https://www.nogizaka46.com/s/n46/diary/detail/104571?ima=4911 阶梯 井上和 2026/05/06 你好 我是井上和 大家过得好吗？ 已经5月了 有好好给自己奖励之类的吗？ GW最後一天。 有悠闲地度过吗？ 「要工作喔」、「要上学喔」或许也有这样的人吧 每天都很努力，很了不起 请自己夸奖一下自己吧 如果你没办法夸奖自己的话，就由我来夸奖你 真了不起喔。 4月有很多能和大家见面的机会，我很开心 非常感谢前来见我的各位 试着说了「加油！」 或是试着说出「不要努力过头喔！」 以「偶像」这个词汇作为盾牌，放出了许多对自己方便的话语。 但是，全部都是真心的喔。 能努力的人，我希望你能努力、 因为太过努力而感到痛苦的人，我希望你不要努力过头。 请好好珍惜自己啊。 就像我珍惜大家一样，请你也要珍惜你自己。 我觉得往前进和停下脚步，都很重要 5月有Birthday Live 6月开始是真夏的全国巡演 每天都能感受到不安与紧张感。 但是，我果然还是喜欢Live，非常喜欢乃木坂46，所以直到最後都不会妥协地去努力！而 且会更加地乐在其中！ 我会把现在所能拿出的全力传达给大家，敬请期待。 https://imgur.com/5dpBgHg https://imgur.com/nawOco8 https://imgur.com/2OZNBuu https://imgur.com/JTD18EL https://imgur.com/lXW6wDx 最後一次跑上阶梯是什麽时候？ 音乐节目的表演大家看了吗？ 这次的单曲配合了标题，挑战了在各式各样楼梯拍摄花絮。 虽然也有没拍到的音乐节目，有点遗憾，但说几乎都成功也不为过吧！ 除了MV服装 还为我们制作了新的漂亮服装！ 羽毛的服装 感觉好像能飞起来了。 然後第41张单曲的Mini Live也在今天播出！ 请务必收看☺ 还有，今晚25:00～是#乃木坂46ANN 请多多指教 那麽 再会吧 和 --

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