最近有个朋友的亲人过世, 找相关文章想安慰他的时候看到一篇留言 觉得很感动, 就试着翻译一下, 希望能帮到有需要的人 改译自： https://www.reddit.com/r/Assistance/comments/hax0t/my_friend_just_died_i_dont_know_what_to_do/c1u0rx2 https://goo.gl/5Zl3ek 原讨论串：有个人因为朋友过世，在 reddit 上留言求助，以下是其中一则留言 -------- 我已经有点年纪了。 这代表我仍然活着（至少在敲下这些文字时）但许多我所认识且爱着的人则不然。我曾失 去过朋友、挚友、点头之交、同事、祖父母、母亲、亲戚、老师、助教、学生、邻居…… 我没有小孩，也无法想像白发人送黑发人是多麽痛苦。 以下是我的浅见： 我希望我可以告诉你，总有一天会习惯面对他人死亡。但对我而言，这天从未到来。 我不想习惯面对他人的死讯。 不管是寿终正寝或病故、意外、自杀……各种情况，当我所爱的人死去时，都硬生生在我 心里撕裂出一个伤口。 但我并不想要「总有一天会过去」、「你会好好的」。 我不希望这是件「终将过去」的事。 这些疤痕是我对那些人的爱、彼此间关系曾存在世上的证明。 疤痕越深，我的爱也越深。 就让它存在，这些疤痕是我还活着的证据。 这些疤痕证明我可毫无顾虑地付出我的爱，过着有意义的生活，然後被狠狠砍上一刀，甚 至挖出一块肉，接着我会复原，继续过活，继续去爱。 而复原後的伤疤将比原本的血肉更加强壮。 这些疤痕是我还活着的证据，只有那些不愿正视疤痕的人才会觉得它们丑陋。 至於悲伤，你会发现它们如同海浪般袭来。 当船刚开始下沉时，你被船体残骸包围，慢慢被水淹没，浮在身旁的所有东西都不断提醒 你这艘船过去多麽宏伟与美丽，但现已不复存在。 此时你唯一能做的就是在水中载浮载沉。 你将发现某些残骸可让你靠在其上喘口气，或许是有形的物品，也可能是一段快乐的回忆 或照片，又或许是另个与你一同载浮载沉的同伴。 在接下来的一段时间，你唯一能做的就是载浮载沉，尽力活下去。 刚开始，悲伤的情绪就像百尺高的巨浪，毫不留情地打在你身上，彷佛要将你拖入不见天 日的海底深处，这些巨浪每十秒来袭一次，甚至不给你喘息的机会，你唯一能做的就是撑 下去，尽量把头探出水面。 过一段时日，或许几个礼拜，又或许几个月，你会发现海浪依然有百尺高，但来袭的频率 稍微下降。 这些巨浪依然以毁天灭地的气势狠狠砸在你身上，但在海浪来袭的间隔，你终於可以喘口 气，你可以开始生活。 你永远不知道什麽事物会触动悲伤的开关，或许是首歌，一张照片，某个十字路口，也许 是早晨咖啡的香味，那个开关可以是任何东西，而随之而来的巨浪依旧毫不留情，但在海 浪的间隔，你可以开始生活。 在未来的某一天，因人而异，你会发现海浪只剩八十尺高，或只剩五十尺，虽然海浪仍持 续来袭，但间隔已经拉长，你可以预见它们何时到来，在某个纪念日、生日那天、耶诞节 ，或者当飞机降落某个机场的那一刻。 在大部分时候，你可以预见悲伤情绪所形成的海浪即将袭来，并事先做好准备。 身处巨浪之下时，你知道自己终将从另一侧探出头，虽然浑身湿透，被呛到奄奄一息，得 靠着微小的残骸勉强漂浮，但你将会撑下来。 听我说，那海浪永不会停止来袭，而某部分的你其实也不希望那浪平息。 但你知道，你将会在这些海浪中存活下来，接着会有其他的海浪来袭，但你也将从其中逃 出生天。 幸运的话，你会拥有许多因爱留下的伤疤。还有许多的残骸让你喘息。 -------- 另外推荐泛科学的这篇 "不要等到猫消失了再来後悔！就从专注、感受当下开始" http://pansci.asia/archives/105578 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.40.70.237 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Sad/M.1476448177.A.0E3.html ※ 编辑: nemask (114.40.70.237), 10/14/2016 20:29:52