这公司，就先不要爬楼梯了，在位子11/18 23:02
240F：→ stephanie502: 旁拉拉筋转转腰就好。你再继续长时间离开工作岗位 11/18 23:02
241F：→ stephanie502: ，公司应该可以直接惩戒性辞退你吧（拿不到非自愿 11/18 23:02
242F：→ stephanie502: 离职的那种，毕竟都已经约谈过了@@11/18 23:02
243F：嘘 stephanie502: 我也推太多次了吧XD 帮补血 11/18 23:04
244F：嘘 stephanie502: 看到你回其他人回文的态度太差了吧QQ 默默嘘回来 11/18 23:07
245F：嘘 stephanie502: 你都说做好被嘘的准备了 对版友又这麽凶 应该真的11/18 23:13
246F：→ stephanie502: 要嘘一下^^ 不过我的建议很真心啦 还是参考看看吧11/18 23:13
247F：→ joe10291: 1或4,再被约谈没经济压力就找好一点的工作环境11/18 23:30
248F：→ joe10291: 给自己一点时间,若没办法到更好的公司那就是自己问题了 11/18 23:31
249F：推 chaichai: 看到原Po回假美商,该不会是同一家吧...11/18 23:41
84
250F：推 ann7773631: 4 11/18 23:47
251F：嘘 sirloin: 帮你问人资你要不要记旷职啊 11/19 00:04
他要记会来找我，干你屁事= =
252F：嘘 sirloin: 你4不知道人资管考勤喔11/19 00:15
我知道你不是人资还想管版友考勤
253F：推 justloveai: 原po公司不错满闲的,如果忙哪来时间烦这些无聊事11/19 00:28
254F：嘘 D600dust: 我早就说这人的问题不是离席 是自私惹人嫌11/19 00:39
255F：嘘 jayouch: 是有多玻璃心11/19 00:48
说我玻璃心，你看看板上多少人不赞同上面的观点喔！
256F：推 jay401401: 工作的时候累了就起来伸展休息一下啊 怕什麽 又不是机11/19 04:16
257F：→ jay401401: 器人11/19 04:16
258F：→ jay401401: 不用去爬楼梯啊 在位置上站起来走动一下会怎样 11/19 04:16
259F：推 kiosk: 我上班时间也会时不时站起来动一下 但不会跑出去爬楼梯 还 11/19 04:22
260F：→ kiosk: 直接跟主管说你是去爬楼梯...不然你躲去厕所伸展啊11/19 04:22
261F：→ sirloin: 这你就不懂，人家练武奇才，楼梯间就是他的少林寺，每天 11/19 09:24
262F：→ sirloin: 一定要爬三次以上才能练就葵花宝典，其他人都是邪教阻碍 11/19 09:24
263F：→ sirloin: 一定要楼梯间喔！不是楼梯就显现不出他的威能11/19 09:25
264F：推 georgegot7: 我们公司还一直怕我们长期坐着 新人教育训练的课程就 11/19 09:51
265F：→ georgegot7: 有叫我们要适当眼睛休息+起来活动筋骨 11/19 09:51
266F：→ georgegot7: 时不时还叫物理治疗师开讲座 矫正我们办公时候的姿势 11/19 09:51
267F：→ georgegot7: 什麽的11/19 09:51
268F：→ georgegot7: 我完全理解一整天久坐腰酸背痛的痛苦TT 我连办公室椅11/19 09:51
269F：→ georgegot7: 子都用想换掉买人体工学椅（但又觉得自己太浮夸…） 11/19 09:51
270F：→ georgegot7: 但我完全懂如果同事请全部都不动 只有你自己动真的很11/19 09:52
271F：→ georgegot7: 尴尬（台湾风气就是这样…就是很社会群体的那种）11/19 09:52
272F：嘘 wzcn339215: 你只是来讨大家支持 不是在询问大家的意见 红明显。11/19 10:19
我没要人支持，我就清楚写了我会怎麽做，也没要询问意见，我做个市调而已==不然我就不
会写我仍然会继续爬了
273F：→ wzcn339215: 我支持 记得帮我推广 一小时固定上厕所一次 然後抽 11/19 10:19
274F：→ wzcn339215: 烟有益集中精神 打个一场传说 可以放松心情 三点整吃11/19 10:19
275F：→ wzcn339215: 个 小点心 血糖才不会过低11/19 10:19
276F：→ wzcn339215: 主管约谈你就是你难搞 记得没人会喜欢不顺从自己的人11/19 10:21
277F：嘘 dufflin: 资遣它就累了 挑你毛病找梗斗你 倒是蛮有可能 11/19 10:43
278F：嘘 xvited945: 一开始只是以为你来问意见，但这回文态度不嘘不行，讨 11/19 10:52
279F：→ xvited945: 支持就直说 11/19 10:52
280F：嘘 zegas: 虽然我支持适当活动筋骨 11/19 11:14
281F：→ zegas: 但是走楼梯走到人不知道去哪还是不太好 11/19 11:14
282F：→ zegas: 在你这麽做之前还是报备一下吧，不然真的很雷 11/19 11:14
283F：嘘 riceworm520: 你就是下一个中姊姊…11/19 12:47
284F：→ longlongint: 买椅子 11/19 12:47
285F：嘘 blueskymaple: 这回文态度… 11/19 12:49
286F：→ blueskymaple: 看起来像是同事讨厌你去投诉的还以为自己人缘很好 11/19 12:50
287F：嘘 susaku: 得寸进尺 我建议你离职 11/19 13:11
288F：→ lazarus1121: 工作上会被人检举，9成是事情没做完让人不爽11/19 13:16
289F：→ lazarus1121: 又不是小学生，没搞到我谁想管你跑去哪 11/19 13:18
被人检举？事情没做完？你说以上是你的猜测喔？
290F：推 hank9201: 我比较好奇是全部人都领高薪？ 这种非人性的公司都撑得11/19 15:42
291F：→ hank9201: 住不简单啊 11/19 15:42
坦白说算高一点点，我不是这个专业的，薪水比我专业毕业的朋友薪水多10%
但我的工作强度比他强很多(我自己觉得他公司蛮松的
292F：→ lazarus1121: 嗯呀我猜的啊，正常来说你产出正常，主管会主动帮你 11/19 15:51
293F：→ lazarus1121: 挡这种鸟事的，还专程找你来约谈还蛮奇怪的 11/19 15:51
没有，因为出门超过20分钟，就问一下我状况，不问也奇怪
294F：嘘 mikejan: 这已经是不正常出勤 可以辞退 11/19 15:58
295F：嘘 wenliao912: 这回文态度 感觉活在自己的世界 11/19 16:23
296F：→ wenliao912: 不正常出勤 拜托别给主管和人资添麻烦 11/19 16:24
是这种摆架子要别人尊敬的人活在自己世界吧，笑XD
297F：嘘 classes: 上班不是给你运动的，觉得酸就是去茶水间顺便伸懒腰而已 11/19 18:05
298F：→ classes: ，没有人会像你一样每天爬三四趟十四层楼的，超奇葩 11/19 18:05
299F：→ S000105X: 大概是怕你爬楼梯发生意外要负责吧 11/19 19:27
300F：→ insurreal: 你就是超级在意被约谈吧,不然何必吃饱太闲来做"市调"? 11/19 21:26
301F：→ insurreal: 你被这麽多楼炮轰,绝非你想要看的吧?你自找的 11/19 21:27
302F：→ insurreal: 你真想"改变风气",就坚持爬楼运动到底不就好了 11/19 21:29
303F：→ insurreal: 但你最後如果被请走的话不关我事,自己决定的事自己扛责 11/19 21:30
我不在意被约谈，在意我就不会说我要继续爬了，我只是觉得荒谬所以来问问
※ 编辑: WiserWilly (123.193.195.89 台湾), 11/20/2021 00:19:27
304F：推 gp6sg45k3: 运动啊 管那些奴性重的干嘛，奴想跪着 看不得别人站 11/20 00:21
305F：→ gp6sg45k3: 着吧11/20 00:21
306F：→ heatlion: 你不是公司红人 就这样11/20 00:36
※ 编辑: WiserWilly (123.193.195.89 台湾), 11/20/2021 00:38:29
307F：推 debut: 挖靠推(应该说嘘)文一堆惯老板打手! 11/20 00:44
308F：→ debut: 原PO明明是为了增加工作效率而活动，被说是旷职？11/20 00:45
309F：→ debut: 硬在电脑桌前恍神撑八个小时会比这还要来要好吗？ 11/20 00:46
310F：→ debut: 我以前有同事 每天下午一定要出去放风看远处30分一个小时 11/20 00:48
311F：→ debut: 据他说是保养眼睛。结果人家也没事啊~工作有做完不就好了吗11/20 00:49
312F：→ debut: 不过回过头讲，公司如果是这样的制度那应该很难改变了 11/20 00:50
313F：推 browndog: 哈哈哈哈哈哈哈哈ㄒ 11/20 06:31
314F：推 browndog: 抱歉小孩按到QAQ 11/20 06:37
315F：推 book2381: 靠北，我都在公司健身1-2小时11/20 07:16
316F：→ book2381: 有同事约的话啦 11/20 07:16
317F：嘘 YahooTaiwan: 这麽不爽就离职 11/20 11:10
318F：推 WTF1111: 看你专业是啥啊，我上班都直接去公司内的7-11吃点心11/20 11:56
319F：嘘 sirloin: 被问人资电话就开始森七七玻璃心炸开 11/20 21:41
320F：→ sirloin: 找公正第三方也不行喔？行得正做得当啦，低卡幻想废文 11/20 21:41
什麽问题阿？？
行的正就要公布资料给你？
那你把你家地址po上来啊？怎不敢？你是杀人放火过不敢给？
结果我写的六个问题都回不了，被我嘴完玻璃心？还要个资？
无聊当有趣
321F：嘘 VVVV5555: 可能没当过兵吧 一个屁样 当兵早就死里面了 11/20 23:50
322F：嘘 VVVV5555: 笑你一辈子杂鱼 屌你就自己开公司规定员工上班时间强制 11/20 23:53
323F：→ VVVV5555: 运动 11/20 23:53
324F：→ VVVV5555: 可惜你没钱也没能耐 只能吃人头路乱呛乡民 11/20 23:53
325F：→ WiserWilly: 我就喜欢在公司里运动你拿我怎样?甚麽咖小屁话真多 11/21 00:06
废文王之所以叫废文王，大概就是真的很会瞎掰吧？
先掰我一天出去40分钟不知道哪里鬼扯的数据，现在掰我没钱没能耐？？
这麽会灌水膨风该不会是机车行黑手吧？谁杂鱼还不知道咧
※ 编辑: WiserWilly (123.193.195.89 台湾), 11/21/2021 02:13:31
326F：推 just206: 连摸鱼都不会，你还是回学校上课好了 11/21 10:23
327F：嘘 wenliao912: 笑了 这态度也太自以为 11/21 13:11
328F：→ VVVV5555: 肯定是你啊 穷人z 11/21 15:10
329F：嘘 VVVV5555: 你运动不要怕丢脸啊 还上来取暖真可悲 11/21 15:15
330F：→ VVVV5555: 没看过这麽玻璃的一定要大家忍痛加油打气 11/21 15:15
331F：嘘 VVVV5555: 看你一辈子在面试也是可怜啊 每一个公司都嫌 11/21 15:17
332F：→ VVVV5555: 更可怜的是一直换工作好像也没成长 辛苦你了 11/21 15:18
333F：→ WiserWilly: 再继续幻想，你高兴就好，我帮忙点播一首玻璃心送你 11/21 18:01
335F：嘘 stare7500: 老板请你来爬楼梯？？？ 11/22 02:08
336F：推 seaping: 可以问一下公司工作. 留在工作冈位上是否是工作的一部分 11/22 09:29
337F：→ seaping: 有些工作会有需要即时性的事情, 例如接听电话, 你离开位 11/22 09:30
338F：→ seaping: 置10 分钟, 代表那10分钟客户/厂商打电话进来给你, 你接 11/22 09:31
339F：→ seaping: 不到, 有些对形象重视的公司会把它当工作的一部分, 就会 11/22 09:33
340F：→ seaping: 需要你能够尽量留在位置上,你不行, 就不符合工作需求了 11/22 09:34
341F：推 azsxazsxa: 好奇这样薪水到底是给多少 11/22 14:09
342F：推 victor829: 不要特立独行讨拍啦 不爽就走啊 11/22 16:44
343F：推 tue678: 反正给你建议不接受 到时公司请你走路 也不是很奇怪 11/22 21:18
344F：嘘 aaswdw: 在此宣布原po嘴输了 11/23 12:40
345F：→ sirloin: 笑死是我爬楼梯还是你爬楼梯呀？干爬就要干当啦 11/23 20:44
346F：→ sirloin: 玻璃心好碎喔呵呵呵 11/23 20:44
347F：嘘 sirloin: 那麽爱爬就去爬啊 11/23 20:47
348F：→ sirloin: 我不是说支持你去爬了吗？ 11/23 20:47
被我呛到答不出话来，逼别人听你的爬楼梯，可怜哪
349F：嘘 lavign: 都已踩到公司提出警告 要求请假的底线了 11/23 21:02
350F：→ OverRaven: 186楼翘班还能理直气壮 XD 11/24 01:15
351F：推 FeO: 我选1 反正都跟主管澄清过了，就继续爬吧 11/26 11:40
352F：推 FeO: 一天三趟 每趟10分钟，其余时间都认真工作的话根本是优秀员工 11/26 11:45
353F：嘘 retry3965: 旷职还理直气壮 笑死 11/27 11:27
※ 编辑: WiserWilly (123.193.195.89 台湾), 12/06/2021 23:05:30
354F：嘘 OverRaven: 上班本来就不是给你爬楼梯的 被嘘的准备？ 12/07 01:37