※ 引述《lo251veapple (睡觉哥)》之铭言： : 自己练习时都会练三分球 : 在练习时觉得蛮准的 : 不过在上场时 遇到高的人就很容易被守住 : 有什麽办法可以突破又准呢？ 瑞凡这个问题很简单 简单的物理问题 就是 1.增加射距 2.增快射速 有些会说要拉高弧度 我是觉得不用刻意 照平常练习会准的感觉投就好 除非你对手都是文斑亚马 那乾脆传掉 反正怎样都是死 平常练习的时候就不要在线边了 直接往後面一公尺 就算你用比较慢的12STEP接球 投篮也不用花时间看地上 绝对是三分线外 光这个你就省了0.1~0.3秒 配合采用1MOTION方式出球 平常就要习惯前掌打法 进入攻击位置的时候 是用微踮脚的方式移动 不管是运球还是三胁的试探步 脚跟没事不着地 然後如何增加射速 有几个方法 1.降低出球点 2.降低出球轨道 3.预先设定接球脚步(看球传过来的时候就要同时SET好) 4.减少沉球甚至不沉球(阿舍之友DUNCAN ROBINSON采用) 有些教程会说先LOAD你的手腕 我觉得不一定要 因为太早把手腕锁定 会造成不自觉的肩部夹挤 变成LOCK住了 反而不利出球 你觉得怎样放松怎样投就行 进阶一点是节奏 一般最稳定的节奏是 1(左脚)2(右脚)down(沉球)up(起球出球) 四拍子 这样对手抓住你UP的时候就好防守 所以你改3拍的话 看要1+1(两脚同时落地)down up 这个目前特攻谢亚轩跟阿巴西采用 或者1 2 UP(接球不沉球直接举球出球) 这个前面讲过是DUNCAN ROBINSON用的 甚至极端一点1+1 UP两拍就出去 不过不太稳定会变成TOUCH SHOT 也有人在2的时候沉球变成 1 2+down up 都可以尝试看看 看你自己觉得怎样顺就往那里练 在更进阶的话是用运球迷惑对手 像哈登跟东77那样 把对手钉在地上跳不起来 但是那个太难了先别想那麽多 基本接球脚步做好就很神了 至於高大对手扑防的心理压力 或者视线遮挡的话 只能去弄个高的假人型或 者找人拿训练棒(或扫把)来干扰 慢慢习惯他 最重要的是 不要怕被盖 被盖赶快去捡进攻篮板就好了 下一次要射的比他扑的快 --

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