作者damnbear (tired)
看板Salary
标题[问题] 如何克服遇到工作瓶颈不想上班的心情？
时间Sun Aug 22 09:45:59 2021
大家好，相信大部分的人应该在工作上多少都有碰到一些困难，不管是技术或是人际问题，
碰到某些自己暂时没有能力解决的问题时，上班就会变成是一件让心情变差的事。
碰到这种事情时，各位是如何调整自己的心态，让自己能够克服这些暂时无法解决的问题，
面对礼拜一的到来呢？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 49.159.252.6 (台湾)
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※ 编辑: damnbear (49.159.252.6 台湾), 08/22/2021 09:48:22
1F：推 kawihsu: 吃饭睡觉 08/22 09:57
2F：推 yuangpro: 我跟你一样，我一把年纪还不能克服，真的是老草苺，只 08/22 10:16
3F：→ yuangpro: 能说假日就好好休息，星期一就带着觉悟去面对它....也只 08/22 10:16
4F：→ yuangpro: 能这样了 08/22 10:16
5F：推 kof70380: 大部分的人去上班都不是开心的 相信我 08/22 10:32
6F：→ sc1: 鸡排珍奶全家捅 08/22 10:38
7F：推 EX37: 试着克服自己克服不了的问题，本身就是一种问题，演戏演好 08/22 10:45
8F：→ EX37: 演满即可 08/22 10:45
9F：推 bigbang923: 我也想问，每天都面对杂事跟冷言冷语，心累厌世 08/22 11:16
10F：推 KusoJontaro: 认真回，请长假 08/22 11:18
11F：→ damnbear: 我相信大部分的人上班都不是很快乐，也不是说要逼自己 08/22 12:21
12F：→ damnbear: 一定要快乐上班，只是说有没有可能类似化悲愤为力量的 08/22 12:21
13F：→ damnbear: 心态去上班？比方说今天上班的目标就是把其他人射向自 08/22 12:21
14F：→ damnbear: 己的箭挡下来 08/22 12:21
15F：→ ss88812: 化悲愤为力量也是一种假装啊 不算克服吧？ 08/22 12:25
16F：→ ss88812: 心理素质这个别人讲什麽都没用啊......重点是自己 08/22 12:27
17F：→ ss88812: 举例：够强大的人的方法 烂草莓也很难学起来 08/22 12:28
18F：推 kof70380: 找自己喜欢的抒发压力的管道才是真的 其他别想太多 08/22 13:33
19F：推 ofcrouse: 买威力彩，骗自己今天就是上班的最後一天 08/22 13:43
20F：推 xyzb: 离职 08/22 14:19
21F：→ xyzb: 你现在等於是拿自己不愉快的生命在换薪水，值不值得看你了 08/22 14:20
22F：推 yebot: 完成小目标就在心里帮自己鼓鼓掌、练习正向思考（转念）、 08/22 14:21
23F：→ yebot: 练习正念（觉察而不批评自己）、看加强心理素质的书、看成 08/22 14:21
24F：→ yebot: 功者的传记、商业周刊和快乐工作人杂志都有工作相关思维可 08/22 14:21
25F：→ yebot: 参考 08/22 14:21
26F：推 SEEDA: 简单来说就是将自已训练成社畜 08/22 14:50
27F：推 amudi: 想像自己当兵在数羊何时退伍 08/22 15:28
28F：推 qwe6931161: 如果不想上班的心情很强烈可能要考虑换个工作了，之前 08/22 15:37
29F：→ qwe6931161: 礼拜日晚上想到上班都很忧郁，但换个工作就好很多了（ 08/22 15:37
30F：→ qwe6931161: 虽然还是不想上班） 08/22 15:37
31F：推 gn01669281: 一直说服自己目前工作有哪些优点 但上星期遇到鸡巴事 08/22 15:52
32F：→ gn01669281: 还是忍不住提了 提了之後晚上睡前没那麽忧郁 现在就展 08/22 15:52
33F：→ gn01669281: 望新人生 08/22 15:52
34F：推 applewarm: 买晚上开奖的彩券，给自己一点对奖的乐趣 08/22 16:48
35F：推 espanol: 我觉得看看书让自己沈淀心情是有帮助的 08/22 16:53
36F：推 f0920009: 这应该是所有在工作的人都会面临到的问题，我自己是会 08/22 18:05
37F：→ f0920009: 把工作一些问题跟很多人分享，看看他们对於同一件事情 08/22 18:05
38F：→ f0920009: 的看法是什麽，不过有时候这不一定有用，因为他们可能也 08/22 18:05
39F：→ f0920009: 不是专业人士，没办法解决你的问题，但是聊过之後心情就 08/22 18:05
40F：→ f0920009: 会变得比较好，自己在安静思考的时候也比较能想到对目前 08/22 18:05
41F：→ f0920009: 来说最好的办法 08/22 18:05
42F：→ sazabijiang: 看你的经济压力有多强大阿 08/22 18:21
43F：→ sazabijiang: 换个角度想，如果工作是无法避免的，那只好尽量享受 08/22 18:22
44F：→ sazabijiang: 周日最後的私人时间直到睡前。 08/22 18:22
45F：→ sazabijiang: 换工作也许能也许不能解决问题，但前提也要是你先开 08/22 18:23
46F：→ sazabijiang: 始找工作。然後想想，当初你到这家公司的时候，能预 08/22 18:23
47F：→ sazabijiang: 料到会有今天吗？不能的话，下一份工作也是。 08/22 18:23
48F：推 JustWinslow: 好好演戏 好好唬烂就是了 08/22 18:29
49F：→ holsety: 我教你~不想上班的时候就直接请假，别怕 08/22 18:34
50F：→ holsety: 请久了就是他们怕你 08/22 18:34
51F：推 iqqi4200: 懒趴捏着 一个礼拜又过了 08/22 19:06
52F：推 xyzb: 问题是捏一捏忍耐到最後退休，人生也接近黄昏了 08/22 19:13
53F：推 bedocument: 上班10年了越来越有楼主这种感觉，又想即便换工作还是 08/22 19:38
54F：→ bedocument: 可能有一堆78的人事物，目前也是放假放空到上班 08/22 19:38
55F：推 shonbig: 换阿，我前一份工作才一年时间爽到胖了15公斤 08/22 19:39
56F：推 bedocument: 更可怕的是一旦家里气氛也不好会更想屎，不知道要去哪 08/22 19:41
57F：→ bedocument: 。 08/22 19:41
58F：推 gs8613789: 没法克服，就当上班是去受难，好好想想上班以外的东西 08/22 19:52
59F：→ gs8613789: 就好了 08/22 19:52
60F：推 q2520q: 打开存摺看一下，就会觉得工作上没有什麽事是过不去的了 08/22 20:01
61F：推 penguin01: 想成这是往目标迈进的过程，能提早过一天是一天，事情 08/22 20:29
62F：→ penguin01: 来一个杀一个，来两个杀一双 08/22 20:29
63F：→ kbirca: 想着上班的好处吧 08/22 21:24
64F：推 spectron: 没有钱可以生活更痛苦吧！！！！！ 08/22 21:41
65F：推 taipoo: 保留这个问题，先转移注意力到别的事物上，过一阵子再来看 08/22 23:37
66F：推 docoke: 有待过星期天会忧郁到哭的公司 後来离职整个心情好多了 08/22 23:47
67F：→ docoke: 都是带着大不了不干的心情XD 或是下班做别的事转移吧.. 08/22 23:47
68F：推 yeayeani: 觉得痛苦时 都会想就只是一份工作罢了 不用把它们看太 08/23 00:02
69F：→ yeayeani: 重 08/23 00:02
70F：推 ggyaining: 下班不要想上班的事情 08/23 00:02
71F：推 aramaram: 到我退休都没办法克服 08/23 05:39
72F：推 RachelMcAdam: 看过一本书标题：哪有工作不委屈，不工作会更委屈。 08/23 07:57
73F：→ RachelMcAdam: 想想如果收入不好一定更难过，稍微释怀一些 08/23 07:57
74F：→ jerry8148: 没人喜欢上班，习惯就好 08/23 08:05
75F：→ shooter555: 面对星期一最好的方法就是不去想 等到上班再来想就好 08/23 10:39
76F：→ shooter555: 想到下班以後 直接忘记 隔天再继续想 08/23 10:40
77F：推 azzc1031: 我在外商也会一阵子发作一次 但真的是关关难过关关过 08/23 12:05
78F：→ azzc1031: 当下会很挫折 只能尽量去蒐集资料了解来龙去脉然後问人 08/23 12:05
79F：→ azzc1031: 之後完成会很有成就感 08/23 12:05
80F：嘘 Odahunter: 红明显 08/23 20:46
81F：→ Odahunter: 买威力彩真的有用，跟同事一起说中了要辞职什麽的，其 08/23 20:46
82F：→ Odahunter: 实很舒压 08/23 20:46
83F：推 Chopin253253: 大家都一样 08/24 12:36
84F：推 jeanpeilue: 看看存摺就有动力 08/24 21:43
85F：→ crims: 把不愉快当成工作内容之一 过了就算了 08/25 00:10
86F：推 bronx0807: 不用克服，越想压力越大，保持自己的步调就好 08/25 00:53
87F：→ myaku524: 想着今天上班一天能赚多少钱，告诉自己是来赚钱的 08/25 04:37
88F：→ myaku524: 凡事尽力去做就好，再厉害的人也会遇到挫折啊 08/25 04:38
89F：→ myaku524: 然後上班已经很浪费时间了，假日不想再浪费时间烦恼这些 08/25 04:38
90F：→ myaku524: 真的克服不了就随他去啊，大不了换工作- - 08/25 04:39
91F：推 d0068267: 一份工作不是做一辈子的，想想自己的阶段性任务跟这间 08/25 22:37
92F：→ d0068267: 公司有甚麽可以捞的，之後想办法跳槽 08/25 22:38
93F：推 pigmen: 不错了!你还有下班~有人下班还继续被追杀 08/26 16:35
94F：推 PureUtopian: 转移注意力，拼命存钱买回自由 08/27 15:43