https://www.nogizaka46.com/s/n46/diary/detail/102800 筋肉痛の秋？ 肌肉酸痛的秋天？ ----- あやっほーー 昨天运动量很大，感觉可能会肌肉酸痛，所以有做伸展运动和好好用入浴剂泡澡，但还 是毫无疑问地肌肉酸痛了 https://i.imgur.com/nmE1Y6y.jpeg 星期日在Aichi Sky Expo举行了实体见面会！谢谢来见我的大家 因为隔天是体育之日！这次我自己也加入了一些运动元素☺ https://i.imgur.com/pgeXpFt.jpeg 能和很多人聊很多事情真的很开心～！下次再见哦 感谢各位的横幅和海报还有可爱的花束，真的很感谢你们为我想这麽多 谢谢还有幕张的实体见面会时来不及发的照片 https://i.imgur.com/1TSrDjM.jpeg https://i.imgur.com/iDekPRQ.jpeg カップスター广告「ラーメン・和风」篇已经公开了！ 果然是让人上瘾的音乐～♪ https://i.imgur.com/Y3VeRFj.jpeg 大家最喜欢哪种口味呢？我最近迷上了味噌口味 见面会和粉丝信里，很多人说看了广告啊、恭喜啊、之後只会吃カップスター了！这些 话让我非常开心！ http://cupstar.jp/tvcm2410/ 一定要看看喔 真的很好吃哦♪ 10/29（周二）发售⊿ TRIANGLE magazine 03 前几天在SHOWROOM直播了♡谢谢大家的收看 @triangle_mg ( https://x.com/triangle_mg ) TRIANGLE magazine官方X每天都会公开先行图和花絮影片。距离发售还有大约两周呢。 特典也公开了，有很多海报和明信片，希望大家能在喜欢的店家预约♡ 乃木坂工事中 テレビ东京 每周日深夜24:15～ 大家有看「椅子乐园2」吗？ 大家齐心协力成功拿到椅子真是令人兴奋呢～ 下次将会举办万圣节装扮女王决定战 我为想要扮演的职业烦恼了好久，也非常享受角色扮演。请一定要收看☺ 超・乃木坂スター诞生！ 日本テレビ 每周一深夜24:59～ 下一次是偶像歌曲特别篇！渡辺美奈代さん作为嘉宾来参加 刚好之前看到她在其他节目里出演，感受到她真的很厉害，能听到她宝贵的经历，觉得 非常有趣也学到不少 我将会演唱モーニング娘。さん的「わがまま気のまま爱のジョーク」一定要看哦☺ 另外，11/2(六)、11/3(日)在横浜アリーナ举办的超・乃木坂スター诞生！LIVE门票将 於10/19（周六）12:00开始一般贩售。(日本时间) https://nogistarlive.jp/ 我们将在现场首次演唱各自的个人曲目，每天都会公开一首，相信大家会更加期待！ 请一定要来看 周六将在Rakuten GirlsAward 2024 AUTUMN/WINTER上作为团体演出 期待第一次的GirlsAward！想沐浴在闪闪发亮的舞台上 会在TikTok上直播哦～一定要关注喔 那麽，我会再写BLOG的～周日有线上见面会，很期待呢☺等你们哦♡ あーやぶろぐ☺☺☺ー(92) ----- --

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