封面 https://i.imgur.com/cWFIWGG.jpeg 访谈翻译 山下美月さん的同时拥有女性柔美的曲线，也有紧致的腰身。作为偶像和演员，山下さん 一直以来都保持着严格的态度，但与自己腹部的打交道一直是她多年来的课题。 「我本来就胃肠不好，容易在肚子里累积代谢废物，但经过针灸治疗有了很大改善！在针 灸诊所有贴布型的针，贴了会让胃肠活跃起来，食慾也会增加。同时，我也调整了饮食习 惯，有段时间我沉迷於油腻的食物，所以其他的饮食就相对严格地进行了限制（苦笑）。 但现在我自己做米饭和味噌汤为主的简单饭菜，一年都能保持相同的体重，所以我觉得这 种方法适合我。昨天晚上回家後我煮了米饭，煎了鸡胸肉，好好的吃了一顿饭。」 对菜单非常讲究，特别是对米饭。 「现在我喜欢的是『八代目仪兵卫』的米饭和熊本县产『森のくまさん』。有时候会限制 碳水化合物的摄取，但我最喜欢吃饭，所以我想吃好吃的米饭。虽然我有点在意脂肪的摄 取，但好好的吃了米和肉，胃肠活跃，代谢也提高了，感觉很好。我不常去健身房，所以 我不是肌肉型的人……」 过去状况最好的时候的腹部触感，可以比喻成什麽呢？ 「嗯，是什麽呢……（一边触摸一边自言自语）啊～……可能像吐司吧？摸起来柔软但又 有弹性，而且还有点实心（笑）。作为一名偶像，唱歌跳舞活动可能也算是一种训练吧。 因为在演唱会时会用到不少肌肉。拿歌曲来举例的话……嗯，像《おひとりさま天国》， 还有《君に叱られた》中蹲下的动作也需要用到肌肉。新歌《チャンスは平等》的舞蹈对 腹部肌肉也有相当的效果，所以我想对读者们推荐，可以帮助减肚子（笑）」 《チャンスは平等》是山下さん最後的单曲并担任センター。有感受到即将毕业的实感了 吗？ 「我在手机上装了倒数计日期的应用程式，但……我还没有真正感受到。即使如此，当我 回想起约七年半前加入的那段时间，那时的我像是一个小孩子一样。我是独生子女，对於 团体活动也不太熟悉……在团体中不知道如何表现自己，甚至有过一种「我没有明天去见 大家的自信」这样的烦恼。但另一方面，我的内心充满了梦想！我想参加音乐节目，想站 在东京巨蛋舞台上，想参与电视剧的拍摄……这些梦想都在周围的人的帮助下实现了」 创造传奇的前辈和充满潜力的後辈。3期生山下さん从两面受到刺激。 「如果要提到受到影响的人，那就是1期生的松村沙友理さん。第一次见到松村さん时， 她给我的印象是有些害羞，一开始我们之间也有些拘束（笑），但在一起相处的过程中， 我感受到她是一个坚强的女性，对她产生了敬意……她真实的样貌，绝对不只是个开朗的 女孩这麽简单。但她在综艺节目中的可爱笑容和专业精神令人印象深刻。」 那位前辈的身姿，与山下さん以偶像和演员身份全力奔跑的样子有些许重叠。 「在扮演角色时，我想要满足提名我让我演那个角色的人们的期待，如果我能够取得好成 绩，也许下一次会有其他乃木坂46成员被注意到。即使是单人的工作，我做的工作也不仅 仅是为了我自己。正因为如此，我认为我一直以来都是尽力以赴地努力着。」 现在已经是接连出演受欢迎的电视剧的年轻实力派演员，但「过去和现在都没有太高的自 我肯定感」。 「但是做偶像的工作，如果自我肯定感不高，就会变得很辛苦。比如，在演唱会上眨眼的 时候，如果不觉得自己可爱，就无法做得好（笑）。但在乃木坂46，不可能一直想着自己 是最可爱的……尤其是在年少时我会因为和周围人比较而感到沮丧。比起工作上的成功， 我更容易记得失败。但是当我失败时，我学习到了在下次遇到相同情况时要如何更好地应 对。最近我开始能够认为自己至少能做到一些事情了。」 因为经历了那样的试错过程，所以山下さん一直以来都在坚定地支持着後辈们。 「不仅是4期生，5期生加入才两年多，要学习的事情就已经很多，也听到了周围的评价， 现在还是全力以赴地应对当下的事情。但是稍微过了一段时间回顾，我相信有一天会看到 一条明确的道路，然後自我肯定地说『啊，我走到了这一步』。虽然现在我能够用言语传 达这个，但大概他们现在还无法理解，我希望能在我毕业之前可以一直支持他们，让每个 人都能够尽量理解。当然『努力就一定会有成果』这样的保证，在这个世上是不存在的。 因此，我认为没有必要持续忍受着痛苦。但是在连续失败之後已经觉得不行想要放弃的时 候，还需要有一点「坚持下去」的力量，因为可能在下一步就会成功。所以『放弃』在『 即将成功』之前是一件可惜的事情。」 以羁绊强大闻名的3期生，对於每个同期成员都有深厚的感情。 「我想告诉（伊藤）理々杏，感谢一直以来的支持，希望未来也是亲密的朋友。（岩本） 莲加是最年少、但是很帅气。希望你未来也能过得很帅气，呵呵。队长梅泽（美波）虽然 是大家的姐姐的感觉，但也希望你能对自己更好的生活。久保（史绪里）可能因为太认真 而经常逼迫自己，但是你是一个自己就可以做得很好的球员，所以要有信心！（阪口）珠 美是我最应援的人。无论是偶像珠美还是平时的珠美，我都非常喜欢。姐姐组的（佐藤） 枫，她一直在认真地思考自己的人生和团体的事情……我希望她能继续成为一个很棒的女 性。（中村）丽乃有着漂亮的脸蛋和身材，而且表现得很好！她真的是一个很了不起的人 才，所以我希望她能一直在娱乐界。（向井）叶月……从出道到现在，她在好的方面来说 一点都没有变。她不仅喜欢日常生活和工作，而且希望她能够幸福。绫乃（吉田绫乃クリ スティー）的精神非常稳定，这是她最大的优势。无论在哪个领域，心态都是最重要的！ 希望她能继续做自己喜欢的事情。与田（佑希）虽然跟我是完全相反的人，但有些相似之 处，总之我很喜欢她！（笑）……然後，有位比我早毕业的大园桃子。在团体中她可能经 历了一些艰难，但看到她挑战下一个世界，让我知道『活在自己喜欢的世界中是多麽快乐 的事情』。告诉我一个我不知道的世界，给我带来了刺激，谢谢你。」 说完话後，稍微喘了口气。 「不知怎麽的，话一下子就说完了……同期的事情。对我来说，3期生就是如此重要的存 在，很幸运能够有这麽多有才华的同期朋友。」 山下さん过去担任过センター的歌曲《人は梦を二度见る》，山下さん自己对於第二个梦 有什麽想法吗？ 「是啊……我从17岁开始就一直在当偶像，所以我想体验一些以前没有尝试过的事情。比 如，换个明亮的发色，去美甲沙龙试试看。还有拿到驾照和朋友一起去海边兜风！我很喜 欢演戏，所以想继续下去，但是我还没有足够的自信能够独立地活下去，所以我想通过与 年龄相符的经验来锻炼自己。」 在仍然有些寒冷的屋顶上，山下さん振作精神，扬起迷你裙的下摆，跳起了《チャンスは 平等》。在做出姿势指向前方，眼前是一片广阔的蔚蓝天空。 ---- 翻译部分若有错漏敬请告知 --

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