STREET_BALL 板


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※ 引述《Rfaseven11 (觉醒哥)》之铭言: : 各位好 : 小弟从小不是很高 : 所以都喜欢切入 : 但後来慢慢打到3vs3 : 发现投篮才是真的 : 不然就是为了要出力,改变投篮姿势!!! : 所以想请问一下 : 如何练手臂的力气 : 家里有个3kg的哑铃 : 需要每天举个几下吗? : 因为小弟还在念书 : 所以没什麽空去健身 : 只能运用休闲时间 : 感谢 : -- 投篮跟手臂力量关系不大 篮球也不到3公斤,力量运用得宜就可以投到了 先放松抓一下力量的感受度吧 https://instagram.com/p/BLkI5iJgcOY/ --



※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 42.77.72.91
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/STREET_BALL/M.1528332132.A.48C.html
1F:推 lmr3796: 第一句是真的,主要是power clean的那一下的发力率 06/07 16:44
2F:→ lmr3796: 但第二句我就怀疑了,我去找过trainer,他一开始也信誓旦 06/07 16:45
3F:→ lmr3796: 旦说我们往one motion调整可以改进射程,结果第二堂课 06/07 16:45
4F:→ lmr3796: 就跟我说你动作已经掌握得不错,但你这向上的爆发力不够 06/07 16:45
5F:→ lmr3796: ,改one motion也很难投到3分,我建议你不用再来上这个 06/07 16:46
6F:→ lmr3796: ,这帮助不大 06/07 16:46
7F:→ CerMerlan: 有力气投到三分,跟能轻松掌握力量投到三分 是不一样 06/07 17:42
8F:→ CerMerlan: 的 06/07 17:42
9F:→ Spartan117: 就算没练过重量训练 一般人的力量也绝对够投三分 06/07 17:50
10F:→ Spartan117: 只是投篮使力的技巧而已 为了要投到篮去练power clean 06/07 17:50
11F:→ Spartan117: 根本没必要 06/07 17:50
12F:推 s505015: 我之前也投不到 但是有天把自己想像成弹簧 06/07 21:26
13F:→ s505015: 就可以投到 想像自己为弹簧把脚的力量带上去 06/07 21:26
14F:推 lmr3796: 我曾经也以为只要有技巧就能投三分,现在看来我是在一般 06/07 21:46
15F:→ lmr3796: 人以下...那就只能用更进阶的训练突破他 06/07 21:46
16F:推 tau123: 个性感想 投准三分 跟投的到三分是不同境界 06/07 21:55
17F:→ tau123: 个人感想 06/07 21:55
18F:→ lmr3796: 而且所谓「使力的技巧」其实就是爆发力训练很大的重点 06/07 21:56
19F:→ Spartan117: 爆发力训练的使力技巧跟投篮的使力技巧差很多 06/07 23:20
20F:→ Spartan117: 帮助当然是有 但最好还是先彻底检视投篮的方式对不对 06/07 23:22
21F:→ Spartan117: 不要本末倒置了 06/07 23:22
22F:→ Spartan117: 最重要的....多练习 06/07 23:26
23F:推 canlest: white collar XD 06/08 00:52
24F:→ CerMerlan: 被发现我的偶像 06/08 08:43
25F:→ glaylibra: https://youtu.be/aTg6LjP5NyU 这讲解的挺详细的 06/10 15:31
26F:→ smalldust: 其实可以直接参考科学分析curry投篮的影片 06/13 10:31
27F:→ smalldust: https://youtu.be/2q4RuWOnTq0 06/13 10:33







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