作者ninjamaster (忍者大师)
看板Sad
标题[心情] 我不懂
时间Sat Jul 22 10:10:51 2023
30分钟休息时间已经很短了
打工也才一天
妈妈干嘛一直逼我要在那个30分钟去吃东西
百货公司东西卖很贵
而且我也不晓得他们给临时工的休息空间可不可以吃东西
30分钟光睡觉都不够了
干嘛一直逼我要吃东西
我说吃药就好
她还说吃药没用 要吃东西
干嘛一直逼我？？
烦死了
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恨
https://imgur.com/ecsChJj
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 180.217.75.125 (台湾)
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1F：→ wwman: 都尝试看看 并观察自己的感觉是会引发痛苦的还是苦恼的?07/22 16:26
2F：→ wwman: 都可尝试一下子 几分钟试试看? 我的意思是有些稍微不习惯的07/22 16:27
3F：→ wwman: 的小痛苦 其实自己是可以挑战尝试看看的(只要动力 精神续够07/22 16:28
4F：→ wwman: 因为有些小痛苦是有机会引发後面 一些小幸福 小变好的可能~07/22 16:29
有道理
今天去打工就感受到了
打工的小痛苦 赚到钱的小幸福
5F：→ wwman: 并可写下心情笔记 心情日记 心情杂记(记录这两三天发生什事07/22 16:31
我都用ptt写日记
6F：→ wwman: 那痛苦感是什麽 那痛苦感的来源 或者共鸣或来源引发点是07/22 16:32
7F：→ wwman: 来自国小 国中 高中 大学?的哪一件事?07/22 16:32
一想到就痛
最近因为一直想到要回到以前的生活了
做了很恐怖的恶梦
还一直心悸
：(
※ 编辑: ninjamaster (180.217.75.125 台湾), 07/23/2023 00:39:02
8F：推 wwman: 可另外写一张 现在 与 过去没准备 两者间的差别07/23 03:12
好
9F：→ wwman: 当然不是说 你现在已经就算是"准备好"了07/23 03:12
10F：→ wwman: 而是 或多或少 有些许不同的地方 "有做事先心理准备的"07/23 03:13
11F：→ wwman: 或者 "有些坏情况 已经是预测好 有很多自以为是的人或者07/23 03:14
原来如此
12F：→ wwman: 会害人的人 会间接害人 损人的那些人 你预测他们蠢蠢欲动07/23 03:15
13F：→ wwman: 然後果不其然的 讲出那些伤人的话 或自以为士的话07/23 03:16
14F：→ wwman: 或者 你有自己改良一些 与人互动较为"保险安全"的做法07/23 03:16
15F：→ wwman: 让人不会抓到太多你的痛处 或者暴露出你的短处07/23 03:17
16F：推 wwman: 写出 这几年因为忧郁 但也有让你自己改良方法的事情是什麽07/23 03:19
17F：→ wwman: 能写出来 就是给自己很具体的信心 看的见差别的信心~!07/23 03:20
我觉得有道理
早上起床一直想到这两天打工的事 觉得好痛苦
看了你的建议後内心平静多了…
你真的很擅长分析…
我又被你救了…：)
谢谢你…
18F：推 wwman: ==补充 有看到一个点我觉得可能会是巨大隐忧就是日记07/23 03:27
19F：→ wwman: 也有分 只写给自己的 或者写出来别人看到也没差的07/23 03:28
20F：→ wwman: 只给自己看的 多了安全感隐私感 则可以写一些自己真正的07/23 03:28
21F：→ wwman: 惧怕 害怕 恐惧 软弱 最不想被别人看到的伤口的地方07/23 03:29
原来如此
那我也试着手写日记好了
我其实觉得写字蛮舒压、让人放松的
谢谢你的提醒
希望你也可以更好
真的谢谢你：)
22F：→ wwman: 能自己写出真正自己是谁 是怎麽样的人 其实才更重要哦~ 07/23 03:30
23F：→ wwman: 因为自己永远是帮助自己的第一人~~ 07/23 03:30
※ 编辑: ninjamaster (180.217.75.125 台湾), 07/24/2023 09:23:24
24F：推 wwman: 谢谢你 07/25 06:10