作者waitandfly (waitandfly)
看板SW_Job
标题[情报] 纾压放松活动-给助人者下班後的自我照顾
时间Thu Jun 27 12:14:22 2019
每天面对工作上的挑战，燃烧自己照亮他人时，
是否也有给自己一个好好放松、充电的机会？
分享各位助人工作夥伴一个下班後放松纾压的活动，
为自己补充电力再出发~
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在气候变化剧烈、快速变迁的世代，
斜杠人生、多工处理似乎变成每个人必备能力。
努力向前的同时，
你是否觉察到不只身体，
连大脑也疲惫了？
如何让身体与大脑真正有效休息？
让外在压力成为支持自己前进的动力。
回归身心灵的天然排序，从「身体」开始～
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※ 编辑: waitandfly (115.43.105.4 台湾), 06/27/2019 12:16:58