作者ninjamaster (忍者大师)
看板Sad
标题[心情] 火锅
时间Sat Apr 29 20:41:11 2023
今天晚餐吃小火锅
想起以前每次去吃都会吃到很饱
因为喝很多饮料和吃很多自助吧那些有的没的
後来 大概50天前开始减肥
控制食量
出门吃饭也吃比较少了
才发现不吃太饱 才不会昏昏欲睡
这也是跟某位教我口诀的边板乡民学到的…
减了50天 今天第51天
大约减了4～5公斤左右
算是达成目标的一半了
原本我还以为减到这样要到7、8月份那时候…
总之是有进度超前的感觉…
今天在吃小火锅的时候 家人在旁边聊天
我在偷听音乐…
沉浸在灰色的世界里
想着想着就想到
原来减肥好像也不是太困难的事
以前想得太困难了…
现在运动也不算勤快 主要还是食物控制
也控制的还行
反正不是那种严格的健身塑型身材
只是要减轻体重 所以比较简单吧…
总之以前想不到自己可以这样 克制食欲
可能是因为现在真正严重困扰的不是这件事
所以才相对比较轻松？？
到底什麽是重要的事？？
我应该将它视为重要吗？？
但可能 就是因为太重视 赋予它过度沉重的意义 才会压力这麽大…
也才困扰我这麽多年…
好难受阿…
不过朋友说的是对的
那间补习班真的是养猪场…
不然我现在也不用这样减肥了…
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来 笑一个 :(
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.200.149.75 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Sad/M.1682772074.A.DA3.html
1F：→ ninjamaster: -_-04/29 20:45
2F：→ wwman: 吃小火锅很棒 跟家人一起吃也不错 我是一人自己吃泡面Q_Q04/29 23:14
走阿约吃火锅～
其实我反而比较想自己在家吃泡面 结果被家人逼出门QQ
3F：→ wwman: 减肥有听说 有变换吃的顺序 比如汤>菜>肉>饭 比较导胖的04/29 23:15
原来如此！
我还没有注意到这个耶
谢谢你啦～
4F：→ wwman: 最晚吃 前面先用 不会胖的 塞满胃?有饱足感?04/29 23:16
可能是耶
而且听说要细嚼慢咽 不要吃太快 因为吃太快好像会让身体觉得没有吃饱的感觉 於是导
致人吃得更多
※ 编辑: ninjamaster (1.200.149.75 台湾), 04/30/2023 21:58:14
5F：推 wwman: 你上面说的 好像也听过 类似老人或有经验的人的智慧04/30 22:20
6F：→ wwman: 太久没听 几乎忘了 的确那些点也要注意进去04/30 22:20
7F：→ wwman: 我要等在阵子 状况更好些 更正常轨道些才能正常与人外出04/30 22:21
8F：→ wwman: 交流 最近已经打电话开始询问两三年之前的球友04/30 22:23
9F：→ wwman: 询问状况(现在球场都要钱 很GY) 看来我接近了一些04/30 22:23
原来你也会讲脏话XD
打个球都要花好多钱钱真的蛮GY的…
10F：→ wwman: 回到你补充的回文 若你家人强逼 那恐怕不好 要尽量找婉拒04/30 22:26
可能是龟在家太久了 爸妈看不下去 哈哈…
开心是还有家人会在乎我 难过是真的好懒
不过他们也不算是真的很强硬啦 只是讲个几句 我就想说还是听他们的话一点吧
11F：→ wwman: 有时候 自己心里能量再把混浊的沉淀乾净 或凝聚?04/30 22:27
12F：→ wwman: 若被强迫出门 那会有一种要配合 要应付 使灵魂暂时抽身04/30 22:27
13F：→ wwman: 然後你回家时 又要慢慢找寻碎片 拚聚回来04/30 22:28
哈哈哈 倒也还好
反正就算出门我也无时无刻可以让自己的灵魂封锁在自己的世界
就算出门跟别人交流过 也感觉像没有一样
很奇怪的感觉～
14F：→ wwman: 但久久一次 可以得到 新视野 呼吸新地方一口气 偶尔还不错 04/30 22:29
也是也是～
不过火锅店还蛮臭的就是了
幸好回家骑机车可以重新呼吸一下外界空气
※ 编辑: ninjamaster (1.200.149.75 台湾), 05/01/2023 14:18:20