作者sden (打杂的)
看板Sagittarius
标题[想问] 大家心情不好时都如何排解呢？
时间Sun Apr 23 01:12:18 2017
大家好，
如同标题的发问，想请教大家情绪上来时都如何发泄呢？
我只要情绪不好，就很想到处找人诉说，并一股脑把情绪丢给对方
虽然知道一直把负面情绪散布给大家很不好
但每次都还是忍不住这样做...
现在希望能改进自己的行为，至少第一时间能先自己消化大半情绪
所以上来问问大家都如何排解情绪呢？
先感谢大家分享，谢谢大家:)
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1F：推 wielinom: 以前心情不好时都会跟同学大吐苦水，现在因为不想丢坏 04/23 01:18
2F：→ wielinom: 情绪给对方，怕打扰她们，另外也觉得就算想找，好像也 04/23 01:18
3F：→ wielinom: 找不到人想听我说话，所以都自己消化，把自己关起来独处 04/23 01:18
4F：→ wielinom: ，或受不了时就打开部落格或没有加任何人的fb，在上面大 04/23 01:18
5F：→ wielinom: 骂特骂 04/23 01:18
6F：推 qqrock: 之前会找朋友吐苦水，不过越大好像觉得太麻烦人家了 04/23 01:22
7F：→ qqrock: 之後就自己运运动或是看看小说吃吃东西发泄一下罗 04/23 01:22
8F：推 priliona: 同楼上.... 以前会找人讲 现在会觉得讲了又如何 问题还 04/23 01:23
9F：→ priliona: 是要自己想办法 好好睡一觉或去公园走走 04/23 01:23
10F：推 keke10249: 睡觉或发呆，跟1楼一样，会觉得不能把负面情绪带给别人 04/23 01:27
11F：→ keke10249: ……也不想让朋友担心QQQ 04/23 01:27
12F：推 smartjim: 一直都觉得麻烦，所以都想办法自己排解 04/23 02:48
13F：→ gn00353776: 反正也没人在乎,就憋着,忍着吧 04/23 04:49
会有人在乎的！憋着不好哦！我们一起努力找方法排解吧！从大家的建议先开始尝试^^
14F：推 maoapple: 你想找人说是需要有人跟你对话有人给你建议？还是只是 04/23 07:01
15F：→ maoapple: 需要有人听你说话你自己会沈淀？还是是需要别人在听你 04/23 07:01
16F：→ maoapple: 的过程中理解你？ 04/23 07:01
当下应该是需要有人理解、附和我吧，但情绪过了之後反省会发现自己也不是完全正确..
这样反而为难人家了...所以现在希望自己能先沉淀情绪让自己冷静
17F：推 easytry: 花钱犒赏自己(吃吃大餐or买想要的东西纾压) XD 04/23 09:58
18F：推 do799: 写出来 然後烧掉 不然就是办一个帐号 po在上面 04/23 10:14
19F：推 mchan1217: 自己一个人做某件事边做边哭 之前跑出门边走边哭还吓 04/23 12:52
20F：→ mchan1217: 到路人XD… 04/23 12:52
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谢谢大家提供的意见，我会试试看大家的方法的^^
※ 编辑: sden (106.104.40.212), 04/23/2017 19:42:58
21F：推 hungh4880: 跑山 04/23 22:16
22F：→ absu: 以前也很都会找朋友，後来都自己看过很好哭的电影哭一哭在吃 04/23 22:57
23F：→ absu: 个甜点就好了 04/23 22:57
24F：推 ksvs73010182: 骑车出去乱晃会好一点 04/23 23:35
25F：推 maoapple: 如果单纯为了先沈淀，有很多方法，运动散步写日记听音 04/24 09:33
26F：→ maoapple: 乐有的没的，都试试看，你会找到适合你的方式的 04/24 09:33
跑山太高难度了^^"
嗯嗯，大家提供的方法我都会试试看的，感谢大家愿意分享^^
※ 编辑: sden (106.104.40.212), 04/24/2017 23:36:44
27F：推 joe831211: 听一大堆悲歌把自己搞到大哭，哭完之後就好多了 04/26 00:30
28F：推 kidm1412: 以前也都找朋友丢垃圾，发现朋友也会被影响後 现在都自 04/28 03:17
29F：→ kidm1412: 己找个安静看的到夜空的地方喝点酒抽点烟赏星星 04/28 03:17