※ [本文转录自 prozac 看板] 作者: hydraj (朵朵小语魔人) 看板: prozac 标题: 一点点心得分享．．． 时间: Sat Mar 18 18:11:34 2006 前几天放假在家 心情觉得很郁闷 什麽事也不想做 只想躺在床上发呆 心绪纷乱．心情烦躁 好多好多的负面念头在心里打转着 一整个烦 当下我就坐到桌前 拿一张便条纸 写下自己真的想做的事情 写下自己人生的目标 写下最近一个礼拜最重要的几件事 写下该如何完成它 写完的那一瞬间 就觉得心情好多了 至少知道我是为了什麽而活着 知道我该怎麽做 试着将你人生的目标与你现在正在做的事情作相关性的连结 你会发现 思绪不再像一团理不完的毛线一般纠缠不清 变的清晰多了 提供给大家作参考 再提供一个小心得 也是前几天早上 因为一件突如其来的事 打乱了我原本就排定的休假计画 而且那件事真的很令人讨厌 牵扯到很多人事上的规定 绝对是吃力不讨好的苦差事 让我一整天心情都很糟 後来．下午的时候 我突然领悟 一件事情之所以复杂 往往并不是事情本身太复杂 而是处理者加进了太多的个人负面感觉进去 才让事情变复杂的 如果我在处理那件事的时候 只要专心的把那件事情做对．做好．完成它 而不要加进任何的情绪 换言之．就是用旁观者的角度．让事情变得单纯清晰 整个就会简单多了 ”情绪”是处理思考性事务的时候．最不需要的部分． 抛开负面情绪．事情就会变简单． 希望这两个小小的生活心得 能够对大家有些帮助． -- 原来拥抱女生是这样简单的事情 原来女生要的常常只是一个拥抱 很高兴我的拥抱能带给她一些温暖 原来感觉到另一个异性的体温 是这麽样令人快乐的事情 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 218.169.118.198 -- 原来拥抱女生是这样简单的事情 原来女生要的常常只是一个拥抱 很高兴我的拥抱能带给她一些温暖 原来感觉到另一个异性的体温 是这麽样令人快乐的事情 --

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