作者yuis720 (yui)
看板Salary
标题[讨论] 你怎麽打造自己的工作仪式感呢？
时间Sat Jan 23 17:21:39 2021
我跟我老公（雷蒙）都是自由工作者
比起去咖啡厅，我们更适合（喜欢）在家工作～
我们透过完整的空间建立属於自己的工作仪式感
也透过固定/制约式动作暗示自己，要开始工作了
就像去上班时穿正式的上班服或是化妆等，在家也有一个固定的动作。
柚子：
「我的固定仪式，就是早上泡一杯咖啡。」
「喝下一口咖啡，我就知道现在要开始工作了！」
**动态休息，重点是「放空脑袋」**
现代人的工作大部分不是体力劳动，而是利用脑袋在工作。
所以如果是利用「睡觉」当作休息，效果可能不是最佳的。
因为你的身体其实没有很累，是脑袋很疲惫！
一睡起来，发现待办清单还那麽多，时间却变少了，
结果更焦虑，工作效率下降，反而没有达成休息的目的。
那「动态休息」的具体方式是什麽？
就是工作到一个阶段，休息一下，做一件跟工作完全无关的事情。
可以看本书、听个音乐、运动拉筋或者听听 Podcast。
重点就是设计休息，放空你的脑袋，而不是去睡觉。
好奇大家都怎麽打造自己的工作仪式感？
——「日更挑战中」ε-(′∀‵; )——
我们是雷蒙三十，夫妻共同经营的 Podcast 节目，谈谈现代人的高效工作与品质生活方式，自由工作到一人公司。
【工作仪式感】｜完整内容：
https://raymondhouch.com/raymondpodcast/s02e06/
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1F：推 simonfz: 大便，肠经刚好走早上，大完就全醒了 01/23 17:24
2F：→ xvited945: 不需要什麽特别的仪式感，坐到电脑前就直接进入状态 01/23 18:20
3F：推 hcney: 开办公室电脑即可 01/23 18:38
4F：推 ethanlu: 去咖啡机打个卡就开始了 01/23 19:38
5F：推 dicanio: 打开电脑电源的延长线开关，啪的一声 01/23 20:11
6F：推 Asicsman: 早上9点准时盯盘，装忙撑到1点半再处理工作事项 01/23 20:33
7F：推 seaseasea: 刷完门禁卡仪式就结束了 01/23 23:56
8F：推 yienjion: 开工咖啡 01/24 02:34
9F：→ warfjragon: 上班就是走到位置前自动开始 在家就是把非做事所需的 01/24 09:18
10F：→ warfjragon: 的页面最小化 01/24 09:18
11F：推 f6012950129: 在家的话，会准备好零食饮料、音乐（掩面） 01/24 11:47
12F：推 moboo: 滑个PTT就开始了 01/24 14:04
13F：推 x69toki: 打卡，别以为远端工作不用打卡 01/24 15:42
14F：→ highwayshih: 打卡进办公室就上工了 哪还有仪式感的问题QQ 01/24 15:52
15F：→ sk2sk2sss: 睡觉是比什麽看书听音乐还好的休息吧 01/24 16:18
16F：推 t25885233: 通常什麽仪式感都是遇到好的工作才会这样想，遇到那种 01/24 16:44
17F：→ t25885233: 忙翻，又赌烂的鸡掰工作，只有想离职 01/24 16:44
18F：→ shooter555: 早上先看一小时的ptt当仪式 01/25 09:27
19F：推 suannn: 每天上班前喝一杯咖啡告诉自己 咖啡再苦都没我工作辛苦 01/26 22:03