作者noblempress (讲话口气很重要:))
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标题[请益] 一再确认的强迫症状态?
时间Sat Sep 29 22:44:56 2012
请问各位
因为我的工作牵涉到要制作很多文件 格式 英文书信 和 数字
所以在把自己做的东西呈上给主管签核之前都会一再的检查
毕竟缴出去东西有错的话会影响主管对你的观感
而且做错也会被骂...会影响奖金的发放...
不过我发现我快得了检查文件的强迫症了! 囧
因为人在看自己的东西有时会不容易找出错误
但也不可能请同事一直帮你看 直接就是要缴给主管了
我发现我缴出去之前虽然一再检查了 但给出去之前还是会有点焦虑怕错误找不到
久而久之觉得自己变得好不相信自己 而且长久下来变得愈来愈没自信
而且每次缴出去都很害怕不能一次OK 因为如果是粗心没检查到 一定会被老板念得半死..
虽然每个人都会有怕东西做错 要一再检查的仔细负担
但最近觉得自己对自己做的东西真的很没自信到有点检查强迫恐慌症 囧
缴出去之前明明都检查了过了 还是想说再看一次吧
然後都会战战兢兢的交出去
(交出去之後还是很没自信)
然後下班真的会觉得自己因为上班注意太多细节 注意力变的很涣散不能集中思考orz
请问大家 有什麽好方法吗?
谢谢各位前辈的指教了 >_<
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 119.15.243.148
※ 编辑: noblempress 来自: 119.15.243.148 (09/29 22:46)
1F：推 yozeng:检查是一定要, 但是我至多重新读过两次 其他就天意 09/29 22:51
2F：→ yozeng:那代表自己当事人看不出的盲点 除非其他人检查 09/29 22:51
3F：→ yozeng:不然也是找不到的 所以也不用看了 09/29 22:51
4F：→ enthos:练习将文件倒着看(180度),会看出不同的错误。 09/29 23:25
5F：推 mepass:只经过一个人本来就很难没有错误... 09/29 23:30
6F：→ mepass:不然品管部都可以回家喝西北风了 09/29 23:30
7F：推 mansonrock:我交的东西是长官审计董事会报告的东西，我也是会检查 09/30 00:15
8F：→ mansonrock:再三，不过到没有变涣散啦，但担心是免不了的 09/30 00:16
9F：推 djww7:我发公告信也是检查再三 (像在确认汇款帐号一样) 09/30 01:42
10F：→ djww7:之後就记住当下那份把握 原po那麽挂心会无法做其他事吧... 09/30 01:44