平常面对面时和人聊天都很轻松愉快，但换成讯息就非常抗拒，并非讨厌对方 收到通知都先看对方传什麽，重要讯息或朋友表示需要安慰才会马上回覆，其余大概2～3 小时後一次回完全部，有时心情差隔天才回 当面被朋友说过快点回讯息，让我觉得压力更大 自己分析可能是 1.讯息的语气难以掌控，怕对方觉得我冷漠或自己回覆不当，回讯息前都要思考很久 2.对方快速回覆後又得继续聊下去 3.本身社交能量不高，在回家後对於还要和他人交流感到疲累 我把回讯息变得像代办事项一样，不知该如何改善? --

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