作者travelerj (traveler)
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标题[问题] 职业倦怠到看精神科，该如何是好？
时间Sun Sep 19 23:13:21 2021
更新在前头：
谢谢各位建议，最後我还是提离职了，
原本想撑到明年过年领完奖金才走人，
但最近很多事情压倒最後整片稻草。
提离职之後不用吃药也能睡了，
终於可以好好睡了.....
突然觉得世界变得很明亮XD
希望那些有跟我一样状况的人，块陶啊！
想请问大家，我目前工作的状况要如何解才好
不才今年27在传惨当小主管，管理人数依现场状况而定，
最少5人最多20人不一定，
我非本科系，但月薪有4XK，已任职四年。
因为这领域传惨年轻一辈较少见，
就算是年轻人也多选择做师傅而非管理职。
管理职要跑现场，在工地晒太阳每天被业主干有时被老板干，
一开始感觉这行蛮有钱途，所以默默的就到第四年了。
其实这份工作最让人厌烦的不是人际关系，
（我有爬过文很多问职业倦怠的都是人际关系不良）
但我觉得不管是业主还是同事，
大家都在各种无奈的体制逼迫下吞掉那口气。
所以人际关系不是我最主要的问题。
我现在的工作一个人身兼多职，
我一个人要会勘，绘图，报价，
安排施工，现场监督，还要负责验收。
业主要求报价的10个案子有7个不会做，没有成就感
跟老板反应後的那一阵子会派人来支援，
但来的都是生手，我还要花时间培养新人，
等一两个月人栽培好了又被调走了。
就算来支援的不是生手，也因为不习惯厂区的配置要重新适应。
因为是承商所以业主都是固定那几位，
那当然每个业主习惯的厂商也不一样，
你就算蛋蛋当魔戒一样捧，那些案子拿不到就是拿不到。
我们公司以前因为素质问题，很多老业主都不喜欢找
（现在那些业主已经是经理副理级了）
觉得自己付出很多心力在安抚业主或是捧蛋，
最後还是没拿到案子。
上班时间要面对师傅的态度问题，同事之间的相处问题
业主高高在上的揶揄，老板时不时发神经。
当然我知道这些人，
我们私底下都是很好的朋友，
或对方是各自家庭中很好的父母亲，
但是大家都在这个体制下被压榨，
所以工作时就自然而然散发出那种态度。
最近公司改革，原本年薪=月× 15
今年变成工程结案才有奖金，但公式非常不符合逻辑，
所以同事都叫苦连天，也让我萌生想离职的念头。
最让我无法忍受的就是公司政策朝令夕改，
好的不持久，坏的永留存。
这次说这个方式是A，下次同件事又改B方式。
一开始工作的那两年还撑得下去，
後面这两年中有一年半的时间我都在看精神科。
医生说我的状况只要离职就可以停药了，
但我却觉得是因为我烂草莓才撑不下去。
我每天都告诉自己一定是我的问题，为什麽别人做的下去？
为什麽薪水这麽高我还不满足？我是不是不够知足
因为疫情多少人失业，我领43K还在那边哭爸。
一定是我抗压性不足，所以我才没办法继续坚持。
为了这份工作我读了很多书，
说理，谈判术，赛局理论，恒毅力，原子习惯
刻意练习，为什麽我们那样工作，被讨厌的勇气，情绪勒索。
我想让自己变得更好，在谈案子的时候更有能力，
也想在心理上变得更不去在意这些鸟事，
我看电视的时候看到很好的对话都会记下来，觉得以後工作会用到。
一开始看精神科是因为晚上睡不着，
後来变成我上班焦虑就会抠自己的手，每次都抠到破皮流血
现在我的大拇指没有指纹了。
服药时觉得自己不能一直吃药，
就保持了运动，冥想，听古典乐等放松身心的“习惯”。
一年後觉得状况有改善就停药了，
结果停药不到半年又哭着回去找医生。
我想知道各位遇到这种状况会
1.继续坚持下去
2.离职换工作
3.离职转跑道
4.找凉缺准备考国考
我有试过想当年进来这行的初衷，
我的初衷就是这行求新求变，而且钱多。
同样的东西你有一百种不同的方式去做好他，
这行因为没人想做，薪水也算高。
我也想过一个月43K在南部可以慢慢做到退休了
等我到45岁一个月也至少50-60K了
补充：
这份工作吸引我的原因是，
周休二日，朝八晚五，见红就休，加班照劳基法，
且有特休，工作排好的话可以连请不会刁难。
我问过身边很多同事都说我在南部薪水高，
想别的办法抒解压力不要离职。
家人朋友觉得钱景不错，我的压力都是自找的，
要学会放下责任不要回家还在想工作。
闺蜜A建议我离职，薪水低没关系做的快乐就好。
但闺蜜B说，说不定这是我脑袋有问题，
如果换工作薪水低又不快乐我不就更惨。
想知道如果各位遇到一样的问题会如何处理呢？
谢谢大家
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1F：→ sazabijiang: 什麽意见都可以参考，就是闺蜜的不可听，闺蜜只会叫09/19 23:17
2F：→ sazabijiang: 你做自己，快乐就好。09/19 23:17
闺蜜B觉得如果是我脑袋有问题就算换工作也不会快乐
她觉得我应该要先厘清到底是哪一种问题
3F：→ sirloin: 40K算高...？！那个...如果是我不会继续待，我心智很薄弱09/19 23:23
我生心理女，非本科，且我只有副学士，
我的年纪学历这个薪水身边的人都觉得高。
4F：→ sirloin: ，怕想不开。曾在脸书上看到漫画，在说有人上班上到看到09/19 23:23
5F：→ sirloin: 捷运来（还是火车？）想跳下去，看到汽车就想撞过去，因09/19 23:23
6F：→ sirloin: 为这样就可以请病假，才发现自己被工作压到喘不过气。当09/19 23:23
被你这麽一说
我每天骑车都想出去无人的转角犁田
这样我就不用上班....
7F：→ sirloin: 下看到很震撼，因为发现自己也有类似想法，隔天马上跟主09/19 23:23
8F：→ sirloin: 管提离职。过了四年的我薪水更高，职位更好。09/19 23:23
9F：→ goodga: 50k以上 还没什麽压力09/19 23:26
10F：→ sirloin: 身体痛吃个药睡个觉会好，心里的伤没那麽简单。09/19 23:27
11F：→ sirloin: 难道你没怀疑过为什麽会用草莓族骂人？其实他不是在骂七09/19 23:27
12F：→ sirloin: 年级生，而且都是上位者在骂奴隶（员工）的。09/19 23:27
13F：推 xuqo5: 整篇文章感受到满满无奈09/19 23:39
因为我知道那些做人做事的道理，
但在自己身上不知道到底该怎样才好...
14F：→ xuqo5: 先思考离开了这行你可以做什麽！开始准备履历09/19 23:40
我只有一个兴趣是烹饪，吃过的都说赞？
但我不想扼杀我唯一的兴趣。
我有想过我乾脆当夜班保全准备国考
15F：→ sirloin: 我会选2、4并进，09/19 23:40
16F：→ sirloin: 然後，请继续看医生。09/19 23:40
17F：→ sirloin: 最後，祝你越来越好！09/19 23:40
谢谢QQ
18F：→ xuqo5: 我觉得你是个对自己满负责（有点太负责？）09/19 23:40
19F：→ xuqo5: 所以不管做什麽都不用担心吧！放过自己09/19 23:41
谢谢，希望我能找到正确的方法。
20F：推 icq696969: 我以前刚出社会第一份工作也是被搞到走路不到五分钟的09/19 23:43
这是我第一份正式的工作
21F：→ icq696969: 路程一直希望自己出车祸就可以不要上班，因缘际会之下09/19 23:43
22F：→ icq696969: 我提出离职，中间辗转换过好几份工作，现在这份工作已09/19 23:43
23F：→ icq696969: 经待了六年，薪水是第一份工作1.5倍，上班上的很开心。09/19 23:43
24F：→ icq696969: 离开别人眼中的高薪职位会令人不安，但也是踏出舒适圈09/19 23:43
25F：→ icq696969: 的一个机会，不踏出第一步，怎麽知道下一步是好是坏？09/19 23:43
谢谢
※ 编辑: travelerj (111.241.211.108 台湾), 09/19/2021 23:48:25
26F：推 abasqoo: 跳槽有这麽难吗09/20 00:16
27F：推 narrenschiff: 公司政策朝令夕改是警讯，建议果断跳船09/20 00:24
28F：推 yukuri: 没有债务的话真的快逃，拿心理健康多换个几万块薪水一点09/20 00:28
29F：→ yukuri: 都不值得09/20 00:28
30F：推 ai2311: 身体优先吧 看能不能请个长假09/20 00:35
31F：推 ai2311: 我当初工作三四年时也一直发神经一上班就很烦躁 但是没到09/20 00:37
32F：→ ai2311: 要看医生 就很厌世请了接近两个月的长假09/20 00:37
33F：推 cityhunter04: 找同行大公司跳，能力没问题去大公司比较有制度09/20 00:40
34F：推 HIRU: 保全作业员要破40K很容易 还不须学经历....09/20 01:07
35F：推 LuMya: 南部43k算顶尖了啦 一堆连30都没有的 如果有业务上的往来厂09/20 01:16
36F：→ LuMya: 商看能不能吸引客户哇你过去吧09/20 01:16
37F：→ LuMya: 变成资深的时候大家都有专业 高薪就考验的是人际关系09/20 01:17
谢谢上面各位
38F：推 chister: 快逃 身体第一 如果跟家人同住就先搬出去住09/20 01:26
39F：推 nonofixfix: 没有一个工作伟大到值得你失去健康09/20 01:31
40F：推 leighmeow: 你的工作内容 至少要领7-8万吧 你是不是被洗脑了09/20 01:38
我前阵子有面几间，但因为学历叙薪所以结果都很惨
41F：→ leighmeow: 我工作内容没你那麽烦（要搞很多人）但也是做很多事09/20 01:39
42F：→ leighmeow: 要一直换task 很累 我也是受不了就休息了09/20 01:39
43F：→ leighmeow: 我一个月领25万台币09/20 01:39
44F：→ leighmeow: 然後我跟你的差别是 你一直觉得是你自己的问题09/20 01:39
45F：→ leighmeow: 每个人的个性跟适应力本来就不一样09/20 01:39
46F：→ leighmeow: 你有比较厉害的地方 当然也会有让你比较受不了的地方09/20 01:40
47F：→ jak79125: 43k而已 压力大到看医生太不值得了 你是撑下去也是用忍09/20 01:40
48F：→ jak79125: 的 你觉得你能忍几年？09/20 01:40
我原本想说不能改变环境可以改变自己？
然後就生病了QQ
49F：→ leighmeow: 纠结那些事情让自己生活持续痛苦 有比较好吗09/20 01:40
50F：→ leighmeow: 我之前也是快受不了 想说要去看精神科09/20 01:41
51F：→ leighmeow: 但其实根本不是我的问题 我休息（留职停薪）09/20 01:41
52F：→ leighmeow: 之後 心情就好很多了09/20 01:41
53F：→ leighmeow: 之後觉得不要那麽为公司着想 别人要求什麽都说好09/20 01:41
54F：→ leighmeow: 自己身体健康最重要09/20 01:41
55F：→ leighmeow: 烂草莓又怎麽样 烂草莓又没有去害人09/20 01:42
56F：→ leighmeow: 你觉得4万多很高是被洗脑了 看看其他工作吧09/20 01:42
57F：推 iMooNK: 选2啊 只是换公司 薪水不会掉啊 你在不走很怕你疯掉欸 因09/20 01:45
58F：→ iMooNK: 为你已经在求救了 但你却觉得是自己问题 如果你真的担心09/20 01:45
59F：→ iMooNK: 换了变差 就是找到在走 而且你才27 你同事走不了 可能是09/20 01:45
60F：→ iMooNK: 他有家庭经济压力 或是别的考量 建议你在想想09/20 01:45
61F：推 wbar: 4年特休很多 放2周长假吧09/20 01:51
62F：推 wbar: 换过方式工作 别把自己逼到死胡同 先想想怎麽样让自己开心09/20 01:54
63F：→ wbar: 或许放长假回来就有答案09/20 01:54
64F：推 Antihsieh: 祝平安健康09/20 01:54
65F：推 schula: 先给自己休息OFF调整身心的时间，2跟4也许会比较好些09/20 02:00
66F：推 jakkx: 单纯是用不同心态在做事而已。我摆烂你COVER我，两人的心情09/20 02:01
67F：→ jakkx: 就算是在同时间地点工作也是天差地远09/20 02:01
68F：推 WWIII: 不到五万要管人太雷了09/20 02:28
69F：→ frosagen2018: 有空要运动，消耗脑力09/20 02:54
70F：推 chiaomin929: 我刚毕业第一份工作，上班8-24点，薪水以刚毕业的新09/20 02:56
71F：→ chiaomin929: 人很不错，但後来我发现我每天上班都想出车祸，甚至09/20 02:56
72F：→ chiaomin929: 想从捷运上跳下去死了就不用上班後，我就离职了...09/20 02:56
73F：→ chiaomin929: 我赚钱是为了活下去，不是为了看医生跟自杀09/20 02:56
原来不只我这样orz
74F：推 l711470: 钱很重要 但健康也同样重要09/20 02:59
75F：→ shomingchang: 大学毕业22岁高考公务员领45K给你参考09/20 03:33
76F：→ shomingchang: 领多少不重要，但真的不要被洗脑以为自己领很多...09/20 03:34
家人朋友都要我知足常乐
77F：→ howardandy: 为了自己好 建议离开 身体已经在和你求救。09/20 03:45
78F：→ howardandy: 相信我 你一点也不草莓!09/20 03:46
谢谢
79F：→ swatch44: 保全40k在南部不容易..09/20 03:55
80F：推 wenshin216: 不管你有没有要离职，先开始找工作就对了，开始准备09/20 04:02
81F：→ wenshin216: 履历丢履历准备面试。收到面试邀约就请假去。等找到09/20 04:02
82F：→ wenshin216: 工作提离职就一切水到渠成了，是因为有更好的机会而09/20 04:02
83F：→ wenshin216: 离职而不是因为你是草莓（其实大家都知道你不是草莓09/20 04:02
84F：→ wenshin216: ，就你自己不敢相信）。而且痛恨现职的时候准备面试09/20 04:02
85F：→ wenshin216: 真的很疗癒喔！09/20 04:02
86F：→ yesman1214: 履历写一写，你这种性格的很多电商或者新创老板很喜欢09/20 05:19
87F：→ yesman1214: 找你当个助，上去不难，27再慢慢补学历就好09/20 05:19
88F：→ yesman1214: 不过有些有名的地雷不要碰09/20 05:20
89F：推 chermany: 很m的个性老板喜欢…09/20 06:35
90F：→ alice78226: 你需要的不只是离职，而是离开家乡，脱离家人朋友，重09/20 07:59
91F：→ alice78226: 新建立生活圈和自信。到时候，究竟是不是烂草莓自会揭09/20 07:59
92F：→ alice78226: 晓，我自己觉得你不是。身为一个中南部又是劳工阶级家09/20 07:59
93F：→ alice78226: 庭出来的小孩，我很理解你承受的压力，如果我毕业後住09/20 07:59
94F：→ alice78226: 家里，现在应该也在精神科拿药。09/20 07:59
95F：推 aokaze0000: 休长假兼找工作。就可以解决了，你现在就可以在南部09/20 08:13
96F：→ aokaze0000: 拿45k，就代表你有这个价值。对自己要有自信09/20 08:13
97F：推 accy: 你都工作四年了 真的不是烂草莓。09/20 08:31
谢谢上面各位
98F：推 fragment1000: 你为啥要看一堆软实力的书09/20 08:32
因为工作的内容就专业上的东西是制式的，
但待人侍物也是专业的一种，
这些是在工作时学不到的专业，
很多应对进退的东西前辈不会教你，
我也没人能参考，只能看书学，
而且这些东西换跑道或是换工作都用的到
我觉得做工程有70%的机会都是靠手腕，
所以都看些软实力的书，
说难听点这种工作专业程度反而只占30%...
但或许事实上这个世界会做人比会做事重要吧？
99F：推 PTTliang: 可以跳槽了 越跳会越好 不要傻傻待同一家09/20 08:43
100F：推 aramaram: 换工作治百病09/20 08:55
※ 编辑: travelerj (111.241.211.108 台湾), 09/20/2021 09:21:54
101F：推 tokyocat: 在这种鬼地方能工作四年真的不容易 我工作15年了 同份工09/20 09:46
102F：→ tokyocat: 作忍受最久也就两年半 大都是 1~2年换一次工作09/20 09:46
103F：推 chaichai: 身体健康比什麽都重要,过来人的体会,而且你也很努力不是09/20 09:59
104F：推 chaichai: 烂草莓,有问题是公司上层,不要重轻自己09/20 10:06
105F：推 f0920009: 这样你乾脆请个长假或是离职休息一阵子，搞到要去看心理09/20 10:22
106F：→ f0920009: 医师何苦呢09/20 10:22
107F：推 lolitass: 离职换工作啊... 这烂薪水你也要撑09/20 10:34
108F：推 gm3252: 可以晒太阳考个国营雇员就好啦，才4万多一两年後就超车了09/20 10:37
109F：推 w603210326: 当然是换工作，工作能换，失去的健康换不回来09/20 10:44
110F：推 tokidoki: 觉得你一直被身边人的言论局限自己的想法 你应该好好思09/20 10:47
111F：→ tokidoki: 考自己要的是什麽09/20 10:47
112F：推 loadingN: 还年轻不要浪费时间在传产... 能走早点走09/20 10:51
113F：推 KazamiHayato: 快逃就对了 我也有类似的问题 当初也会一直怀疑自己09/20 11:01
114F：→ KazamiHayato: 後来换了一个常规上下班的工作就好很多 身体也恢复09/20 11:03
115F：→ KazamiHayato: 本来固定每月的身心科医生也说我可以不用再来09/20 11:04
116F：推 KazamiHayato: 现在只觉得为什麽那时候跟鬼打墙一样不赶快走09/20 11:06
117F：推 adf36322: 建议离职，但先找到再离职，比较不会让自己又有压力，09/20 11:07
118F：→ adf36322: 你很棒的，加油09/20 11:07
119F：推 Mcnair: 不离职是疯了吗?为了工作把自己身心搞烂，怎麽想都划不来09/20 11:11
120F：推 eddie83121: 离职休息 人生不是一条直线向上的 你得停看听才能走09/20 11:13
121F：→ eddie83121: 得更远09/20 11:13
122F：推 willyover: 我之前也跟你一样 离职就好了 相信我你离职会过得更好09/20 11:14
123F：推 chiehdis: 你已经很努力了！只要会影响身心健康的事（尤其你已经长09/20 11:17
124F：→ chiehdis: 时间测试了）都不值得死撑。09/20 11:17
125F：推 yellowdogh: 跟你分享我的工作 南部月薪70k up 今年刚好满30 你应09/20 11:35
126F：→ yellowdogh: 该多出去看看09/20 11:35
127F：→ sabrinalll: 你有考虑跑外送吗？搞不好薪水更多，压力减半？做到09/20 11:39
128F：→ sabrinalll: 看精神科真的不值得。09/20 11:39
129F：推 Mozai: 先离职再说吧，你都生病了，继续待着你觉得你能撑一辈子？09/20 11:48
130F：→ Mozai: 在这种烂环境你都能做到主管职，相信你自己的能力，去别的09/20 11:49
131F：→ Mozai: 地方不会更糟的09/20 11:49
132F：推 sea86387: 建议选2和3 还很年轻机会很多09/20 11:55
133F：推 lys0407: 即使你说再多 家人闺蜜也不会亲身体会你有多痛苦 所以他09/20 11:56
134F：→ lys0407: 们可以很简单的叫你撑着，但世界很大 救一下自己 去看看09/20 11:56
135F：→ lys0407: 别的可能性09/20 11:56
136F：推 LitaJong: 你认为待人接物是专业展现，是没错，但你面对的人也跟09/20 11:59
137F：→ LitaJong: 你一样专业吗？如果不是，那在这职场就不用太拿这个苛09/20 11:59
138F：→ LitaJong: 责自己。你想要让自己各方面尽善尽美无可厚非，但人总09/20 11:59
139F：→ LitaJong: 要放松，就像一条一直拉紧的橡皮筋，没有放松时刻的话09/20 11:59
140F：→ LitaJong: ，有一天总会断的。09/20 11:59
141F：→ LitaJong: 有毒的职场不需要硬撑，我自己也刚从不健康的职场离开09/20 12:03
142F：→ LitaJong: ，花了很长时间才让自己的信心恢复，才把自己的心理修09/20 12:03
143F：→ LitaJong: 复到可以工作的状态。为了工作消磨自己的心理健康真的09/20 12:03
144F：→ LitaJong: 很不值得。09/20 12:03
145F：推 foxtail666: 责任感强大的人给自己压力很大，练习好好与自己相处09/20 12:31
146F：→ foxtail666: ，否则很难有做到退休的命...09/20 12:31
147F：推 yenchihh: 四万管理职？你是被凹吧09/20 12:36
148F：推 jibes932: 我之前在同一家公司撑了8年 後来还被以不适任的理由资09/20 12:59
149F：→ jibes932: 遣。如果现在这份工作已经给你这麽多不快乐，或许你可以09/20 12:59
150F：→ jibes932: 试试看找其他同类型的公司，不用硬逼自己待在同一个地方09/20 12:59
151F：→ jibes932: 。你抽空花时间要想想，未来的10年你会想过怎样的日子，09/20 12:59
152F：→ jibes932: 这很重要09/20 12:59
153F：推 torocan: 可以搜寻看看‘’反刍思考‘’，过度反省自己反而让自己09/20 13:03
154F：→ torocan: 陷入有害的回圈思考。另外推荐一部日本电影「不干了！我09/20 13:03
155F：→ torocan: 开除了黑心公司」09/20 13:03
156F：嘘 wepahoo: 都已经看精神科了，呆下去的意义合在09/20 13:24
157F：→ Noreendong: 经济状况还可以的话先离职准备国考比较好，至少考个邮09/20 13:26
158F：→ Noreendong: 局柜台09/20 13:26
159F：推 eggrolls: 先离职,我上份工作也是每到周日就开始心情低落,薪水高但09/20 13:36
160F：→ eggrolls: 只是精神赔偿费而已...换下一间整个瞬间轻松btw也在南部09/20 13:37
161F：推 ting19860427: 身体健康心情愉悦才是最重要的，有钱没命花或是都09/20 13:37
162F：→ ting19860427: 拿去看医生了，这样的人生会开心吗??09/20 13:37
163F：→ eggrolls: 南部肯给的也是有 在於你个人的实力 多去看看才知道自己09/20 13:38
164F：→ eggrolls: 现在市场价值到哪09/20 13:38
165F：推 SilentBob: 你闺蜜都吃狗屎长大的 最好断一断09/20 13:43
166F：推 lin5656: 以你的工作内容我觉得不高，赶快跳槽啊，你虽然学历不好09/20 14:01
167F：→ lin5656: 但有经历了，可以去大一点的公司，分工细人力也比你现在09/20 14:01
168F：→ lin5656: 待的足，朋友现场新人，薪水跟你差不多09/20 14:01
169F：→ lin5656: 换公司待到45岁搞不好都有7万了，别践踏自己09/20 14:02
170F：推 ggyaining: 换公司 身体要顾啊09/20 14:03
171F：推 blake7899: 你虽然非本科 但四年经验我觉得跳槽到别的公司然後做09/20 14:13
172F：→ blake7899: 一样的事至少48 你现在43真的不多09/20 14:13
173F：推 jc10755: 看完就猜是第一份工作，果然09/20 14:19
174F：推 dancelight: 你就先去面试看看其他家啊，面试完如果有更好的去处09/20 14:54
175F：→ dancelight: ，当然可以跳，没有的话，其实你也会出现跟现在不同09/20 14:54
176F：→ dancelight: 的想法09/20 14:54
177F：推 vickyyyyy023: 我选择一边谘商一边找答案。我是选择为了薪水撑下去09/20 15:03
178F：→ vickyyyyy023: 的，新台币很香，重新开始的成本我不确定是否值得，09/20 15:03
179F：→ vickyyyyy023: 供你参考。09/20 15:03
180F：推 hun410705: 心理生病就要好好考虑，钱多你也不快乐09/20 15:43
181F：推 a4102607: 直接离职 你的能力值得更好的09/20 16:59
182F：推 death123456: 43k那麽忙还做到心理生病还不走？ 你的经历应该随便09/20 17:06
183F：→ death123456: 都超过这个价 对自己有自信一点 请假去面试看看吧09/20 17:06
184F：嘘 dufflin: 闺蜜B很中肯呀09/20 17:11
185F：推 SeaOfLove: 再待下去，40多k不够你治病09/20 17:22
186F：推 UCCUplz: 离职啊 留着干嘛09/20 17:41
187F：→ UCCUplz: 去找个3Xk的待着也比这个好09/20 17:43
188F：→ UCCUplz: 不然之後钱都会送去心理谘商09/20 17:43
189F：→ UCCUplz: 我朋友撑过头，之前每个月心理谘商都花不少钱09/20 17:43
190F：嘘 UCCUplz: 唉唉唉说自己没这份工作不行，先去面试看看，真的找不到09/20 17:46
191F：→ UCCUplz: 再来这样唉09/20 17:46
192F：推 ppopp1016: 身体最重要><09/20 18:01
193F：推 turtleooxx: 加油 你已经足够好了（拍拍）09/20 18:06
194F：推 EX37: 4.09/20 18:08
195F：→ EX37: 换吧，人生还很长09/20 18:08
196F：推 panini: 你考虑到可以做到退休，但有想到未来如果组织家庭，怀孕09/20 19:23
197F：→ panini: 生小孩的问题吗？ 如果你请育婴假，传产公司是否会找新员09/20 19:23
198F：→ panini: 工？ （我是生完小孩後被公司要求请两年育婴假或被资遣，09/20 19:23
199F：→ panini: 做了六年，本来也是因为薪水想说可以做到退休，但每天都09/20 19:23
200F：→ panini: 很不快乐….）09/20 19:23
201F：推 zooandsos: 你可以先去面试其他间看看说不定有更好的09/20 19:35
202F：推 ai8051: 换工作没啥,有时你误以为是你这样撑才有这工作,但老板可不09/20 20:00
203F：→ ai8051: 见得这样看,职场蛮多做10年了,突然被老板或第二代砍了09/20 20:01
204F：→ ai8051: 至於你觉得你会不会不够抗压,这种事只要觉得超出负荷很多09/20 20:02
205F：→ ai8051: 就放手吧,如果有人更强,就让他去做吧,但有道是,先天不良09/20 20:03
206F：→ ai8051: 後天失调,往往问题不见得是我们自己,可能环境跟领导就有病09/20 20:03
207F：推 feyuyu: 勇敢离职，换个环境吧，工作到要看精神科实在太得不偿失了09/20 20:08
208F：→ feyuyu: ！09/20 20:08
209F：推 yellone741: 快走吧，工作到要看病了 不要觉得还是自己有问题，老09/20 20:17
210F：→ yellone741: 实说4xk的月薪实在没必要搞到自己这样，家人朋友的话09/20 20:17
211F：→ yellone741: 听听就好，你是当事人别人不会知道你的痛苦，我第一09/20 20:17
212F：→ yellone741: 份工作跟你很像领38k但每天都觉得很痛苦，家里的人也09/20 20:17
213F：→ yellone741: 只会说景气不好自己要多调适，还来自己还是默默离职了09/20 20:17
214F：→ yellone741: ，尤其你才27岁 还有转换跑道的空间，等你30岁想离开09/20 20:17
215F：→ yellone741: 又要考虑更多东西了09/20 20:17
216F：推 MARU921: 直接离职，调整好自己，重新出发09/20 21:04
217F：推 MARU921: 如果有经验能力，年纪绝对不会是转换跑道的绊脚石09/20 21:06
218F：推 noomlluf72: 直接离职...吧09/20 21:21
谢谢上面大家的回应，
也感谢那些寄信来鼓励我的乡民。
现在比较有头绪了，感谢各位的回覆！
※ 编辑: travelerj (111.242.53.9 台湾), 09/20/2021 21:38:58
219F：推 catherine213: 健康比什麽都重要，心理健康也是需要好好重视的09/20 21:46
220F：推 shoinchang: 第一份被压榨通常都会怀疑自己是不是能力有问题 开09/20 22:01
221F：→ shoinchang: 始换第二第三份後就会发现那些都只是惯老板想压榨你09/20 22:01
222F：→ shoinchang: 才发明出来的理论 越换就会越熟怎样的企业就是在压09/20 22:01
223F：→ shoinchang: 榨下层 如果觉得自己有能力就去外面多面试 总会有一09/20 22:01
224F：→ shoinchang: 家不在意你的学历重视能力而给你高薪 但如果学历在09/20 22:01
225F：→ shoinchang: 业界很重要也要找时间去补起来09/20 22:01
226F：推 neive: 辞职+1，我之前工作也搞到生病，看身心科前後花很多钱，这09/20 22:06
227F：→ neive: 种薪水不值得赔上健康，趁年轻快跳槽09/20 22:06
228F：推 seaayumi: 直接辞职吧 去职训也有钱领09/20 22:22
229F：推 s211275: 这种状况 离职就对了 自己的情况不需要别人决定09/20 22:47
230F：推 zero09107: 234 特别是技术行业 4xk真的不算高 去国考3~4年就有了09/20 22:58
231F：嘘 jay401401: 人生不是只有工作09/20 23:02
232F：推 Joshchi: 我二十岁时一个月就90k过 後来心理生病太痛苦也离开了 别09/20 23:02
233F：→ Joshchi: 跟自己的心理健康过不去 有选择就离开吧09/20 23:02
234F：推 kch0405: 健康比较重要09/20 23:27
235F：→ kch0405: 感觉应该不难找新工作09/20 23:28
236F：→ hidexjapan: 去看看心理谘商，整理一下心理状态09/21 00:00
237F：推 abc32521: 43万月薪弄到身心失调 值不值见仁见智 43K弄到生病09/21 00:21
238F：→ abc32521: 绝对不值得09/21 00:21
239F：推 dougie: 离职只有一个原因需要马上离，那就是影响到健康。其他都在09/21 00:22
240F：→ dougie: 其次09/21 00:22
241F：推 dwolf: 离职啦，你的待遇真的算普通，这行吃经验你已有四年经验不09/21 03:49
242F：→ dwolf: 怕跳，我也在工地当监工薪5万多，分红加年终多六个月，你09/21 03:49
243F：→ dwolf: 觉得薪水高但我觉得很少，但我只管实力有没有进步能否学习09/21 03:49
244F：→ dwolf: 到新的，实力够公司环境不行就是跳离就好，当然沟通能力也09/21 03:49
245F：→ dwolf: 是种实力09/21 03:49
246F：推 xize: 明明不是资方却要这样洗脑自己的确是生病了吧09/21 06:20
247F：推 JazzyKit: 累了就离开吧！09/21 07:20
248F：→ JazzyKit: 只要你有实力 去哪都有人用你09/21 07:21
249F：→ psychopath: 43 叫高？ 压力这麽大？看精神科？ 不用医生也会叫你09/21 08:38
250F：→ psychopath: 离职找其他工作 你还年轻 有的是机会09/21 08:38
251F：推 lojay: 换一个工作最快 如果你会这麽多就是你的本钱09/21 09:16
252F：嘘 dabiann: 离职，43k根本不值得你这样09/21 09:24
253F：推 risa3333: 43k实在不算高薪，先调整好自己状态吧！09/21 10:36
254F：推 john200: 43K是高薪代表你的认真有很严重的问题....09/21 10:56
255F：推 certifi: 看身心科很正常，就感冒一样，会建议在谘询医生建议09/21 12:06
256F：→ certifi: 但不要随便停药，心理比较类似慢性病，要长期服用09/21 12:07
257F：→ sc1: 试过电疗吗？G9805C低频脉冲机09/21 12:29
258F：→ ITASA: 身体优先 就算前景再好 身体烂了也撑不到了09/21 14:03
259F：推 dir2007: 40K...可以不用把身心搞成这样子09/21 14:10
260F：推 pei520: 已经到要看医生的地步就不要犹豫的离职吧，继续拖只会让09/21 18:12
261F：→ pei520: 自己好起来的时间越来越久09/21 18:12
262F：推 mei03161231: 如果不用养家影响到健康都先建议离职，工作再找就有09/21 19:16
263F：→ mei03161231: ，健康要恢复不容易09/21 19:16
264F：推 kennyken220: 薪水跟烂不烂草莓没关系，我的员工每天晃晃我也是给09/21 19:24
265F：→ kennyken220: 到40k，还是个高中职就可以做的工作09/21 19:24
266F：→ kennyken220: 你很棒了，别想太多09/21 19:24
267F：→ sc1: 凯旋医院有电休克疗法助你早回积极正向人生观09/21 21:49
268F：→ asdfghjklasd: 快离职找别的09/22 03:02
269F：→ asdfghjklasd: 这工作我以为一个月有100K咧09/22 03:03
270F：推 octopuso1c: 你不适合国考09/22 10:57
271F：→ octopuso1c: 现在公务员不好当，你要凉只会造成其他人他痛苦09/22 10:58
272F：推 rebecca226: 你的问题是工作量太大,想要支援却被凹去带新人09/22 17:16
273F：→ rebecca226: 你应该三不五时跟老板说说工作量太大这件事09/22 17:17
274F：→ rebecca226: 再来就是,你做的这麽多事,都是老板觉得一定要做的吗?09/22 17:18
275F：→ rebecca226: 建议你好好做老板关心的部分就好了,其他的当作兴趣,有09/22 17:19
276F：→ rebecca226: 空就做,没空做就跳过09/22 17:20
277F：推 e26g: 都已经在看医生了，真的不觉得要继续留下09/23 12:22
278F：推 blueright061: 这薪水真的不叫高，直接换吧09/23 12:52
279F：推 lisawu60623: 觉得生活成这样有钱也拿去看医生没比较好 离职你会09/23 19:42
280F：→ lisawu60623: 找到好的生活跟工作的09/23 19:42
281F：推 daphney2266: 离职,薪水也没高到真的要拿身体去熬,前景那是还活着09/24 09:06
282F：→ daphney2266: 才会看到的东西,搞到自己活不下去,前景关你什麽事09/24 09:06
283F：推 endlesswalk: 我会选2、4吧，找找看有没有同行薪水低一点但是风气09/25 08:37
284F：→ endlesswalk: 较好的公司，然後准备国考当备案。人生有其他退路的09/25 08:37
285F：→ endlesswalk: 时候压力会小很多，上班的时候遇到干事也会想说了不09/25 08:37
286F：→ endlesswalk: 起我跳槽心情压力就变小了09/25 08:37
287F：嘘 CLRIS: 43k看精神科09/26 02:08
288F：推 umaihsin: 有一阵子工作不顺，身心状况比你还遭，但离职以後就不10/02 23:03
289F：→ umaihsin: 药而癒了，诚心建议你离职10/02 23:03
290F：推 totqoq: 我之前有份年薪250以上的工作，遇到跟你一样的问题，离职10/04 17:43
291F：→ totqoq: 後神清气爽。没必要赌命阿10/04 17:43
谢谢各位建议，
最後我还是放弃年终奖金直接提离职了
※ 编辑: travelerj (218.164.102.115 台湾), 10/06/2021 23:14:31
292F：推 Dissociate96: 觉得你很努力 适时要放松缓解身心 加油! 10/11 23:03